Klassen op fitball foar berntsjes ûntwikkelje de vestibular apparaat, en net allinne

Ferskynde yn de jierren fyftich fan de foarige ieu, sportskoalle bal, bedoeld foar it sanearjen fan pasjinten nei blessueres, gau opdien populariteit, en hy wie gjin gebrûk bûten sikehuzen.

Dizze uncomplicated apparatuer sil tastean om diversifiëren de aktiviteiten thús: te pompen om de parse, ferbettere stretching ensafuorthinne. Wy moatte ek neame dat de fitball foar swier froulju kinne neamd wurde gewoon onvervangbaar ding. Oan it begjin fan it twadde trimester, kinne jo begjinne te oefenjen mei syn brûken. Se helpe verlichten pine en ûntspanne. Ek gym bal wurdt in soad brûkt yn de rin fan de tarieding op de befalling: in bysûndere lading en it sykheljen oefeningen - binne ûnmisber om te ferminderjen pine yn arbeid. Dêrom, en yn de sikehuzen kinne fûn wurde sokke ballen. Wat kinne wy sizze dat fitball sil wer wêze nuttich nei it ferskinen fan 'e poppe, diskear foar gymnastyk mei de bern. Yn dit Ik wol útwurkje.

Klassen op fitball foar berntsjes - meast gebrûk en wille

Wêrom oefening mei gymnastic bal sa dol op bern en harren âlden? De reden binne ferskate.

Krekt losmakke út it sikehûs, net elke mem wurdt besletten om te hâlden klassen op fitball foar berntsjes mei harren bern. Ûnwissichheid yn harren eigen kapasiteiten faak net tastean om te begjinnen dwaan it rjocht wei. Oan de oare kant, op dit stuit baby kin wêze hiel ûnrêstich. De redenen binne fariearre: feroarje yn it waar, mei tummy problemen, it rinnende proses fan oanpassing oan de bûtenwrâld. In protte froulju sizze dat yn in tiid dat al besocht al it oare, en de haarsnip net wolle wêze complacent, sportskoalle bal, yn kombinaasje mei myn mem har sêfte earmen kinne wurkje wûnders.

No, mear of minder oanpast, en, neist it deistige soarch fan 'e poppe, âlden moatte hawwe te dwaan it fysike ûntwikkeling fan it bern. Dat is krekt it gefal as de start moat sa gau mooglik, want foar it earste jier fan syn libben de lytse man giet op in grutte manier. Njonken in ljocht massage, kinne jo begjinne te hâlden klassen op fitball. Foar poppen is in hiel brûkbere leuk. It wichtichste ding is oermjittich iver net omgean mei op it stuit doe't de bern wol net, en protesten troch alle beskikbere middels. It is better om te toevje in bytsje. Stadichoan, dizze workouts wurdt in sûn gewoante voor moeder en poppe en sil bringe in protte wille.

Klassen op fitball foar berntsjes: wat útoefenet kinne jo dwaan

Earst fan alles, it is de muoite wurdich opskriuwen dat de lessen sille wêze hielendal oars foar bern fan ferskillende leeftiden. Begjin stean mei in pear minuten trochbrocht op 'e bal, stadichoan tanimmende jo Workout.

Foar newborn oefening seleksje is lyts. De jongen sette tummy op 'e bal en stadich rocking hinne en wer diagonaal. It twadde oefening - "een maitiid". It wurdt útfierd yn deselde posysje, allinne Wiggle útfierd yn de fertikale rjochting.

As se mature kid oefeningen fergruttet it tal beskikbere, mar it is tige wichtich om te begjinne te dwaan se oan de rjochterkant leeftyd. Dêrom is it bêste te rieplachtsjen mei in spesjalist dy't adekwate wize beoardielje de fysike ûntwikkeling fan bern en helpe meitsjen in les plan. Advys oer wat útoefenet te fieren, kinne jo krije by spesjalisten lykas:

• bernedokter;
• ferpleechkundige yn it kantoar fan in sûn bern;
• Bern masseur.

It is foaral wichtich om te dwaan de oefeningen goed sa as net te beskeadigjen it ûnripe joints grudnichka.

Sa, lang foardat de berte fan de poppe is logysk om in gymnastic bal: earst, om te trenen fleksibiliteit en krêft. Yn de swierens, is it handich om te ûntspannen en ûntlêsten spierspanning. En nei de berte fan in poppe - fan opliedings mei him. Apart, it is de muoite wurdich opskriuwen dat de fitball foar âldere bern - een prachtige speelgoed, dat kinne jo springe, en sport apparatuer, dat kin trochgean te oefenje as se mature.