SûnensHealthy eating

How to iten huning, om de maksimale foardiel

It is bekend dat foar eltse produkt der binne bepaalde regels foar it brûken derfan. Soms ferkearde ôfhanneljen iten of it iten fan it yn ûnbeheind dielen net allinnich foardiel, mar ek kin foar skea lichem. Dat jildt ek foar huning, overmatige gebrûk fan dat kin liede ta negative gefolgen. Dêrom, foardat jo begjinne behanneling mei, moatte jo leare hoe't te iten de huning te krijen it measte foardiel út dat.

Terms of brûken fan huning

Te garandearjen it minsklik lichem alle fiedingsstoffen dy't befettet huning, yt genôch fan it yn it bedrach fan ien, maksimaal twa tablespoons per dei. As jo boppe dizze dose, neat mar fergrutsje it lichem gewicht of groei fan bloed sûker yn diabetics, docht net, lykas yn dit produkt, ôfsjoen fan fructose, bevat glukoaze, it bedrach fan dat is 40% fan it totaal.

Huning is best te iten ier yn 'e moarn foar't moarnsiten op in lege mage of in heal oere neidat it is dronken in gleske wetter. Dit produkt befettet in grut bedrach fan koalhydraten dat kin de nedige enerzjy oan it lichem, dat sil duorje oant de ein fan 'e dei. How to iten huning, net folle minsken witte, te gebruiken fan tiid ta tiid. En Foar maksimale effekt, en ferbetterjen immuniteit moatte wurde ferbrûkt alle dagen of alle oare deis.

Huning by in temperatuer boppe 40 graden ferliest al syn brûkbere eigenskippen, en dêrom ferrane it yn siedend wetter hat gjin sin. Boppedat, ûnder sterke ferwaarming dit produkt generearret giftige stoffen dy't kin foar skea lichem. Dêrom, om te krijen it foardiel, it is tafoege oan de ready-made en wat kuolle iten of drinken.

Huning net hoecht te iten in bytsje fan sugar mei de wichtichste miel. Dat is neat mar de ekstra calorieën oan 'e wichtichste dish, jou net. Boppedat, lykas syn brûken koe ferswakje de spiisfertarring en behinderje mei de opname fan fiedingsstoffen út sawol fan huning en oare produkten dy't meiïnoar it haadgerjocht.

De huning befettet in grut tal ienfâldige en komplekse sûkers. En it is bekend, ien fan de geunstige omjouwing foar de aktive baktearjele groei. Dêrom, neidat elke eating suikerhoudende Foods moatte spoelen jo mûle. Oars cariës op tosken wurdt foarme, lykas sil komme út 'e mûle geur.

brûke of huning foardat gean nei bed

Nettsjinsteande it feit dat huning is oan te rieden om te iten op in lege mage yn 'e moarn, guon advisearje te brûken dat it sliepen gean as kalmerend middel. Om dit yn in glês waarme molke in teeleppel fan huning, wêrnei't it is fortard. Sa'n cocktail kalmeert en past by it lichem jout rêstich sliep. Mar jo moatte brûke it as in útsûndering en net alle dagen, lykas yn dit gefal, ûntstiet in ekstra belesting op 'e spijsvertering traktaat, dat kin liede ta tefolle gewicht.

Hoe te brûken huning: contra-indicaties

Huning wurdt contraindicated yn minsken dy't allergysk foar pollen of hypersensitive nei eltse komponint fan huning. Yn dit gefal, de huning kin net iten wirde yn ien of oare foarm.

Honey behanneling is net geskikt foar minsken lije út akute sykten fan de spijsvertering traktaat en nieren. Huning kin irriteren 'e muorren fan de mage en darmen, en dat sil allinnich aggravate de pasjint syn betingst. Mar it moat betocht wurde dat dit produkt is in must foar de previnsje fan sokke sykten.

Hiel faak âlden freegje hoe't te iten huning lytse bern. It Kinderartsen meastal reagearjen dat brûk it foar bern ûnder trije jier binne net oan te rieden, omdat it fergruttet de kâns op diathese, of atopic dermatitis. Boppedat, it lichem gewicht fan de poppe is sa lyts, dat syn lichem kin net omgaan sels mei in lyts bedrach fan huning, as in bern hat in predisposition nei allergyske reaksjes op.

How to iten huning kam

Huning yn de kam - dit is net it ferhelle produkt, mar fanwege syn biologyske wearde oanmerklik heger as it ûntromme, lykas yn dit gefal is it better bewarre bleaun, en syn gebrûk wurdt útfierd tegearre mei in hiel brûkbere bijewaaks.

Wittende hoe om goed brûke huning yn de kam, kinne jo better út gastritis, duodenal zweren, en ek krije rid fan de protte problemen fan it spijsvertering systeem. Om do dit, earst jo moatte snije út in stik honeycomb frame 2x2 sm, wêrnei't it moat wêze yngreven kon kauwen tegearre mei waaks foar 10 minuten. Tidens kôgjen wax purify plaque op tosken sêdzje tandvlees fiedingsstoffen, dêrmei it ferminderjen fan it oantal baktearjes yn it mûnlinge holte. Oan 'e ein fan in stikje chewing sel ferdreaun. Lykwols, as it is by ûngelok fordylge, dan neat bad sil barre.

Geheimen fan it brûken fan huning foar gewicht ferlies

De basis fan alle diets en gewicht ferlies metoades is in folsleine ôfwizing fan snobbersguod. Honey - dat is faaks de ienige en hiel noflik útsûndering. Mei help fan dit swiete produkt kinne ferminderje it folume, meitsje it fel linige en strielekrânse sûn gloed. Dêrom, in protte froulju binne ynteressearre yn hoe te brûken huning foar gewicht ferlies, dat wie goed.

Foar effektive gewicht ferlies huning is oan te rieden om te drinken 2 theelepels alle dagen. Om dit te ûntbûn wurde yn in glês waarme wetter foar 1 oere. L. huning en heakje 1 h. l. freshly geperst sitroensop. De resultearjende cocktail te drinken fuort nei tarieding. Dat moat dien wurde twa kear deis: yn 'e moarntiid op in lege mage en 2 oeren nei it iten. Drink de resultaattriem drank is nedich yn ien gulp, dan is it winsklik om te dwaan aktyf wurk te helpen huning act.

huning massage

Om ferlieze gewicht sa gau mooglik, kennis oer hoe't jo goed iten huning, sil net genôch. Berikke rapid gewicht ferlies en ferbetterje hûd betingst mei help swiete huning massage, ûnder hokker huning penetrates de ferwaarmde hûd en jout har al syn krêft en aktive yngrediïnten út syn leden. Boppedat, dit produkt kinne jo en meitsje de swolm fanwege it fuortsmiten fan it oerstallige floeistof út de weefsels. En dit, sa't wy witte, draacht by oan in wichtige reduksje fan taille, billen en dijen.

In enoarm bedrach fan ûndersyk en observaasje, befêstiget syn wûnderbaarlik. Dus it antwurd op de fraach fan hoe't om goed ite huning, elkenien moat witte wa't jout oer harren sûnens en wêze wol moai.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fy.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.