Frame macht - konstruksje, doel, simulator weardichheid

Progressive spier ûntwikkeling is ûnmooglik sûnder reguliere macht loads. Foar dizze betûfte sporters faak tapast krêft frame, dat soarget foar de meast effektive útfiering fan ferskate oefeningen mei de ekstra lading.

design features

Power frame bestiet út standert 4 disposed fertikaal. Resinte inoar ferbûn troch de horizontale balken op 'e top fan' e struktuer.

Sokke simulators foar thús oanfolle mei lange Pins-limiters, dy't brûkt wurde as stipe foar de roede hals of foarmje in behindering foar syn beweging. Oare ûnderdielen binne de útnimbere heakken dy't fêst oan 'e uprights en wurde brûkt as hâlders foar pull-ups. De boaiem fan macht frame faak bestiet út in corrugated metaal platfoarm.

appointment

Frame macht brûkt troch sporters:

• as feiligens stand: foar it bankje parse, squats, oare oefeningen, dy't nedich beheining fan beweging fan 'e hals op it gebiet te foarsjen feiligens;
• as middel foar it ferpleatsen swiere projektilen út de ekstreme legere punt mei ûnfolsleine amplitude;
• a pull-up behelp latte hinne (grip betsjut want hjir binne beheiningen);
• yn termen fan alternativen foar de standert rekken foar de roede.

De wichtichste typen fan

Ferskate ûnderskate soarten fan lading frames. Hjoed op keap binne der ûntwerpen foar squats en bankje Perzië, likegoed as universele apparaten. Meastal, dat lêste kategory modellen steane befeilige oan de uprights macht banken, dy't jouwe de simulator mear yndrukwekkende funksjonaliteit.

Guon lading kezinen wurde oanfolle mei "horizontale balke, lykstrekige bars" systemen. Dit ûntwerp funksje helpt te brûken Simulator, net allinne thús, mar ek foar it gebrûk yn 'e profesjonele sportseal.

foardielen

Lykas bekend, de krêft is proporsjoneel oan de massa. Mei oare wurden - it wurk oan 'e ûntwikkeling fan Feiligens funksjes needsaaklik liede ta in ferheging yn spierspanning massa. Teminsten, dizze regel wurket foar de mearderheid fan weightlifters.

Reguliere wurk mei de gebrûklike bar, gjin twifel, draacht by oan de ûntwikkeling fan de spieren sterkte. Lykwols, der binne guon nuânses. Benammen in protte sporters begjinne te fiele de files yn de resultaten doe't it útfieren by in bepaalde faze de bank parse. Dit kin ferklearre wurde as folget:

• de lifter is dreech om te squeeze de bar fan de oarspronklike, leechste punt;
• parse behindere yn it midden oanbod fan beweging, doe't de sporter hat te oerwinnen in beskate betingsten behindering foar fierdere beweging fan it projektyl.

Te oerwinnen boppesteande swierrichheden kinne allegearre deselde macht frame. dizze kategory fan simulators foar it hûs meitsje it mooglik om te fieren "part" Perzië, dêr't de fokus wurdt konsintrearre op it hifkjen fan de swakke punten, ynstee hâlden fan de stêf yn lykwicht. Syn rol wurdt ek spile troch Pins-limiters dy't feroarsaakje in sporter te ferpleatsen it guod allinnich binnen bepaalde grinzen.

In oar foardiel is de mooglikheid fan 'e pynbank útfiere isometric stoßen dat berikber is allinne troch mei de simulator. Dêrom, sporters dy't wolle fiel de foarútgong nei elke training kin net dwaan sûnder sokke apparatuer.

Plus simulator ek is de mooglikheid fan de oplieding yn in feilige omjouwing. Dat is benammen fan belang foar sporters dy't wurde brûkt om te wurkjen mei in barbell allinne, sûnder berop op bûten helpferliening en fangnet.

As winske, dan kin makke wurde ienfâldige macht frame mei de hân. It is genôch gewoan te finen fan in geskikte metaal rack en brûk de tsjinsten fan in goede welder.

Hoefolle is de macht rack? Price simulators fan dit type begjint út 9-10 tûzen. Ridlike priis, beskikberens fan yndividuele wizigings, in ferskaat oan ûntwerpen, in machtich brûken yn 'e hûs - alles fan dit kin wurde taskreaun oan' e verdiensten fan dizze apparatuer.

As gefolch,

Wat jo nedich hawwe om te kiezen foar in echt effektive macht rack? Earst moatte jo beslisse op yndividuele taken, de útfiering fan dat is ûnmooglik sûnder it brûken fan in shell.

As de atleet is nedich maksimaal funksjonaliteit, binne der meardere opsjes at ien kear. Jo kinne jaan foarkar ta universele lading frame, oanpassen syn parameters troch josels of krije in ûntwerp foar squats en oanfolje mei in bankje, horizontale bar, lykstrekige bars.

Krijen load frame eardere brûkte it is net oan te rieden. Sûnt dy struktueren moatte ferhege load, jim noait witte hoe lang in oefening masine, dat hat ûndergien aksje foar in ûnbepaalde tiid.