Hoe nimme flaxseed dieet rjochts?

Nei learen oer de geunstige eigenskippen fan flaaks sied, wy wienen net yn steat te krijen om dizze dei partij. In protte resinsjes foarstelle dat dit betsjut, as gjin oar, grutte help yn de striid tsjin oergewicht. Mar by de ferkearde ûntfangst macht
cause winske kant effekten. Hoe te nimmen flaaks sieden foar gewicht ferlies? Wy sille besykje te fertellen jimme al de bêste manieren te ûntfangen oare ynteressante nuânses fan it meitsjen fan dit produkt.

Flax Seed: foardielen, gewicht ferlies en bijwerkingen

Dit produkt is fan 'e kategory fan' alles is nij - it hat lang fergetten âlde ". It hawwen fan in bosk foardielen, dat kin by de ferkearde ûntfangst en kwea it lichem. As wy prate oer de foardielen, it is de muoite wurdich om te allocate spesjale fatty aminosoeren (Omega-6 en omega-3, omega-9). Alle fan har binne fûn yn fisk oalje, en minsken dy't kin net akseptearje dizze tafoeging, fanwegen harren foarkar, faak geane op flaaks sied. De plant hat choleretic effekt en helpt helje út it sân fan 'e nieren, de lever opromjen. It is dêrom wichtich om te witten hoe te nimmen flaxseed dieet korrekt.

In decoction fan it sieden op 'e muorren fan' e mage foarmet in film dy't foarkomt de fetten opgenomen, en dus ferlieze gewicht mei help fan flaaks sied sil plakfine folle flugger. Dêrneist, dit produkt verbessert immuniteit, behinderet ûntwikkeling fan kanker tumors en vertraagt de ûntwikkeling fan de besteande eksimplaren. Benammen brûkber te passen dit produkt oan minsken dy't hawwe hie sibben mei de diagnoaze "boarstkanker / prostaatkanker." It hat ek it sied anticarcinogenic,
antibacteriële, anty-fergrizing, anty-allergy en anty-oxidant eigenskippen.

Mar choleretic effekt en ynfloed op de nieren en de lever en kin spylje in wrede grap. In protte dy't begûn te nimmen flaaks sieden ferkeard kleide fan werom pine, periodike maagzuur befolkjen en constipatie. En al omdat dizze sieden moatte beide brûke yn koken of drinken yn 'e grûn foarm, oerfloedige drinkwetter, mar yn alle gefallen gjin molke, dat kin feroarsaakje pine en krampen yn' e mage. Dêrom jo moatte betelje spesjaal omtinken foar hoe te nimmen flaxseed dieet korrekt. No is it nedich om te skilderjen in pear resepten dy't sil net allinne ferliest gewicht mar ek ferbetterje dyn sûnens.

Hoe te nimmen flaaks sieden foar gewicht ferlies?

Earste recipe befettet flaaks sied en yoghurt. It sied sels hat in myld laxeermiddel effekt, tegearre mei yoghurt net allinnich jout sa, mar ek foar de hieljende wurking fan de maag-traktaat. De earste wike moat wêze in mingsel fan 100 gram yochert en in teeleppel fan sieden twa kear deis. Dan, eltse wike te fergrutsjen it part fan flaaks per teeleppel. Sa, yn 'e tredde wike oan ien hûndert gram yochert sil moatte trije theelepels. Dizze limyt dosis fan it produkt. As jo begjinne te fiele ongemakkelijk - It betsjut datst moatte ferminderje de doasis flaaks.

De twadde resept - een decoction fan flaaks (sieden): ien itenstleppel Seeds leppel pour 0,5 liter. siedend wetter en iten siede foar in pear oeren op lege waarmte. Nim trije kear deis foar in heale glês foar in miel. Akseptaasje fan dizze decoction mei net mear as tsien dagen. Dan meitsje in ûnderbrekking foar in wike en in heal.

In tredde metoade foar ûntfangende - flaaks sied yn 'e grûn te nimmen de foarm ryklik mei wetter, om foar te kommen constipatie. Jo kinne ek taheakje wolle oan cereal, muesli, brûkt as breading ensafuorthinne. It wichtichste ding - net heger wêze as it dose (twa tablespoons per dei).

No, ik leare hoe't jo nimme flaaks sied foar gewicht ferlies en wat se kinne net ite, kinne jo maklik incorporate se yn jo dieet. Dat is in geweldige manier te kommen dat de apotheek voedingssupplementen in tablet en ferbetterje harren sûnens. Nim dit produkt is net winsklik allinne foar swier en ferpleechkundige memmen.