Hoe te ferliezen gewicht nei de befalling

De fraach "Hoe ferliest gewicht nei de befalling" soarch fan hast alle jonge memmen. It feit is dat dy ekstra kilo om 'e heupen en de mul, dy't ferskynde yn de swierens, nei de berte foar guon reden net ferdwine. Dochs hoe gau ferlieze gewicht nei de befalling? In hiel spannend fraach.

Der binne in soad ferskillende manieren te verliezen gewicht. Elke frou wit in protte hielendal unyk diëten, dat kin echt effektyf, en faak steech, aktyf en konsekwint, sels strikt foldwaan mei harren.

Mei ferlieze gewicht nei de befalling fan boarst en beheare, mar yn dit gefal is der in kearside. Ommers, froulju sykjend troch alles betsjut ferliest gewicht, no is net allinne - om't boarstfieding frou en har poppe wurden ien, sadat it ûnevenredich grutte fêsthâlden oan dieet perfoarst detrimental op de jongen.

As in pregnancy de frou krige likernôch tweintich kilo, lykas sa faak bart, is it maklik om te berekkenjen dat likernôch tsien fan harren waarden dellein as fet yn ferskillende parten fan it lichem. Sa is der gjin wegen ferliest gewicht nei bevalling boarstfieding?

Fansels, sokke metoaden binne. Mar om te wêzen súksesfol gewicht ferlies en net bringe skea oan it lichem fan in frou en har bern hawwe te wêzen geduldich, om te harkjen nei it advys fan eksperts en ferlieze gewicht stadichoan, dat is korrekt. Dus de fraach hoe't gau ferliest gewicht nei de befalling, kinne jo antwurd: dwaan moatte jo haasten? - Doch gjin kwea!

Earst jo moatte hiel oprjocht kwyt wolle gewicht. It is perfoarst needsaaklik fanôf it begjin te hawwe in positive motivaasje foar ferlieze gewicht en it yn stân hâlden fan in goede hâlding. Dit sil helpe de jonge mem te oerwinnen alle mooglikheden ûntsteane, "kin net" oeral en "wol net".

It is net maklik, want yn 'e hiel earste moannen fan de poppe syn libben byld fan in frou syn libben feroaret yngripend. Alle jonge memmen in situaasje dêr't hast alle bestege tiid oan it fersoargjen fan in lyts, sels winsklik, oant de dei ferdûbele.

Mar nettsjinsteande sa'n skriklike load noch moatte leare hoe't planne jo de dei, sadat seker wie op syn minst in bytsje tiid foar in goede sliep en sels-soarch. Oars, hoe te verliezen gewicht nei de befalling?

Trouwjurk stelle dat te meitsjen geunstige betingsten foar de striid tsjin tefolle gewicht is fan grut belang foar goede rest. Hoe te ferliezen gewicht nei de befalling? Te dwaan dat, binne perfoarst needsaaklik op syn minst sân oere fan sliep in folsleine douche en in komfortabel bêd. De modus fan in jonge mem, gjin saak hoe goed kin wurde organisearre, de poppe altyd makket syn eigen oanpassingen, mar nettsjinsteande yn gjin gefal moat net wêze de lêste kostbere minuten dat kin wurde bestege oan sliep, jaan thús saken. It is better net te dwaan alles yn 'e hûs sille omsetten wurde, dan lije vacation jonge mem. Wêrom hawwe jo nedich dus soargje foar de rest? - Just groanyske sliep efterstelling is faak de oarsaak fan mienskiplike neuroses, dat binne in oarsaak fan tefolle gewicht ...

Jonge memmen dy't ynteressearre binne yn 'e útjefte fan hoe't ferliest gewicht nei de befalling, kinne jo jaan ien mear tip. Just boarstfieding. It feit dat de mem moat foar fikse dieet om te soargjen foar in bettere wurking fan de poppe syn ventricle, en yn alle gefallen net te overeat. Der kin wêze sop, mar sûnder zazharki, seane fisk en fleis, puree jirpels en in ferskaat oan granen, suvel produkten en aaien - en dat moat wêze folsleine en sûn iten fan lactating memmen. No dyn ekstra gewicht sil letterlik smelten foar ús eagen, mar net hoege te iten "foar twa", omdat de poppe sil noch krije nedich nutriïnten - op kosten fan lichem fet om 'e mul en heupen. Sa bestelde natuer, te tinken soarchfâldich oer alle details. As Mem is boarstfieding, en sa lang as mooglik, overgewicht gewoan sil net.

En, fansels, der moat wêze gjin strange diëten en ferskillende thee foar gewicht ferlies. Sûnder útsûndering, al keunstmjittich middel fan bestriden fan oergewicht, en as sil bringe in goed resultaat, mar it is net stabyl en sil net te'n goede mem en har poppe. Better te lit it wêze in lykwichtich dieet ...