Hoe te nimmen fisk oalje foar gewicht loss: resinsjes

Have a smelle figuer, elke frou wol. Om ferminderjen it gewicht fan 'e froulju wurde brûkt net allinnich dieet en oefening, mar ek in ferskaat oan drugs. De lêste tiid is it wurden modieuze ferliest gewicht mei help fan fisk oalje. De tafoeging net allinnich prikkelt de stofwikseling mar ek voedt it lichem mei fiedingsstoffen, revitalizes. Om te learen hoe om te nimmen fisk oalje foar gewicht ferlies en sil wurde besprutsen fierder.

Brûkbere stoffen fan fisk oalje

Foardat jo nimme fisk oalje foar gewicht ferlies, analysearjen syn komposysje. It befettet fitamines, mineralen en vet soeren. Benammen brûkbere stoffen wurde sjoen as omega-3 en omega-6. It produkt befettet fitamine A, dat is ûnmisber foar wurking fan de byldzjende apparaat en vitamine D, dy't fersterket bonken en tosken. Mear yn fisk oalje befette minerale stoffen, sa as fosfor, iodine, bromine en swevel. Any organyske acid en in calciferol.

Eleminten fûn yn fisk produkten, hawwe in geunstich effekt op it minsklik lichem, reinigje him, fersterkjen en werom sette. Útbou romte fan bloedfetten en foarkomme clot formaasje. Foardielich effekt op ûnthâld, ferminderjen cholesterol en it fergrutsjen fan de produksje fan serotonin. Elimineren ontsteking. De bêste manier beynfloedzje de betingst fan hier en neilen. Kommen dat it optreden fan cardiovascular eveneminten. Omega-3 en calciferol befoarderje fet fjoer. Help start it gewicht ferlies proses.

It brûken fan additieven

Hoe fisk oalje beynfloedet it gewicht ferlies? Earst fan alle, it produkt kwa gewicht ferlies blykt net in apart produkt, as afterthought. Brûkt yn gearhing mei oare aktiviteiten dy't rjochte binne op gewicht reduksje. It fersterket harren effekt. It stimulearret de stofwikseling. Mindert body fet yn probleem gebieten. Mar sûnder in goede dieet en oefening fisk oalje sil net jaan taastber resultaten. It produkt is net bedoeld foar gewicht ferlies, mar pas begjint it metabolic proses en stimulearret de stofwikseling.

Foardat jo nimme fisk oalje foar gewicht ferlies, moatte jo oerlizze in dokter. Ommers, dit produkt wurdt beskôge as in drug en wurdt tawiisd oan elimineren it tekoart oan fitamine A en D. De oantsjuttings foar syn gebrûk binne faak SARS. Mear fat fisk foarskreaun troch trage bone groei, nacht blinens, oermjittige droogheid fan 'e hûd, mei it fragility fan de nagelplaat en hier, likegoed as foar de previnsje fan atherosclerose.

Fish oalje for gewichtsverlies: hoe te nimmen, de dosering

Om ferminderjen it gewicht fan de fisk oalje kin brûkt wurde as yn capsules of yn floeibere foarm.

Ien capsule befettet 500 mg omega-3 soeren. Om ferminderjen gewicht, jim moatte nimme 2-4 capsules oant trije kear deis. De deistige dosage is 4500-6000 mg.

De floeibere foarm fan fisk oalje is mear konsintrearre as yn 'e kapsules. Yn dit gefal, it is dronken troch 5 gram (a teeleppel) trije kear deis. As opslach it produkt moat Kâlde, bestjurre, dat bin heechlik ferminderje it oksidaasje prosessen.

De kursus duorret 1-2 moannen, dan meitsje in ûnderbrekking foar in moanne. As it nedich is, additieven ûntfangst wurdt ferfette. Net útkomme boppe it deistige dosis, sûnt in overabundance fan vitamine D kin liede gjin rare gefolgen.

Raden drinken it produkt op in lege mage, dat kin ta in steurnis fan de maag-systeem. Meer fet stimulearret de útskieding fan gal.

Ferlieze gewicht mei help fan 'fet út fisk is echte, mar allinnich as syn gebrûk sil taheakke wurde oan in sûne libbensstyl en fysike aktiviteit. Foardat mei help fan it produkt moat wurde ûndersocht en oerlizzen mei jo dokter om der wis fan dat dit produkt sil profitearje.

Hoe nimme fisk oalje capsules foar gewicht ferlies, it is skreaun hjirboppe, en dan sille wy rjochtsje op hokker produkt te kiezen.

Wat is it smoar fen fisk is best?

Hoe te nimmen fisk oalje foar gewicht ferlies? Krekt as yn alle oare gefallen - strikt neffens ynstruksjes en adhering oan medyske resepten. Drink foar gewicht ferlies moatte allinne giele grease, it moat net wêze brún of wyt. Dy lêste opsje jout oan dat der net echt brûkbere ûnreinheden.

Yn prinsipe fisk oalje makke út cod lever, dêr't befettet net allinne brûkber, mar ek skealike stoffen. It kin accumulate gifstoffen. Dêrom, saakkundigen riede te jaan foarkar oan it smoar fen 'e fisk fleis. Der binne minder fiedingsstoffen mar skea oan it lichem net.

It produkt yn 'e capsules moatte wurde suvere, subtyl, sûnder gefaarlike verontreinigingen. Wearde hat in bedrach fan eicosapentaenoic acid en docosahexaenoic acid.

It is better, as it additief wurdt makke fan djoere fariëteiten fan fisk. De mear weardefolle de fisk, hoe mear fiedingsstoffen it produkt, de kosten is djoerder additive. As it produkt hjit "fish oalje", it wurdt makke fan de lever. As oantsjutten as "fisken oalje", it supplemint wurdt makke út it fleis.

Wat te drinken fet better yn capsules of yn natuera? Hjir, elkenien beslist foar himsels. Yn it earste gefal, dan sil makliker om te drinken.

Popular Brands

It is wichtich om net allinne witte hoe't te nimmen fisk oalje foar gewicht ferlies, mar ek om te kiezen foar in kwaliteit produkt dat sil bringe foardielen oan it lichem.

Produsearje fisk oalje yn in protte lannen, mar de liedende yn dizze yndustry binne:

• US. Wêr fabrikanten betelje omtinken oan it feit dat de fisk kinne kwik en gifstoffen. Products ûndergean in spesjale suvering proseduere. Famous merk NOW, Madre Labs, en Natrol.
• Ruslân. Bedriuwen yn ús lân meitsje it additief út de lever fan 'fisk' e cod famylje. Under de populêre merken "Biafishenol", "Mirrolla", "Biokontur".
• Noarwegen. Dit lân wurdt beskôge as de bêste foar de produksje fan fisk oalje. Om meitsjen de additief brûkt fisk groeid yn skjinne omstannichheden. Ferspraat merk Cod Liver Oil.

De meast bekende additieven yn ús lân binne:

• "Salmon fish olie" mark "Biafishenol". Der capsules fan 0.3, 0.4 en 0,45 g prepacked hûndert stikken. Neist fisk oalje yn it produkt befettet fitamine A en D. Foar it meitsjen fan additieven wurde brûkt de fisk wennet yn it poalgebiet. De drug befettet in soad polyunsaturated vet soeren.
• "Omega 3" út "Mirrolla". It produsearret fisk oalje yn capsules, dêr't waard tafoege calcium, rozenbottel, valeriaan en motherwort, knyflok, see buckthorn en oare weardefolle komponinten. Elke soarte fan additief verpakt capsules 100, dy't duorret foar 12 dagen.
• "Fish olie" út "Biokontur". Krekt as by de foarige merk, kinne jo kieze ferskate opsjes, it is fisk oalje mei kaartsje dokter, kelp, see buckthorn, ensfh It produkt is net oan te rieden foar bern ûnder 14 jier. Yn de gearstalling fan likernôch 20% fan de omega-3. It pakket 100 kapsules.
• "Omega-3" merk "vis". Produsearret pakjes fan 30 en 100 kapsules. Fish oalje befettet dit fabrikant is net skealik additieven en smaakstoffen. Oanbefelle foar bern fan 3 oant 13e jier. 40% voldoet de needsaak fan polyunsaturated fatty soeren.
• "De Lytse Wetterfaam" fan "RealKaps". Dizze fisk oalje foar bern. Beskikber yn potten fan 60 kapsules. It produkt is ferrike mei vitaminen A, E en D. Befettet smaak "tutti-Frutti".

Wa kin fiskje oalje foar gewicht ferlies?

How to drinken fisk oalje foar gewicht ferlies, dat it joech it winske effekt? Earst fan alle, it produkt moat wurde ferbrûkt pas nei rieplachtsjen fan in dokter en strikt neffens ynstruksjes. It is ûnmooglik om misbrûk Dêrneist sûnt in overabundance fan omega-3, omega 6 en fitamine A en D is net minder gefaarlik as harren beswier.

Guon nutritionists advisearje om harren oan de neikommende regels:

• As de ekstra kilo is net mear as 15, dan brûk it fet út fisken nedich 1-2 gram per dei, moarns en jouns.
• As it gewicht is mear as de noarm fan 15 kg of mear, it dose soe net mear as ien gram per dei.

Neist gewicht ferlies, fisk oalje jout foardielen hiele lichem. Follet it mei brûkbere stoffen. It fersterket de ymmúnsysteem en ûnthâld. In geunstich effekt op de cardiovascular systeem.

Contra-indicaties akseptearje additieven

Neist de foardielen, fisk oalje kin skealik wêze as it is brûkt yn gefal fan:

• schildklier dysfunction;
• finen stiennen yn 'e galle blaas, nieren en urinary systeem;
• swierwêzen en lactatie;
• leversykte;
• werom flater yn groanyske foarm;
• thyrotoxicosis;
• hypervitaminosis D;
• de âlderein;
• Organyske bywenne: fan it cardiovascular systeem;
• ulcers fan it spijsvertering systeem;
• tuberkuloaze yn de aktive stadium fan ûntwikkeling;
• de mooglikheid fan allergische reaksjes.

As it brûken fan additieven ferskynde wearze, diarree, braken of bliedend út 'e noas, en ek oare negative ferskynsels, it produkt krige ein. Dizze symptomen binne yndikatyf fan in oerdoasis. Side effekten persist lang nei it net trochgean fan fet binne.

Docht fisk oalje is effektyf foar gewicht ferlies?

Docht fisk oalje gewicht ferlies? Sûnder mis, ja. It mei faasje de stofwikseling. Ferbetteret lipid stofwikseling. Mar it produkt is allinne effektyf as helpferliening, neist voeding en fitness. De drug makket de ynspannings makke te ferminderjen gewicht, mear produktyf. Doe't de dieet helpt te sêdzje it lichem mei brûkbere stoffen.

Neffens it ûndersyk fan wittenskippers út Praach, yn de ûnderwerpen dy't dronken fisk oalje yn in bedrach fan 8 g, in gewicht ferlies wie folle stabiler as dy minsken dy't ferlieze gewicht sûnder it brûken fan additieven. Dus, fisk oalje wurken, mar allinnich yn kombinaasje mei oare maatregels.

Resinsjes minsken ferlieze gewicht

In protte yndividuen sizze dat it resultaat is goede fisken oalje dieet. How to nimmen (resinsjes konstatearje it belang fan it neilibjen fan de rekommandearre dose te kommen dat bywurkings) - wiidweidich beskreaun yn de ynstruksjes, dy't moatte wurde hoeden studearre foardat nimme de drug foar gewicht ferlies.

Resinsjes minsken sizze dat fisk oalje dieet kin fungearje inkeld as in stipe produkt, yn kombinaasje mei in dieet en fitness. Hjir supplement echt helpt te ferminderjen gewicht sa't it prikkelt de stofwikseling en versnelt de prosessen fan lipid. As Losse produkt fisk oalje hat gjin effekt op gewichtsverlies, mar it ferheget de betingst fan hier, hûd, spikers en algemiene sûnens.