Hoe meitsje in enema thús

Hiel goede help skjin de darmen fan gifstoffen en it ferbetterjen fan 'e útwikseling fan stoffen klizmoterapiya. Sokke prosedueres wurde bêste útfierd út op syn minst 5 wiken yn in rige.

Dus, hoe te dwaan in enema thús? Om te fieren út cleaning prosedueres nedich mug douches. It kin tapast yn ferskate funksjes: lizzend oan syn lofter kant en tucked ûnder har knibbels, steande, squatting, nimme de knibbels-earmtakke posysje. De lêste ferzje fan 'e fuotten te bocht oan de knibbels in bytsje te ontbinden en lift. Dan moatte jo bringe de heupe nei de bûk, mar lit tagelyk alle spieren ûntspande. It is yn dizze posysje, kinne jo berikke it grutste part fan 'e folling fan it dûbele punt. Dêrneist is it meast handige foar himsels sithâlding fan de proseduere.

Hoe meitsje in enema thús

Der hingje of hâld yn jo hannen in mok Esmarch, lykas winske troch ferheegjen en fernedering is. Foarôfgeand oan it begjin fan 'e proseduere, in buis is nedich om vent de loft. Om dit te gewoan wachtsje oant de kraan wetter net rinne, en ticht is.

No it feit hoe't te dwaan in enema thús.

Pre wash tip en foarsichtich triuwe it yn 'e anus. No ha wy te iepenjen de kraan. Yn guon gefallen advisearre om vet de punt mei petroleum jelly. Mar dan je moatte hâld it yn de hiele proseduere. As jo fernimme dat der gjin wetter stream, ferpleatse, sadat jo soargje mear holle. Yn it uterste gefal krekt sjen oft it gat ferstoppe.

Wit noch dat yn de folling moat net in pine. As jo fiele ongemakkelijk, dat jout oan dat de gut wurdt spand. Mei sa'n fariant fan ûntwikkeling moat wêze te ferminderjen de druk en wachtsje oant nei de soreness. As it dan noch net slagget, ôfsluten de proseduere, sels as de winske folume pour jo dienen it net. Better nei in skoft te dwaan in enema ienris, as te lijen sa'n pine.

Typysk, neidat de proseduere it wetter follet de Sigmoid en rectum, en soms diel fan it dûbele punt. Om de meast effisjinte waskjen en soargje foar hegere opheffen wetter, neidat intestines fol mei nedich ferskate kearen te tekenen de mage. As goed útfiere dizze oefening foar twa minuten it wetter sil ynfolje sels in dûbele punt. Krekter, syn krús-seksje.

Tariede wetter enema

No, dat witst hoe't te dwaan in enema thús, mar hokker soarte fan floeibere fill? It is best oan wetter foar dizze doelen nimme sean of ferdigenje. En perfoarst allinnich keamertemperatuer. Fluid waarmer kin brûkt wurde allinne yn gefallen fan Spastysk constipatie. In kâld wetter fersoarget ferhege peristalsis, mar feroarsaket spasmen.

Hiel effisjint toande him lemon enema. It is needsaaklik om in liter wetter te squeeze heal lemon. Dy oplossing is great en fluch verzacht it tichter beboud ôffal.

Yn guon gefallen kinne jo brûke dûbele enema. Jo wit net hoe't it is? Hiel simpel! Earst, it gewoanterjocht klizmoterapiyu (lykas do in enema thús, no jim kenne), en dan jit yn it wetter mei in hiel hege temperatuer (sa, dat sels syn hân wie waarm). Nei de twadde kear dat jo folje de darmen, genieten 10 minuten yn 'e mage en allinne dit fjild gean nei it húske. Nei in pear droege-enemas genieten sels stront.

Minsken dy't lije oan constipatie, enema nightly passe perfekt. Ut de namme sels is it dúdlik dat se hoege te dwaan foar't gean nei bêd. As jo wolle normaliseren de aktiviteit fan de darmen en te kommen ta reguliere swier bewegings, is it bêste om út te fieren it skjinmeitsjen proseduere tagelyk te wêzen fan in stoel.

Contra-indicaties foar enema

Yn alle gefallen kin net útfierd wurde op dit protsederu eltse inflammatoire prosessen en sykten yn it gebiet fan 'e anus, mei bloeden aambeien, akute colitis, tumors, maag en intestinal bloeden.

No, dat witst hoe't te dwaan in enema thús. Mar it is dochs it bêste te rieplachtsjen mei jo dokter.