Hair hjerst: wat vitamines mist? As jo hier falt út, wat vitamines wurde bêste nommen?

It probleem fan 'e hier ferlies ûnderfine troch minsken fan ferskillende seks, leeftyd en fysike kapasiteiten. De oarsaken fan it probleem binne in soad en sy getuge oer ferskate oertredings fan de minsklike sûnens. Faktoaren dy't de tastân fan it hier kin wêze: genetyske oanlis, adverse miljeu tastân fan 'e regio, minne gewoanten, en mear. Mar faak, sûn van het hoofd is brutsen troch in unbalanced dieet, gebrek oan fitaminen. Hair falle út? Hokker soarte fan vitamines is net genôch, wy sille beskriuwe yn dit artikel.

Oarsaken fan hier ferlies

Begûn ferliest syn hier? Miskien is dit gjin probleem. Sûnt hier ferlies en fierder it opbetterjen - dit is in normale fysiologysk proses. Trochinoar in hier groeit foar 2 jier, dan falt út en nije foarmen yn syn plak. Eltse dei in persoan ferliest inkele tsientallen. Mar, as jo echt hier falle út en do fernimme de folgjende symptomen: hier op it holkjessen neidat sliepende brokken op de kam, der binne keale, der is ferlet fan oerlis mei trichologist en behanneling doeleinen.

Kontrolearje foar problemen as folget: nim in strand fan hier út 20-30 en lûke de tips. As jo bliuwe yn 'e hannen fan mear as 6-8 volosin, dan, net wierskynlik, is der oanmerklike hier ferlies.

Hier falt út? Vitaminen helpe om te gean mei it probleem. Dat giet sa:

1. Folje it dieet fan fitamine produkten.
2. Brûk cosmetische produkten voor haar met vitamine kompleksen, of heakje dyn eigen yndividuele fiedingsstoffen cosmetica.
3. Periodyk Nutrition hier profesjonele cosmetica voor haar soarch produkten of folk remedies.

As it hier falt út, wat vitamines ûntbrekke? Foar normale groei fan krollen nedich in folsleine vitamine en mineralen complex. Mar basale stoffen ferantwurdlik foar de tastân fan it hier, binne groepen A, B, C en E.

fitamine A

Retinol acetate (of fitamine A) befoarderet de groei fan hier en syn elastisiteit, wurdt belutsen by fet stofwikseling, beskermet de hier út eksterne faktoaren. De deistige dosage foar in folwoeksen minske is fan 800 oant 1200 micrograms. Vitamine is oanwêzich yn sokke produkten:

• woartels;
• Briar;
• sorrel;
• peterselie;
• pumpkin;
• tomaten;
• perziken;
• persimmon;
• meloen;
• suvel produkten;
• Chicken aaidjerre;
• lever;
• cod lever oalje.

Rieden te brûken produkten befettet vitamine E foar bettere absorption. Hair behanneling mei help fan oalje vitamine oplossing dy't kin wurde goedkeap kocht by de apteek. It wurdt brûkt yn manufacturing skientme soarch produkten.

It hûs kin meitsje in masker mei fitamine A. Foar dit freget om in oplossing fan 10 drippen fan de floeibere oplossing yn 2 tbsp. l. basis: klit, olive-oalje, kokos oalje of huning. Gearstalling opgewarmd yn in wetter bad. Rub massaged yn 'e woartels fan' e hier masker, cover mei plastic pet en wikkel in handoek. Nei 40 minúten, afwassen it masker.

Water-oplosber vitaminen

De nuverheden fan dizze groep stoffen is it gebrek oan mooglikheid om heapje yn 'e lea. Dêrom, foar te kommen Bluisterich befetsje vitaminen, moatte jo eltse dei. Dizze groep befettet allinne de folgjende subtypes:

1. B1 (of thiamine) beskermet in persoan út senuweftich stress, dy't negative ynfloed op de betingst fan hier. Opnommen yn de rauwe granen en harren produkten, gist, walnoten, molke en lever.
2. Mei in tekoart oan fitamine B2 (Riboflavin), der is in probleem fan droech hier mei vette woartels. Eat mear fleis, aaien, nieren, tsiis, koal en griene apels.
3. B3 (of panthenol) behâldt de sûnens fan 'e skalp, roos en it tefoaren kommen grize hier. Yn de annotaasjes oan 'e frjemde drugs te finen as in symboal fan de vitamine B5. It lichem moat wêze 5-10 mg per dei. De boarnen fan 'e vitamin binne fleis by-produkten, siedden en nuten.
4. Biotin (vitamine B7 en H) hjit it vitamine fan skientme is gjin tafal: it hat ynfloed op de levering fan nutriïnten oan it hier woartels. Fûn yn Mimolettes, ôffal, varkensvlees, nôten, poddestuollen.
5. Vitamine B9 wurdt ek neamd Folic acid. Vitamine belutsen by it proses fan de seldieling, befoarderet hier struktuer. It helpt te fangen oare vitaminen fan groep B. De easke bedrach - 200 micrograms deistich. Gongber yn fleis lever en citrus fruchten, granen, fisk.

Alle B vitaminen helpe yn 'e assimilaasje fan oare brûkbere stoffen foar de hier. Hair falle out ... Wat soarte fan vitamines is net genôch - te bepalen presys dreech. Dêrom, it dieet moat befetsje alle needsaaklike fiedingsstoffen.

vitamine E

Hair falle out - wat te dwaan? Vitaminen kinne helpe! Bygelyks, vitamine E is in effektive antioxidant, wat betsjut dat as der in foldwaande bedrach fan it lichem sil werjûn wurde ûntleden produkten fan de biologyske prosessen. Hair sil allinne ite fiedingsstoffen, ferbetteret it bloed oanfier nei de woartels, te fergrutsjen de oanfier fan soerstof nei de sellen - allegear fersterkjen en ferbetterjen fan de krol. De deistige eask fan fitamine E is 15 mg. Grutte mannichten vitamin wurdt fûn yn nuten en plantaardige oaljes.

By de apotheek kinne jo keapje vitamine E capsules, lozenges en floeibere foarm. Foar mûnlinge bestjoer moat yn oerlis mei in dokter. Wylst it floeibere oplossing kin brûkt wurde foar harsels ferriking fan cosmetica voor haar. In pear drippen fan de vitamin yn jo shampoo, haarmasker of balsem sil fersterkjen de terapeutyske effekten fan cosmetica.

Meitsje in vitamine masker is maklik thús. Om dat dogge moatte kieze in geskikt foar dyn hier type basis: klit of lynoalje, huning, yoghurt, soere rjemme of aaidjerre. Foegje in pear drippen fan de floeibere oplossing (Tocopherol). Amplifies it effekt fan 'e vitamin yn kombinaasje mei Retinol. Dêrom kinne jo mooglik ekstra oalje oplossing fan vitamine A. Heat yn in wetter bad en passe it masker op de hiele lingte fan 'e hier. Comb hier kam foar sels distribúsje fan it mingsel. Hâld it masker ûnder de pet en waarme handoek foar likernôch in oere. Rinse troch ende wer troch.

fitamine C

Ascorbinezuur ûnderhâldt ymmúnsysteem wurdt belutsen by oxidative prosessen. It stipet sûn hier, verbessert glans. Fûn yn grutte hoemannichten yn citrus fruchten, spinaazje, tomaten, rose heupen, Kalina, see buckthorn.

profesjonele behanneling

Hair falle out - wat vitaminen ûntbrekt? Dy fraach kin wurde beantwurde allinne beneame in dokter en spesjalisearre drugs. Ferrike mei vitaminen komples publike middels fan hier soarch produkten binne net effektyf, om't se befetsje in lyts persintaazje fan fiedingsstoffen.

Spitigernôch, begûn te remmen it proses fan hier ferlies se kin net. Proper dieet sil resultearje allinne yn in bepaalde genôch lange perioade fan tiid. Dêrom, cosmetische en farmaseutyske bedriuwen geregeldwei ûntwikkelje in ferskaat oan terapeutyske aginten te bestriden fan it probleem: mono en multivitamine kompleksen, profesjonele soarch produkten.

vitamin kompleksen

Natuerlike multivitamine is in bekende fisk oalje. It bestiet út brûkbere hier ûnderdielen: palmitic en oleic acid, omega-3 en 6, fitaminen A en D.

Drink in itenstleppel elke dei en hâld de sûnens fan dyn hier. Dêrneist kinne jo meitsje in masker mei de tafoeging fan fisk oalje. Foar dizze stir 4 capsules fet yn 2 djerre. Tapasse op hier foar 2 oeren.

As jo gjin probleem fan hier ferlies, trichologist dokter kin foarskriuwe multivitamine kompleks. vitamine tariedings en foarskriuwe foar swiere froulju dy't dit probleem faak foarkomt. Occupy in liedend plak yn de rangoarder fan yndustrieel multivitamine neikommende merken:

1. "PERFECT"
2. "Merz Beauty"
3. "Revalid"
4. "Pantovigar"
5. "Vitasharm"
6. "Priorin"

Kosten fan drugs op gemiddelde fan 500 oant 1200 r. - It hinget fan de fabrikant en de gearstalling.

Vitamine sprays voor haar

Oant no ta, net alle froulju wit oer sokke hier soarch produkten as fitamine spray. Wylst de drug hat in protte foardielen.

It hier falt út. Wat mist út it liif - fier te sykjen. In vitamine sprays hawwe in hiele set nedich stoffen yn syn komposysje. It is simpel om te brûken en voedt it hier oer de hiele lingte, neist, hat in Antistatische effekt, jout elasticiteit en ljochtsje oan it hier fuort nei gebrûk.

Tapasse it produkt dat jo moatte skjin droech hier, spuit lâns de hiele lingte. Dosis drug neffens ynstruksjes. Kenmerkend de spray brûkt wurdt twa kear deis nei in merkber ferbettering yn hier betingst. Folgjende populêre merken: "Pharmacy", "Hair Vitaminen", "Live vitaminen voor haar en lichem."

Meitsje vitamine spray kin en thús. Tariede in decoction fan Chamomile, roas heupen en oare natuerlike krûden voor haar, add fitamine A en E. Place de floeistof yn in spray flesse en brûke as regissearre.

Ampullen fan oplossing fan fitaminen

De apotheek kin oanskaft wurde mei de oplossing dy't spesjaal formulearre te pakken it probleem fan 'e hier ferlies. Sokke drugs wurde ynpakt yn kapsules. Brûkt allinne se kin net - de kânsen fan allergische reaksjes. Begûn ferliest syn hier - add ampullen yn shampoos en maskers. Wannear't tafoege oan shampoo, moatte jo earst smiet it fereaske bedrach dêrfan foar ien waskjen fan 'e hier en heakje in Vial. Vitaminen gau ferlieze harren eigenskippen, dus net oan te rieden foar opslach nei it iepenjen fan de ampoule.

Injecties mei vitaminen voor hier

Injecties fan vitaminen yn de hoofdhuid neamd mesotherapy. De proseduere wurdt foarskreaun trichologist oanjûn.

Brûkte sokke drugs: "Keraktiv", "Heirloss", "Mesopetsiya" en oaren. Jo sille moatte ferskate kursussen behannelingen en dan hanthavenje mesotherapy ien kear yn de moanne te elimineren it hier probleem.

As de hier falt út hokker vitaminen binne essinsjeel foar harren herstel - wy fûn. Mar de oarsaak fan hier ferlies is net altyd in vitamine deficiency. Hormonale steurnissen, dermatological sykten fan de hûd fan 'e holle, meganyske faktoaren, stress, reaksje oan medisinen, en folle mear. Dêrom, as dyn hier is rieplachtsje in spesjalist te bepalen de oarsaak fan it probleem en it opstellen fan in behanneling plan.