It is ynteressant om te witten hoefolle prosint fan wetter yn in persoan?

As jo witte, is it wetter de boarne fan libben op ierde. Dêrom is it net iens dat it minsklike lichem út in flüssigens is. Mar hoefolle persint fan it wetter yn in persoan, net elkenien wit.

Ien definityf figuer fan hoefolle flieid yn it lichem is. Hoefolle prosint fan it wetter yn in persoan hinget fan in protte faktoaren: op 'e yndividuele eigenskippen fan it organisme, wêr't it persoan libbet en wat hy feedt, en, fansels, rekket syn leeftyd rekken mei. Sa is bygelyks in nijboarne bern fan 80%, de gemiddelde boarger fan middelbere leeftyd, troch 65-70%, en troch in tige âlde leeftyd in persoan út wetter inkeld 55%. Dêrom is it gewicht te witten, it is net dreech om arithmetysk te rekkenjen hoefolle literen wetter yn in persoan binne.

Mar ús lichem is in unifere substân. Wy hawwe bonken, bloed, fet en oare organen. En yn allegear is in oare persintaazje wetter. Bygelyks it harsens, hert en muskels besteane sawat 76% fan wetter, 15-20% yn boaie, 84% fan 'e totale massa yn it bloed, en 90% fan' e longen. En it grutste persintaazje wetter is yn 'e lymph, en soms rint 98%.

Wêrom hat it lichem wetter nedich? Earst, gjin proses yn dat kin sûnder floeiing plakfine. Wetter is belutsen by it metabolisme. It is in foarkar om ferskate nutrens oer it lichem te fersprieden, spilet in geweldige rol yn it behâld fan lichtemperatuer en soarget har normale bestean. It spilet ek in wichtige rol yn 'e groei fan sellen. Dêrom, as in persoan sa'n 30-40 dagen sûnder iten libje kin, dan sûnder flüssigens - mar sa'n 4-5 dagen.

Hoefolle is it nedich om wetter foar normale libben te ferneatigjen? Yn trochsnee, om goed te fillen, ienris dan moat in minske twa - twa en in healjier drinke. Dit is likernôch 70-75 mililiters per kilo fan gewicht. Mei sa'n berekkening wurdt iten rekken holden, wêrby't ek in flüssig is. Mar it ferlet kin somt heger wêze. It hinget ôf fan 'e leefberens, it iten en de yndividuele steat fan' e organisme.

As in persoan net lang genôch wetter hat, kin dat liede ta serieuze konsekwinsjes. It wurk fan it nervosysteem sil lijden wurde, de aktiviteit fan mentale prosessen wurdt ferbrutsen, en dit kin liede ta ferwûnings, halluzinens (dit symptoom kin faak sjoen wurde yn films oer waarten, as minsken seagen), ferwûningen en sels faak ferlies fan it bewustwêzen. As it fitale liif - de longen - foar it grutste part bestiet út wetter, en der binne fersteuringen yn de sykhellingsorganen. It hertwurk leidet. En dat kin ek liede ta de dea.

Mar it sykjen fan fluid yn it lichem is ek net sa brûzber. Oer hoefolle prosint fan wetter yn in persoan hinget fan syn steat fan sûnens. Earst fan 'e heule lesten, de nieren leitsje. As jo in soad wetter drinke foar in lange tiid, kinne de nieren ynflaasje begjinne en oare serieuze syktes.

Hoefolle prosint fan it wetter yn in persoan, ek direkte hinget fan 'e bedrach fan fet. Yn totaal minsken is wetter minder, en yn mager is it persintaazje flüssigens grutter. Net foar neat dat sels in hiele metoade ûntwikkele hat om it gewicht te ferliezen mei wetter. Skjin wetter sûnder ûnreplikingen befettet gjin kalorien, it hat gjin fet en cholesterol. It kin de appetititeit fergrutsje, helpt it lichem yn selsreiniging, net allinich út tafallich slagjen, mar ek fan oerwaaksgewicht. Dêrom is it nedich om op syn minst ien en heal oant twa literen deis te drinken. Mar tink derom: floeistof fluid is oars. Elke sûch, swarte tee, kofje, koperearre drinken en alkohol kin wetter net ferwiderje. Pas op it tsjinoerstelde, se moatte wetter meitsje om se te fertsjinjen. As jo it net graach drinke, ferfange it mei griene tee of dranken, dy't helpe om optimale wetterbalans yn it lichem te hâlden.