Hoe om te gean mei eangst en sil grif winne

Gjin minske op ierde, dy't is bang foar neat. Sels harren dy't sizze, bang dat er woe net leauwe. Der binne miljoenen soarten fan eangsten. Eltse persoan hat in mienskiplik, en hawwe harren eigen eangsten. Dit alles grutte leger kinne ûnderferdield wurde yn twa kategoryen - de nedige en oerstallich.

De earste nuttich, dy helpe ús om te foarkommen dat in protte ûnnoflike situaasjes, sels it libben-besparring. Bygelyks, de meast foarkommende eangst om er rekke wurdt troch in auto makket ús it rjocht om oer de dyk. De freze foar oerienkomstslutende wat muck om te soargjen respekt foar de regels fan persoanlike hygiëne en medyske oanrikkemedaasjes.

Oerstallige eangsten neat holpen. Krekt oarsom, hja foarkomme dat ús te berikken súkses, te genietsjen, wurkjen, rekreëarjen, leafde.

Der binne in soad techniken op hoe om te gean mei eangsten. Der binne guons dy't biede net betelje gjin omtinken oan de eangsten, dan se sille sels. En der binne dyjingen dy't, krekt oarsom, foarstelt om te fersterkjen harren eigen, om wind harsels oan it maksimum. Wave, peaking, allegedly troch himsels begjint te decline. Der is in technyk dy't biedt om ferdjipje har yn syn eangst, lei it op 'e planken, of ûntliene auto-oplieding metoade, om te oertsjûgjen ússels dat eangst net bestiet of dat er hie ferslein.

Immen dizze metoaden fail, immen net. It resultaat hinget ôf fan hoefolle ien persoan is by steat om te kontrolearjen syn geast en út, wat is de basis ûnnedige eangst. De striid tsjin skrik moat komme út dizze kritearia.

Soms oerstallige eangst ferskynt foar't hielendal innocuous situaasjes. Minsken kinne net gean oan 'e lift del nei de kelder of oars, fier dan de grutte hal, kuierje troch it gebiet. Dy eangst is de wittenskiplike namme - claustrophobia en Platzangst. Se binne senuweftich en geastlike sykten. Hoe om te gean mei eangst, dy't fuortkomme yn 'e foarm fan in sletten of iepen romte? Forfêtêre som kin wurde nommen as in antidepressant of beta-ward. Om hielendal krijen rid fan it probleem, jo moatte gean fia hypnoaze, ferdivedaasje en eangst ferbanning út de terapeut. Krekt de eangst de Flying wurdt behannele op in fleanmasine reis op 'e metro, en al sa mear.

Hoe om te gean mei de eangst fan iensumens, earmoed, mislearjen dêr't in saak? Engage in auto-oplieding, ompraten himsels dat alle sil wêze goed, dan is it nutteloos. Om foar te kommen ûnnoflike situaasjes yn harren libben, it earste ding dat jo nedich hawwe - se net foarsizze. Al alle schoolchild wit dat ús tinzen binne materiaal. Alles oer wat wy tinke, komme út 'e holle, net ferdwine, en it giet om ús hinne, dy't in spesifike omjouwing dêr't eltsenien wennet. Dêrom, sels as jo hiel bang wêzen allinne, twinge josels te tinken oan 'e grutte en lokkich famylje, in heap fan freonen, klear foar jo yn it fjoer en yn it wetter. Mar dizze soarten fan eangsten, jimme moatte net allinnich oanmakke súkses miljeu, mar ek om te besykjen, bygelyks, nimme de saak, rekken alle foar- en neidielen.

Hoe om te gean mei eangst foar harren dierberen? As jo wolle, mar net bedriegen josels, net foarsizze it drama. Dat, op 'e nij, soarget foar in gefaarlike omjouwing dêr't, echt, wat kin barre. Better wylst wachtsje op wat te dwaan, om ta te sjen op in film, petear mei freonen, bygelyks, troch de telefoan. Poerbêst resultaat jout in goed foarsizzing fan 'e útkomst fan' e geastlike. It is needsaaklik om te ynfiering fan de details fan hoe't jo dierbere jout thús feilich en lûd, "see", hy undresses, nimt ôf syn skuon, is te waskje jimme hannen ensafuorthinne.

Der is in grutte groep minsken dy't binne bang foar it tsjuster, ferskillende rustles yn apparteminten, huzen en oare ûnsichtbere. Hoe om te gean mei de skrik fan 'e boppenatuerlike? De bêste manier hjir krekt natuerlike. Ferûntrêstende rustle? Bepale de boarne. Frightening tsjusternis? Skeakelet de ljocht. Wêrom poke wille oan himsels, en forsearre sluten yn in tsjustere keamer? Goede helper yn 'e striid tsjin sa'n eangst is de oanwêzigens fan in tal fan op syn minst ien persoan. Besykje om te wennen oan it tsjuster, wylst yn 'e mienskip. Soargje derfoar, dat it docht gjin smoart en deadet. Believe dat it is sa feilich as it ljocht, mar oars.

Ta beslút, safolle minsken helpt oerwûn al jo eangsten leauwe yn God, yn 'e Guardian ingels, yn beskerming fan hegere machten.