Hoe to cook de lentils tsjinne mei: de lekkerste recipes

Nettsjinsteande it feit dat de lentil is in tige nuttich en voedzaam produkt, hjoed is it net sa faak sjoen yn ús dining menu. Mar ús foarâlden - as de earme boeren en de rike en de eallju - betelle earbetoan oan dit ferskaat oan gerjochten út bonen. Troch de wei, yn foarskoalske revolúsjonêre tiden Ruslân ranked earst yn 'e wrâld produksje fan lentils. Undertusken, dizze Mimolettes binne ien fan 'kwaliteit plantaardige eiwit boarnen, dat is foaral wichtich as jo folgje de tsjerke kantoar. Sa hjoed wy besletten om biede jo ferskate opsjes fan hoe't koken lentils foar garnish. As jo wolle diversifiëren jo menu is tige nuttich en lekker produkt, wês wis te brûken ien fan de resepten.

Red lentils: recipes

In side dish fan dit ferskaat oan bean helle in lekker, streksum, stevige en wis sil foldwaan al thús. Dus, to rieden de twadde gerjocht fan lentils , wy moatte de folgjende produkten: in poun reade lentils en in heale liter wetter, in woartel en ui, in pear tablespoons fan tomaat saus of pasta, in teeleppel fan turmeric, in pear kruidnagel fan knoflook, plantaardige oalje, sâlt, piper, gedroogde krûden peterselie en komyn.

proses fan tarieding

Boil wetter dêryn falle yn 'e sliep lentils en itensiede foar 15 minuten op medium waarmte. Tagelyk de gebakken in plantaardige oalje earder grateful woartels, en knyflok en fyn stikjes sipel. Dan foegje de swietrokige krûden en tomaat saus, stir en ferwiderje út waarmte. Saute heakjen oan de cooked lentils, sâlt en simmer in pear minuten boppe lege waarmte. Delicious side dish is klear! It sil gean perfekt mei sawol fleis gerjochten en in griente salade. Dizze opsje is hoe te koken de lentils oan 'e kant skûtel is hiel maklik en fluch, en sil passe sels de begjinnende minnaressen. Yt lekker!

Resept foar in side dish fan griene lentils

Wy biede jo in oar resept fan dit soarte fan Mimolettes. Dit garnish lentil grien yn kombinaasje mei de pasta hat Egyptyske komôf en hat in geweldige en ryk smaak. Dus, om te behannelje dysels en dyn leafsten yn dizze skûtel, wy moatte earst tariede de folgjende yngrediïnten: 200 gram griene lentils, 200 gram pasta, 700 gram tomaten (kinne jo nimme sawol fris en ingeblikte), trije sipels, in clove fan knoflook, plantaardige oalje, salt, piper, komyn, turmeric en coriander te priuwen. Fan dit bedrach fan iten kinne jo tariede fjouwer porcji fan gerjochten.

Folje bean wetter basearre twa bekers wetter per beker lentils en sied nei 40 minuten op lege waarmte. Waarmet yn in lyts pan of skillet ien itenstleppel fan oalje en jit de gemalen coriander sied en komyn, fry se in pear sekonden. Dan foegje de cooked lentils en stir. Onions snije yn heale ringen en fry yn in panne mei fjouwer tablespoons fan plantaardige oalje oant gouden brún. Add de sipels oan in teeleppel sûker, fergrutsje de waarmte en fierder nei fry, stirring allegeduerigen, oant crisp en brún steat. Dan wy ferskowe dat op in papieren servet of handoek te genieten up overtollige fet. Preheat in frying pan yn twa tablespoons fan oalje en heakje de fyn chopped knyflok, turmeric, tomaten, wat prisalivaem en cook likernôch 10 minuten oer medium waarmte. Wy moatte in bytsje thickened saus. Yn de pre-cooked pasta boppe op lay lentil, tomaat saus, en dan crisp bôge. Jo kinne ek sprinzgje it gerjocht mei peterselie of cilantro. It wie noch in opsje fan hoe't koken lentils foar garnish. Wês wis dat om te besykjen dizze lekker en sûn skûtels!

Hoe to cook 'e brij fan lentils

Dit gerjocht kin wêze hiel handich foar jo as jo observearje de hurd as sa'n rommel is tige voedende en befettet it fereaske bedrach fan plant aaiwiten. Dus, foar de tarieding fan dit skûtel, wy moatte de folgjende yngrediïnten: in glês reade lentils, in boskje coriander, dille en peterselie, heale in gleske wetter, sipel, twa kruidnagel fan knyflok, sâlt en plantaardige oalje.

proses fan tarieding

Lentils folje mei wetter nei siedende en sied oer lege waarmte oant klear. Op dit stuit, fyn hakje de Grienen. Fyn chopped sipel gebakken in plantaardige oalje oant it kriget in gouden kleur, en heakje de knyflok. Om heakjen de sipels en knyflok klear lentils en fry foar in minút. Dan pour porridge chopped krûden, sâlt, stir en jou it brouwen ûnder it deksel in fjirdepart fan in oere. Delicious meatless dishes dien!

Lentils yn multivarka: resept

As jo binne de grutske eigner fan dit keuken apparaat, jo nei alle gedachten witte, dat it mooglik is om te iten siede in hiele soad ferskillende gerjochten. Dit en soups, en nôt, en gebak. Wy ek biede om út te finen hoe't koken lentils yn multivarka. As jo beslute om behandelen josels oan in lekker kant gerjocht fan dit ferskaat oan beantsjes, dan sille nedich de folgjende yngrediïnten: multistakan reade lentils, sipel, medium maat 2,5 multistakana gewoane wetter, woartels, sâlt, swarte piper, plantaardige oalje.

proses fan tarieding

Skjin en fyn hakje de sipel. Turn modus "Baking" en fry de ui foar likernôch fiif minuten yn plantaardige oalje, stirring hieltyd. Skjinmeitsje de woartels, wrijven it op in rasp, heakjen oan de frying sipels en koaitsje noch in 10 minuten. Waskje de lentils yn kâld wetter en tafoegje oan it sauteed grienten. Folje it mei wetter, sâlt en piper. Stir, dekken mei it deksel en set Multivarki "Boekweit" modus. Hiel gau in lekker en voedzaam side dish sil wêze klear.

Hjoed, wy hawwe brocht wat resepten op hoe't koken de lentils foar garnish. Lykwols, dit soarte fan bean kin ek in apart gerjocht. Bygelyks, in protte binne dol op soups út lentils. As regel, wurde se taret yn de foarm fan in puree, tafoegjen fan de tomaten, pipers, en in ferskaat oan Seasonings. Dy skûtels befetsje pear calorieën, mar tagelyk binne se tige royaal en lekker. Dêrom, minsken dy't are watching harren figueren, se nei alle gedachten sille leuk.