Fisk yn multivarka - lekker en sûn gerjocht

As jo soarch oer jo sûnens of jo om wat reden moatte dieet, dan net dwaan sûnder kopen Multivarki. Dit is in moaie gelegenheid en reitsje stie oan 'e kachel en loslitte in foldwaande bedrach fan tiid foar oare aktiviteiten. In grut plus yn alle resept multivarka - is de mooglikheid om itensiede sûnder oalje. Leafhawwers fan Seafood gerjochten moatte smaak fisk resept yn multivarka.

Hiel lekker en sêfte ingelegde helle mei tafoeging fan ferskate krûden yn multivarka fisk. Spesjale skaad jouwe de skûtel sitroensop of Apple cider jittik. Dizze opsje makket it mooglik om te rieden te pas in unike aroma en in folsleine smaak produkt. Hoe to cook fisk yn multivarka dat út it wie ûnmooglik te brekken, moatte witte elke frou. Betink in pear oare opsjes, en jo kieze it meast geskikt foar harsels.

Fisk yn multivarka mayonaise

Foar dizze gerecht nedich gjin fisk filets yn it bedrach fan fiifhûndert gram, twa sipels, ien wortel, farske krûden, speserijen foar fisk, twahûndert gram mayonaise of soere rjemme. Defrosted en deboned filets licht fry yn in droege frying pan. Suveren sipel en wortel shred yn in frije foarm, en dan ek op 'e droege Teflon fry pan. Yn in kom optelle Multivarki fried grienten, lubricates mayonaise. Wy leine boppe op 'e hiele part fan fisk. Wer grease. Liberally sprinkle mei chopped krûden en speserijen. Skeakelet de "quenching" modus troch it ynstellen fan de tiidklok foar ien oere. Sadree't ús miel klear is, multivarka sil jouwe in sinjaal en sille automatysk oergean op "ferwaarming" modus. It is feilich om dy del en fersprate op it ôfmakke gerecht portioned skûtels.

Fisk yn in groente multivarka cap

Foar tarieding, kinne jo kieze gjin ferskaat oan fisk beskikber. Ferjit net pre-clean de filets út 'e bonken. Perfekt op dizze resept helle hake, telapiya, Li, kabeljau, en mackerel. Foar fjouwer porcji folume sil nedich: trije fish ies, twa grutte tomaten, trije Peppers, sipel en twa woartels, twahûndert gram tsiis, piper, speserijen en sâlt, olive oalje.

Fisk nedich ta te rieden fan tefoaren. Gesneden skylde filets op de winske grutte stikken, Sprinkelje mei harren favorite krûderijen, sâlt en jit de olive oalje. Underwerp oan dit formulier foar ferskate oeren yn in koelkast foar pickling. It is handich om te rieden de fisk yn 'e joun ta te rieden jo oare moarns. Skjinmeitsje de griente út de peel en sieden. Bell Peppers en tomaten snije yn ringen. Sipels en woartels shinkuem strips. Tsiis crumble yn lytse stikken.

De kom Multivarki fersprate laach Marinated fisk omslach bôge. Put on top fan woartels. Folgjende, - in laach fan tomaat en piper. Sâlt of net elke laach sil ôfhingje fan de soarten tsiis en dyn foarkar. Slút it deksel en smyt de stoom klep. Expose "Baking" modus troch it ynstellen fan de tiidklok foar 40 minuten. Ynearsten tariede alle griente en de fisk sil opstarten it sap, dat is mingd, begjint te thicken nei efteren yn itensieden gerjochten, útrinnend yn in geurige saus. Wy wachtsje it itensieden sinjaal. Multivarka automatysk skeakelt mei "ferwaarming" modus. Wy net keare dat út. Iepenje it deksel, sprinkle ús schotel mei verkruimeld tsiis, omslach en itensiede foar noch in tweintich minuten. Dan kinne jo ferspriede ús fragrant fisk op in plaat en tsjinje foar de lunch.

Fisk yn multivarka folslein taret net allinnich yn in Teflon skaal, mar op in pear. Hiel lekker verkregen fan tefoaren ingelegde reade fisk. Nei't it yn in roaster fan roze salm filet of salm, struid mei chopped farske krûden en bedutsen mei tinne gesneden lemon plakjes, krije jo in gerjocht mei poerbêst smaak.