Ferlegenens - in sykte of trait? How to get rid of ferlegenens?

In soad minsken kenne it gefoel, as is it lestich om te praten mei in frjemdling of meitsje wat folslein gewoan, mar foar elkenien. It liket derop dat eltsenien siket te feroardieljen of spot, en giet oer te komme crashing del in stoarm fan krityk. Ferlegenens - dy tizeboel, dy't net jaan in normaal libben, bynt de hannen en fuotten, wêrtroch't se fiele inferior. Mar net sa ienfâldich mei dizze tastân en drukte blush of bleek, ienris wer weromlûke op 'e kant.

Wat is ferlegenens?

As jo betrouwe op de offisjele definysje, de ferlegenens - een skruten beskiedenheid, ferlegenens en ekstreme, soms pynlik foarsichtigens yn wurden en dieden. Yn de measte gefallen, ferlegenens is nau besibbe oan jinsels twifel, djip persoanlike kompleksen.

Dat is net te sizzen dat it is gewoan in swiete en net gefaarlik eccentricity. Yn feite, ferlegenens - is in earnstich persoanlike probleem dat kin ferneatigje in persoan syn libben, ûntkeare him fan 'e mooglikheid om te slagje, fine in normale baan en regeljen in persoanlike libben.

In protte minsken hawwe ûnderfûn in tiidrek fan ferlegenens yn ferskillende manieren besocht om mei omgean. Immen wurdt jûn maklik, immen hurder, mar der binne guons, dy binne ferlern yn dizze slach. ferlegenens slachtoffer socialized genôch, it is gjin sykte, mar allinne in karakter trait. Mar net alle trekken beheare te feroarjen of oerwinne.

Eangsten fan in skruten persoan

Der binne in soad eangsten skruten persoan, en allinnich op syn oprjochtens mei himsels dat hinget, hy jout it as eangst of soe leaver de formulearring "reedlike eangst". Eangst kin wêze wat jo wolle: te draach in helder T-shirt, feroarje de hair style, feroarje de bril om kontakt linzen te moetsje de persoan fan 'e tsjinoerstelde geslacht ... Shy minsken net sjonge yn karaoke bars, net gean nei diskoteken en binne ûnwierskynlik te wurden regulars by de wenstige jongerein hoarekagelegenheden. As jo sjogge yn it selskip fan immen dy't besiket om beare dat se ûnsichtber - it is hy, ferlegen persoan. It wurd "beskiedenens" fan 'e struktuer is hiel expressief. Persoanlikheid is efter de muorre. Man lûkt fuort en giet op de ferdigening, it leauwen dat men kin net sjen, op dy en doch gjin oanfal.

Foardat der sil wêze bekendheid fan it probleem, ferlegen persoan net sels freget de fraach, hoe't te oerwinnen ferlegenens. Krekt oarsom, dy eigenskip fan natuer wurdt sjoen as beskermjende tanks. Net oare dingen om wat bûn te feroarsaakjen swiere emosjonele need - is de wichtichste probleem fan ferlegenens. En lit dit helpmiddel wurket net of mar foar in part helpt, it is fertroud en komfortabel. Ut it is hiel dreech om ôf te kommen fan.

Ferlegenens - skamte of leffens?

As it oer de eangsten ferbûn mei ferlegenens, pops, en oare logyske definysje - leffens. Faaks dat is in oare faktor dy't inhibits it pynlik ferlegen minsken, se beskôgje harsels te wêzen lefferts, doe't wy moatte net ferjitte dat dizze definysje wurdt tradysjoneel assosjearre mei feroardieling, censure, en net terjochte ûnder alle omstannichheden.

As jo pick up it wurd "ferlegen" trochinoar, de leffens, miskien, moat útsluten wurde út de list. Dit ferkeard ferliking fan twa blykber deselde omstannichheden. Mear relevante synonyms lykas bûtenwenstige beskiedenheid, ferlegenens, ûnhandich ferlegenens. Mar wat te dwaan mei leffens?

In soad ferlegen minsken binne goed by steat heroyske dieden, de wiere moed. It is de frucht fan in kompleks proses, doe't in skrutene persoan hat makke oekumenyske muoite om net te te'n ûnder gean nei syn swakkens oan sa'n foarsafier't de algemiene ban dysels út 'e hûs. Lit it resultaat fan de ûnsichtbere oaren, dy ynspanningen kinne net devalue.

pynlik ferlegen

Der binne ferskillende gradaasjes fan ferlegenens, guon uteringen fan dit karakter trait is it hiel goed mooglik om te libjen en sels meitsje freonen. Lykwols pynlike ferlegenens, dat wurdt begelaat troch psychosomatic symptomen wurden swiere test. Dat is it gefal as de persoanlike ynset is net genôch, dan moatte jo kontakt in spesjalist. Dit is wêr it probleem is.

Shy persoan krijt yn in feninige sirkel, omdat de helpferliening yn sa'n steat kin allinnich wêze in goede psycholooch, mar skrutelens net jaan te sjen in spesjalist foar help. De psycholooch sil by steat wêze om te foarsjen saakkundige help te identifisearjen de oarsaken fan ferlegenens en stil triuwe in pasjint op in paad fan genêzing en psychologyske komfort.

As ferlegenens wurdt ûntwikkele, sadat it behinderet om te sjen fan in psycholooch, of yn elts gefal freegje om help fan freonen of famyljeleden, dan hawwe wy it oer al pynlike foarm. De gebrûklike ferlegenens him oppenearret yn 'e foarm fan lichtere, mar as fermaatskipliking is al ticht by nul, dan moatte nimme aksje. Allinne is it dreech om út dizze steat, hoewol't dêr is ek de kâns fan in geunstich resultaat.

psychosomatic symptomen

As wy beskôgje ferlegenens as psychologyske probleem en net as in ferwerplik tekoart oan, kinne jo krije rid fan ien fan de wichtichste redenen foar dit ferskynsel. Get rid fan 'e oertsjûging - in heale te lossen it probleem, dat is ferlegenens. Dit psychology wurdt beskôge as ien fan 'e fûnemintele techniken, doe't in weardeoardiel te pakken pasjint is hielendal ûnakseptabel. Lykwols, ôfsjoen fan psychyske problemen, hawwe pynlik ferlegen man der binne mear Druk sette, te witten - Psychosomatics.

As, fanwege ferlegenens begjint zweten, tremor fan lea, desoriïntaasje yn sitewaasje romte en sykheljen problemen, dan hawwe wy it oer serieuze psychosomatic sinjalen. Fansels is it nedich te slúten de oanwêzigens fan fysike sykte, dat makket it boppesteande symptomen, mar yn it lichem alles is inoar ferbûn. Gjin wûnder dat se sizze dat alle sykten fan de senuwen.

Psychosomatic manifestaasjes slute de wei fan it heil fan 'e freze, en mei hjarren de needsaak om striid te mjitten de krêften en mooglikheden. As de psycholooch is net yn steat om te helpen, de folgjende sil in ferwizing nei in psychiater, dy't prescribes in lichte kalmerend. Fansels, it dulls de geast, mar ek foarkomt oermjittich soargen.

Ferlegenens as in symptoom

It moat dúdlik skiede de freze berne jeugd trauma of oare negative ferskynsels, en psychiatryske symptomen. Soms pynlike of sels oerdreaune ferlegenens - is in symptoom fan syktes foar te kommen medyske korreksje. Jo kinne besteegje in soad tiid oan de oplieding fan de troepen fan persoanlike groei, meditaasje en oare praktiken dy't rjochte binne op it realisearjen fan lykwicht, mar as it trochjaan symptomen lykas tinken disoarder, allerlei Manic en depressive steaten, fertochtmakking, it moat net wurde negearre.

Wannear't ferlegenens oanfallen

Soms is it nedich om te erkennen dat in sterke ferlegenens - it is in sykte, nettsjinsteande it ûntbrekken fan sa'n diagnoaze yn de medyske praktyk. As in persoan is earst ferlegen glimke nei in oare persoan of skruten, doe't er waard benadere troch fertsjintwurdigers fan 'e tsjinoerstelde seks, en dan komt ta in frijwillich sels-isolemint, dan hawwe wy it oer in krêftige oanslach troch persoanlike problemen.

Ferlegenens kin soms groeie ta ûnbegryplike maten, doe't it wurdt absurd. Om foar te kommen dat destruktive foar de yndividuele uteringen fan ferlegenens, is it winsklik om te mjitten de krêften en mooglikheden te ferklearje in tekoart oan striid.

Oarsaken fan ferlegenens

De earste is te begripe de redenen dy't late ta sa'n karakter trait. Oanberne ferlegen minsken net bart, is it oernommen funksje. Lykwols, faak yn it jonge bern it hat in sjarmante ferlegenens. Ferlegenens in bern is in soarte fan ûnbewuste definsive reaksje oan alles nij en foar har ûnbekende is potinsjeel gefaarlik. Alien Muoike rint snoep en crumb skruten glimke en ferskûlet efter har mem. Wat is der oan?

Alien skepsel mei in grutte ûnbekende doel wurdt besocht om fersteure de persoanlike romte fan it bern. Tagelyk er besiket te ferlieden in delikatesse. As de mem tagelyk sjocht angst of agresje, op in ûnbewittene nivo kin it bern krije in stipepunt korrekt sa'n reaksje - it kontakt mei frjemdlingen is gefaarlik. Mar iepen agresje is gefaarlik, sa warleas skepsel nimt taktyk Fawn, ferliet har mem - dat besiket te wurden ûnsichtber. As jo wurden ûnsichtber net wurket, dan jim moatte oertsjûgjen potinsjele predator dat dit skepsel is net de trophy dy't stiet foar de wearde fan, en wat hiel opmerklik.

Dêrnei, dit patroan fan gedrach kin fêst by de behanneling fan unfriendly peers - bern binne wreed. En as de âlden tagelyk ha net in bern stipe en net jouwe in gefoel fan feiligens, is it frij wierskynlike swierrichheden yn 'e takomst.

Fighting ferlegenens

De meast wichtige ding yn 'e slach mei ferlegenens - is it bewustwêzen en de akseptaasje fan it probleem, plus de earste stappen. Moatte neigean harren hâlding oan failure - in flater op dizze thorny paad net foar te kommen, en hja - krekt testen te debug self-loosening. How to get rid of ferlegenens? Faaks wy moatte earst melding makke fan hoe't it net te dwaan, dan sil helpe om gâns ferminderje it oantal mislearre.

Jo kinne net fernederje en berate dysels. Eltsenien dy't bravely oangien bestride mei syn psychologyske probleem, dien standert. Ynderlike censor, dat is ûnsichtber oanwêzich yn alle shy persoan moat stil.

Manieren om mei te rid of ferlegenens binne in soad: de al neamde psycholooch, in radikale feroaring yn 'e team, lykas-minded stipe. Yn timid freonen hawwe ek freonen, en harren stipe is krusiaal, benammen as jo fine dat shy minsken binne muoite te jaan berte om freonskippen en harren sosjale sirkel is lyts. Der binne gefallen te ûntdwaan fan ferlegenens doe troffen troch in folslein oars ploech. yoga, dûnsjen, kuierjen, mar op syn minst Canoeing - alles geskikt op syk nei minsken fan oare formaasjes. Gean út 'e feninige sirkel is mooglik, de wichtichste ding - net opjaan.

junk ekstreme

As in persoan hat it dreech te finen in manier hoe't te oerwinnen ferlegenens, hy kin sloech de oare ekstreem. Fine noch mear skrutene en assert harsels op syn kosten. Wurd in censor foar de oare persoan, in persecutor en boal. Juster is skruten en ûnhandige Cranks kinne ek wurden fûle ferfolging op inisjatyf. Lykwols, dit net oplosse it probleem - sit yn 'e midden fan' e aggressors typysk timid loser dy't deathoffksk benaud te wêzen yn plak fan it slachtoffer. Op dy manier, it is ûnmooglik te oerwinnen ferlegenens, it is allinne mar overcompensation, in gebeart fan wanhoop, en it is destruktive wurking op 'e psyche.

Ferlegenens - net in sin

Doch ik echt nedich om ôf te kommen fan de ferlegenens en te draaf nei de oare ekstreem - te meitsjen in ôfbylding fan in súksesfolle persoan, hearre de akteur syn toanielstik, liz oerenlang foar de spegel in ferbinende Hollywood glimlach? Reflecting oer hoe't jo get rid of ferlegenens, kinne jo in noflik masker dy't bliuwe deselde miserabele, mar earder of letter, eltse masking hâldt wurkjen.

In protte ferlegen minsken krekt fanwegen syn Adorable ferlegenens. Yn ús tiid fjochtsjen unceremoniously, dy't earder koe wêze grutsk op de ienheid, hat it wurden gewoan. Sûnt ferlegenens is it hiel goed mooglik om te learen om te wenjen, bouwen harren comfort zone, dat is net tastien yn de problemen bûten. It wichtichste ding mei dizze - net slip yn jinsels-isolemint.