Kin ik swier chips? Tips and tricks

Yn de swierens (benammen yn de earste fazen), froulju fine it dreech om harren iten foarkar. Guon fan 'e earliker seks wol ite sâlt of swiet foods, oaren winskje wat oneetbaar, en oaren dogge ree en fermoedsoenje al de ynhâld fan de kuolkast op syn gemak. Das artikel sil fertelle jo oft it mooglik is foar swier froulju te iten chips. Ommers, dit produkt is erkend troch nutritionists is tige skealik en sels gefaarlik.

It brûken fan de jirpel en syn ynhâld yn de chips

Yn winkels yn in breed assortimint fan chips foar de keaper mei in ferskaat oan smaken. It soe lykje dat sy befetsje ierappels. En dit griente, in beurt, is tige nuttich. Yndie, der is genôch knollen fitamines en mineralen. It kin opmurken wurde hege Folic acid ynhâld. En hja, lykas eltsenien wit, freget oankommende memmen yn de earste trimester. Dus oft chips betiid swierwêzen? "Ja" - dy soe sizze. En jim sille wêze ferkeard.

Moderne fabrikanten besparje op harren produksje. In soad chips net befetsje in part fan knollen, se riede setmoal. It tafoege nôt en weet moal, oanpast additieven. Allegear fan dizze smaak mei swietrokige krûden en gearomatiseerde skealik, dan bakt yn oalje ondermaats. Noch wolle genietsje in "behannelje"?

Kin ik zwanger chips út 'e winkel?

Fabrikanten crisp potato plakjes fersekerje de keaper de feiligens fan syn produkten. Sterker, as it chips wiene gif, dan se gewoan soene net tastien wurde ferkocht. As jo freegje in spesjalist oer de fraach oft pregnant chips, krijst in wierskynlik negatyf antwurd. Wêrom? Der binne ferskate goede redenen dy't moatte freegje jo op te jaan dizze lekkernij.

1. Yn chips befetsje in grutte hoemannichte sâlt en fet. It brûken fan dit produkt liede kin ta kidney problemen. As jo ite chips yn grutte hoemannichten, it is hiel wierskynlik te wêzen obese. As in pregnancy jo lêst fan oedeem, dan is dit produkt is foar jim ûnder de ban.
2. De tidbits befettet trans Fats. Se fergrutsje de kâns op diabetes, kanker. Boppedat, dizze bestândiel disrupts it endocrine systeem, draacht by oan it ûntstean fan cardiovascular pathologies. Jo tinke oer de takomst fan in bern?!
3. Tidens cooking it setmoal yn 'e oalje wurde tawiisd acrylamide. Dizze komponint hat in negative ynfloed op it senuwstelsel en ynterne organen. Faaks, de oansteande mem sil net wêze gjin kwea, mar omdat alle ûnderdielen oer de placenta en typ it lichem poppe.

Kin ik swier chips, as jo echt wolle?

Wat te dwaan mei de begearten expectant mem? Yndie, soms de toarst foar in bepaalde produkt is sa sterk, dat neat oars, en tinke dat it net nedich. Kin ik swier chips as útsûndering?

Dokters yn sokke gefallen, gewoan te draaien in bline each foar de aksjes fan de oansteande mem. Omdat gynaecologen binne net te twinge har dy't him te hâlden oan bepaalde diëten. It is fan belang om te ûnthâlden dat eating chips oankocht wurdt strang ferbean yn de folgjende omstannichheden:

• yn de earste trimester, doe't de poppe syn organen wurde foarme;
• zwelling en problemen mei de nieren;
• ûnder constipatie;
• foar gastritis en ulcer of gall bladder;
• As gewicht winst is te heech;
• krekt foardat berte.

As jo beslute om te iten, de limyt ien inkelde doasis oant 10 gram. Sa'n dieet moat net in gewoante. Ferminderjen fan it brûken fan chips om ien kear yn 'e wike, leafst yn' e moanne.

oanbefellings

Kin ik ferwachting selsmakke chips? Dit produkt wurdt sjoen folle minder gefaarlik foar de poppe en de sûnens fan de oansteande mem. It is wichtich om goed tariede krokante traktaasje. It is net nedich it fry de ierdappelsetmoal slices. Selektearje in brûkbere resept. Thinly gesneden Knolle kin bakke yn in oven of in magnetron (at jo ynsjoch). Alle swietrokige krûden en sâlt moat wurde tafoege nei de tarieding en yn it minimumbedrach.

Dy selsmakke chips kinne jo ite foar swier froulju, as se hawwe gjin problemen mei spiisfertarring. Tink dêrby oan jo eigen gewicht. Neidat ierpels yn hokker foarm fasilitearret syn ferheging. Nettsjinsteande guon foardiel en feiligens fan pet chips, se moatte net forneatige yn grutte hoemannichten en faak. Lit dit iten sil foar jimme in útsûndering as in regel.

konklúzje

Ut it artikel dat jo koenen sjen oft jo kinne ite chips foar swiere froulju. Oankommende memmen moatte tafersjoch op harren dieet, benammen yn de earste trimester. It waard doe lei de basis systeem fan it lichem fan it bern. It is ûnbekend hoe't carcinogens kinne ynfloed ha op it proses. Yn de swierens it is rekommandearre om te jaan foarkar oan it nuttige en natuerlike plant Foods. Ik winskje jim goede sûnens!