Gerst kofje: de foardielen en Harms

In soad minsken brûke contraindicated sterke kofje. moatte brûkt wurde ferfangers yn de oergong nei in sûn dieet. Lieder yn it nut beskôge koarn kofje. Foardielen en Harms fan 'e drank, syn tarieding regels wurde presintearre yn it artikel.

Wat is it?

Garst as iten crop bekend oan it minskdom foar mear as 4 tûzen. Jierren. Grains binne populêr fanwege syn komposysje. Se befetsje hast 15% fan it aaiwyt en vezels, dy't fan wêzentlik belang foar de perfekte iten. Beta-glucans operearje waskjen it lichem fan gifstoffen en ferminderje it bedrach fan sûker. Troch de ynhâld fan fitaminen en spoare eleminten koarn is in skathûs fan 'e natuer.

It is gjin tafal yn 'e macht fan' e Romeinske gladiatoren wiene gerjochten út dizze nôt. Russyske helden, te, ieten garst yn grutte hoemannichten. Hy tsjinne voor het koken brij, brea, drinks ûntfangst. Resinte taret út roastere en gemalen granen. Yn Europa, lang lyn begûn te ferfangen kofje drinken koarn. Dat wie it gefolch fan 'e hege priis fan' e kofje bonen. Trouwens, der wienen oanhâldende ynterrupsjes oan it oanbod. Wittenskippers tinke dat dit drinken kin net allinnich besparje jild mar ek ferbetterje sûnens.

Useful eigenskippen

Docht gerst kofje nuttich? Yn de jierren 1930, Biologen, dat waard fûn dat de drank hat in fersterking effekt. It wurdt brûkt troch minsken dy't meimakke hawwe swiere loads en stress. Barley kofje begûn te brûkt wurde om te herstellen macht, it is rekommandearre yn 'e behanneling fan in protte sûnens.

It drankje hat in geunstich effekt op it wurk fan 'e mage. Cereal treats ulcers, gastritis, dysbacteriosis. Koarn is nedich foar aktivearring, waskjen en toning de spijsvertering traktaat. Se herstelde de intestinal microflora. Beta-glucans, dat binne garst, sjoen as in tige goeie omjouwing foar de ûntwikkeling fan heilsum bakteriële ferbiningen. Sûnder harren dêr sil wêze it normale wurk fan de spijsvertering systeem.

Garst kofje is it tefoaren kommen fan diabetes. It makket it mooglik om te verliezen gewicht. It vertraagt de opname fan koalhydraten tank oan 'e hege glêstried ynhâld, sadat it bloed glukoaze nivo is normaal. Drink ferbetteret hert en bloedfetten, omdat der in protte granen magnesium en kalium. En it befette fitamine E en D binne nedich foar druk herstel.

Gerst kofje tsjinnet as in middel fan de previnsje en behanneling fan ontsteking. Due bactericidal aksjes nôt beverage hat anti-inflammatoire eigenskippen. It wurdt brûkt yn 'e behanneling fan verkoudheid en Respiratory ynfeksjes. It drankje hat restorative eigenskippen - aaiwiten en koalhydraten perfekt werstelle macht. Gjin wûnder gerst wetter wurdt brûkt om fersterking fan de troepen nei stress, sprekoeren en blessueres.

Dy kofje is in drank skientme. It befettet in protte lysine en silisium nedich foar de produksje fan collagen. De drank makket it fel linich en jonge, en ek ferbetteret de groei en de tichtheid fan de hier. Om herstellen it senuwstelsel, moat ite koarn kofje. Hy hat net it spannend en stimulearjend effekt op de harsenaktiviteit, it wurdt dan ek sjoen as feilich.

As de kofje beans hawwe caffeine, dy't yn grutte hoemannichten kinne worsen soad prosessen yn it lichem, dan in drankje koarn is it net. Dit jout jo de mooglikheid om te brûken het geregeld. Gerst kofje fertsjintwurdigers leaver sûn iten. Ek mei de tafoeging fan de oare ûnderdielen fan it drank gebrûk is net efterút.

injury

De negative gefolgen fan drinken barley kofje is net fêstlein. Krekt beskôgje it oantal calorieën. Yn in kopke drank befettet likernôch 20-25 calorieën, 4-5 gram koalhydraten, 1 g protein. Dy yndikatoaren moatte wurde beskôge foaral dyjingen dy't are watching harren gewicht. Contra-indicaties foar it brûken fan 'e drank is net iepenbiere.

cooking regels

Hoe to cook koarn kofje thús? It sil fereaskje in stevige droech barley nôt. Se moatte wêze selektyf. Cooking wurdt dien op basis fan de folgjende poadia:

• Grains moatte fry yn in panne sûnder oalje.
• Dan se smalyvayut hân mole.
• Klear brún poeder moatte falle yn 'e sliep yn Turk (150 ml wetter 1 tbsp. L. Product).
• Kofje wurdt boiled foar 2 minuten, en itselde ferlet fan infusie, is it bêste ûnder de motorkap.
• It drankje kin útgetten.

In soad minsken lykas koarn kofje. Resinsjes derop wize dat it is better te brûken met witlof - 0.5 tsp .. per serving. Hjirtroch sil it gearomatiseerde drinken. It is mooglik om te foegjen molke, dat waard getten yn 'e kofje yn tarieding, as ferfanging fan wetter. Yn dit gefal, de kofje smaak wurdt sêftere.

Ready kofje mix goed mei cream, huning en sûker. It drankje hat in noflike aroma en teare smaak. Dêrneist binne der in protte eigenskippen dy't nedich is foar in sûne libbensstyl, dus jo kinne it brûke op in reguliere basis.

fabrikanten

Yn ús lân, koarn kofje wurdt produsearre troch de folgjende fabrikanten:

• It bedriuw "Russyske produkt" produceert produkten ûnder de merknamme "Alde Mole". Rye hat in part fan it koarn drinken.
• Yn winkels kinne jo fine produkten fan it merk "Barley ear." It produsearret Coffee Company "Around the World".
• "Barley ear" produceert de merk "ieu".

It oplosber kofje beverage kin cichorei, gemalen acorns en oare natuerlike stoffen. Arranzjemint Priis per 100g is yn it berik fan 45-55 roebel. Lokale produkten kinne kostje 30-35 roebel. Fine kofje út koarn kin wêze yn hast alle winkel, en benammen yn grutte supermerken.

smaak

Dit drank smakket lykas cappuccino, benammen as de komposysje is de hite molke. Mei brewing ferskynt dik en hege skom, bready aroma. As der mear en cichorei, de rook fan kofje wurdt hieltyd grutter. As it produkt befettet allinne gort, dan sil net jaan út it aroma fan kofje bonen.

Kofje út koarn is geskikt foar swier froulju, bern, en ek foar harren dy't wolle foar te kommen caffeine. Hy sil ferbetterje de steat fan sûnens, sûnder wêrtroch skea. Jo kinne brûk meitsje fan eltse resept, ynklusyf tafoegjen fan ekstra komponinten. Elts fan harren hat in prachtige smaak en in soad foardielen. It drankje kin fortard geregeldwei.