Fertriet - is it wichtichste ûnderdiel fan 'e stêf

Wat is de Vulture? Nee, ik bedoel net in fûgel mei in bleate hals, Scavengers, en it grutste part fan 'e bar. Fertriet - is ûnderdiel fan de axial stêf, dy't past burdening - Pancakes. Se der binne ferskate soarten, mar wurdt meast faak sjoen klassyk Olympysk.

De wichtichste skaaimerken fan it Olympysk nekke

Minsken dy't har ûnbekende mei macht sport, daliks ropt in soad fragen. Olympic hals? Wat is it? Wêrom se neame it? It antwurd op dizze fragen is hiel simpel. Olympic vulture - in normearre as fan 'e stêf, dy't brûkt wurdt, ûnder oare dingen, yn' e Olympyske Spullen. It hat standert parameters en is itselde yn alle sportskoalle. Hjir binne de wichtichste parameters:

• Weight Poarte - 25 kg.
• Gewicht sûnder slûzen - 20 kg.
• Totale lingte - 2.2 m.
• De diameter fan de stoel foar Pannenkoeken - 50 mm.
• De diameter fan de grip - 32 mm.

Meast faak, Olympysk barbells binne makke fan in elastysk stiel en bedekt mei chrome. It wurk gebiet wurdt tapast oan de incision foar in sterker grip.

oare soarten

Neist de Olympyske binne der ferskate soarten dy't brûkt wurde yn ferskate feiligens disciplines. De meast foarkommende foarmen fan sokke gieren:

• Female hals. It is wat makliker en in koarte as, dus it is folle handiger om te brûken froulju.
• Rugby. Soad op de Olympyske, mar wurdt makke fan hege-krêft stielen, dus it kin fernear swiere loads.
• EZ-type is it meast populêr neidat de Olympyske. Wat kromme en is bedoeld om te ferwiderjen it ûngemak fan bepaalde oefeningen.
• W-type sterk bûgde as it foarige, dat kinne jo hannen hast parallel oan elkoar.
• T-type is in hiel handich helpmiddel foar pompen werom spieren. Stiet foar in fêste axis oan de iene kant nei de oare kant fan dat is taheakke in stâle.
• Trap-type - in spesjale apparaat te fieren de Oudehaske. It is in rhomboid frame mei hânfetten. Okkerdeis, yn 'e miette yn gyms leaver problematysk.

EZ-vulture

De meast populêre, njonken de Olympyske ek hat EZ-vulture, dus is it nedich om te allocate apart. EZ-hals - is it as it hawwen fan in bûgde foarm, it curvature fan har net sa sterk útdrukt, lykas yn W-type. Syn wichtichste foardiel is dat it kinne jo pleatse de borstel yn de meast handige posysje yn tal oefeningen. Foarbylden fan sokke oefeningen kin tsjinje as krollen foar biceps Workout of Frânsk parse foar de Triceps, likegoed as in soad oaren.