Feroare skea oan sûnens "by wil"

It skea oan sûnens "by wil" befettet in oantal aspekten dy't wy gewoan binne om ús libben te folle. Ferjit sokke gewoane en aktiviteiten dy't in tige negative negatyf hawwe op ús lichem, lykas it smoken en it gewicht te ferliezen.

Soarch sûnens skea troch it smoken

Hoe't it skealik is foar reek is hjoed de dei tige, folle. Nicotine, of krekt yn 't tar en oare substanzen, befettet hast alle organen en systemen fan it lichem, fan' e mûzels nei de mûle en einigje mei de longen. Troch it feit dat jo sigaretten fekje, liket gjinien soksoarte sykte as nikotine leukoplakia fan 'e himel. Dus de mucosa fan jo mûnlinge kavity reagearret oan systematyske irriteraasje mei har tabaksoek. Yn it earste ferskynt it as in wytich raid yn 'e himel, dy't jo amper betinke. Dan wurde guon tuberkulen foarme, wêrtroch't der dan nei de ûntwikkeling fan himelkanker liede kin.

Dêrnjonken kin it smoken yn 't algemien in provokateur wurde fan it optreden fan in karakter fan kanker, net allinich lung cancer, dêr't it Ministearje fan Sosjale al lang skrikt. Opsetsin harming jo sûnens, kinne jo fertsjinje, en kanker fan de strôtbal ôf, en tiid taal, en maag kanker, en kanker fan 'e pancreas, dêr't, tusken twa heakjes, wurdt beskôge as fierwei de meast serieuze en absolút net te bebetterjen soarte fan kanker. Ferjit net oer gastritis, gastriners, duodenitis, rheumatoide arthritis, sykten fan it fassilêrsysteem, koronaryske hertskrêft, myokardiale infarrakten en oer it feit dat nikotine de wjerstân fan jo lichem signifikant ferrint foar kâld, tonsillitis, grippe en oare ynfeksjeskearen.

Wat swierige froulju sizze, dan kinne har skealike gewoante fan it fiedsje yn 'e algemien misbrûk meitsje fan miskearingen, foardielige berte, de berte fan in deadt bern of de oanwêzigens fan alle padenologies yn' e poppe. Hiel faak yn it smoken memmen jouwe berte oan poppen mei in skisis lippe en oare facial deformities.

Men moat net ferjitte oer passyf smoken en syn ynfloed op de sûnens. Nettsjinsteande it feit dat al yn twinge in wet dy't ferbiedt smoke yn iepenbiere plakken, in protte minsken bliuwe te wêzen krekt passyf smokers. Smokers yn 'e appartemint âlders (of ien fan har) jouwe skea oan har bern folle grutter as himsels. It wurk fan in net-smoker yn in team fan smokers is ek ferbûn mei it feit dat skealike substansjes de lesten op it lichem maksimale maksimalisearje fan in persoan dy't keazen hat om in sûne libbenswinning te lieden. Dêrom, as jo net in supporter fan nikotine binne, foarkje, as it mooglik is, plakken dêr't nicotine-ôfhinklike minsken nei komme. En as jo in frjemde smoker binne en josels en jo ferslaving djippe respektje, leare it leare om oaren te respektearjen en har sûnens te wurdearjen troch it rieden earne oars op 'e sydlinen.

Ferneamde wittenskippers hawwe te sjen dat hast 70% fan 'e smookers harren gewoanten sels loslitte kinne. Sa feroarsake skea oan de sûnens fan nikotine is noch mear in psychologyske ôfhinklikens, as in fysike. Jo sels kinne tige goed begjinne, tsjin jo te fjochtsjen, de wilker te hawwen en, fansels, in oprutere winsk om te ferjaan oan in sigarette. Oant no ta is in soad literatuer skreaun oer hoe, yn 'e praktyk, kinne jo sels fytsen foegje.

It skea oan sûnens troch it gewicht te ferliezen

Tsjintwurdich hawwe in protte minsken lijen fan 'e winsk om gewicht te ferliezen. Ja, ja, it lijt, om't de measte slimpen krekt yn 'e psychologyske fjoerstien fan' e dûnsjen dy't yn 'e moderne wrâld fynt. Hollywood aktrise, in slimmer oare foto dy't folje de glossy tydskriften, twist iene roman nei de oare. Fashion-outfits yn winkels, hokker grutte sellen it selskip fan 46 selektearje. En in soad televyzjes, wêryn't dizze of oare manieren miskien net wierskynlik advertinsearje.

En, wat is opmerklik, guon froulju hawwe poerbêste paragrafen, mar, lykwols, binne se ûnderdien troch de idee-fêst, hoe't jo in pear kilograms ferlieze. Tagelyk steane se yn stânge sykjen foar it antwurd op 'e fraach: "Hoe fluch om gewicht te ferliezen?" Sûnder skea oan sûnens dit, oefenjen, wurket net. En alle profesjonele diëtisten binne net middele fan it werheljen. Folle mjittings moatte gewoan ôfsluten wurde, oars sille jo allinich de metabolike striid fergrutsje, dat is ien fan 'e wichtichste redenen foar folsleinens. Dêrom, net earm om "snelle" fiedings te brûken en super effektive medisinen dy't sibutramine hawwe, dy't jo appetitegens hielendal ûnthâlde. Fansels sille jo in frjemde resultaat berikke, mar jo sûnens kinne jo net werneare. Yn alle gefallen kinne jo leare om sels en jo lichem te leaf te meitsjen. No, lit it net perfekt wêze, mar hawwe jo absoluut gjin oare kwaliteiten en kwaliteiten dy't jo boppe all dizze anorexyske famkes sette?

Fansels is de hjirboppe besprutsen net allinich de ark dat wy ússels skealigje. Ferjit net oer sa'n "katastrofyske" oanfetsjes, lykas it brûken fan alkohol en drugs. Mar dizze twa problemen binne sa serieus dat it genêzen fan har is ûnmooglik (mei seldsume útsûnderings) - ien wapens en self-hypnose-praktyk kin hjir net te foarkommen wurde.