Far Eastern salade fan seewier: resept

Salade - ien fan de favorite gerjochten fan alle, dat kin nuttich om te begjinnen lunch en diner, sûnder dat net dwaan gjin feestlike miel.

Der binne in soad resepten foar dizze gerecht. Salads kin wêze griente, fruit, fleis en fisk, low-calorie en vitamine-nutriïnt.

Ynstelle fan de produkten foar harren is ôfhinklik fan de smaak foarkar fan de kok, it nasjonale skaaimerken fan 'e keuken, beskikbere produkten, produsearje it winske effekt. It nut fan gerjochten hinget ôf fan syn gearstalling.

Ien fan de meast brûkbere produkten yn de gearstalling fan salades - kelp, of seewier.

Seewier: nut en kwea

Seewier - dy kelp, boskjes foar yndustrieel kolleksje dy't yn Japan, Ochotsk, Kara and White Seeën.

Dizze plant hat ryk oan spoare eleminten, vitaminen, biologyske soeren. Ien fan de wichtichste geunstige eigenskippen fan kelp - in hege ynhâld fan iodine. Ek yn seewier gearstalling fan 'e oanwêzigens fan bromine, kalium, magnesium, en izer.

De gearstalling fan de plant bepaalt syn nut foar in soad sykten. Reguliere ferbrûk fan seewier befoarderet:

• fersterkjen fan de cardiovascular systeem en hert spier;
• previnsje fan multiple skleroaze en mentale retardaasje yn de âlderein;
• ferbetterjen fan de stofwikseling en gewicht normalization;
• foarkommen verkoudheid, enhance immuniteit;
• opheffing fan gynecological krupsjes;
• ferbettering fan 'e hûd, befoarderet Rejuvenation fan it lichem;
• elimineren ûntstekking fan de gewrichten, en artrose.

Mar net elkenien is in kelp. Sûnt is it nedich om te brûken foarsichtich te wêzen as:

• problemen mei de maag-darmkanaal;
• peptic ulcer disease;
• groanyske nephritis;
• allergische manifestaasjes yn laminaria;
• hyperthyroidism (oerstallige iodine wurdt contraindicated yn dit gefal).

Useful seewier yn Japan en Sina binne bekend sûnt âlde tiden. De bewenners fan dy lannen definiearje kelp nei Ginseng. Yn it Fiere Easten, se binne in soad brûkt yn de genêskunde en keuken.

Yn ús lân, seewier oanrikkemandearre troch artsen as in nuttige oanfolling op it dieet te befoarderjen sûnens en foarkomme in soad syktes.

Kelp hat in skerpe rook fan iodine en in spesifike smaak dy't net eltsenien likes. Dêrom salads taret út mei ferskate additieven te deadzjen geur en smaak meitsje it gerjocht.

Yn koken, de algen brûkt yn frisse, beferzen en droege foarm.

Salade "Fiere Easten" mei augurken

Ta te rieden in ienfâldige salade fan seewier is fereaske:

• Laminaria - fiifhûndert gram farsk.
• Carrots - twa stikken.
• Komkommer sâlte - trije of fjouwer stikken.
• Sipel - ien grutte of twa lytsere.
• Zonnebloemolie - seis tablespoons.
• Food sâlt - te priuwen.
• Jittik 6% - twa theelepels.

Kelp Rinse troch ende wer troch, dan sette yn in pot mei wetter, set op fjoer en itensiede foar likernôch fyftjin minuten. Drain it wetter. Algen pour in nij part fan wetter en boil foar fyftjin of tweintich minuten. Wer it wetter drain, folje laminaria nije part fan wetter en sied foar in tredde kear.

Algen fuortsmite, cool, snije yn stroken, dekken mei jittik.

Komkommers en fyn hakje de woartel stokken, onion cut yn ringen of heale ringen.

Mix de griente en seewier, sâlt op smaak, seizoen mei plantaardige oalje.

Sûn en lekker salade "Far" is klear.

Dat resept kin feroare wurde: yn stee fan augurken te nimmen fan in frisse, seizoen salade mei mayonaise of dressing fan moster en plantaardige oalje.

Recipe salade fan seewier mei krab sticks

Der is in soad salade opsjes, "Fiere Easten", it allegear ôfhinklik fan kelp supplementen.

Yn ien fan de krab sticks resepten binne opnaam yn 'e salade fan seewier, "Far East."

De gearstalling fan de gerjochten:

• Laminaria - trijehûndert gram (Marinated) of fris.
• Aai - likernôch fjouwer of fiif stikken.
• Krab stokken - twahûndert gram.
• Sipel - ien grut.
• Mayonaise - te priuwen.

Onions skjinmakke út de Schote, wassen, hakje fyn.

Boil aaien, cool, peel, snij yn blokjes.

Krab sticks snije yn blokjes.

As seewier, blik, dan iepenje de amer.

As jo nimme in frisse kelp, dan moat earst wurde sean trije kear (sa as yn de foarige resept), seizoen mei sâlt en jittik.

Ferbine algen mei taret iten, mayonaise.

salade ferzje fan "Far": krab stokken of inktvis

Squid en krab stokken yn ferskillende farianten opnaam yn de salade "Fiere Easten" út it seewier. It resept suggerearret de neikommende gearstalling:

• Kelp - 400 gram.
• Crab Sticks - 200 gram, of squid (blik krûk foar salade).
• Garlic - 2 kruidnagel.
• Aaien - 5 pcs.
• Gaskew - 1 stel.
• Tomatoes - 2 stikken.
• Mayonaise.

Chop de tomaten, aaien, krab sticks (of squid) cubes.

Knoflook wurdt trochjûn troch de parse of Chop.

Wash dille, fyn chopped.

As seewier, blik, dan iepenje de amer.

As frisse kelp, dan tariede foar it earst resept.

Mix alle yngrediïnten, seizoen mei mayonaise, sâlt te priuwen.

Lettuce klear foar de opslach.

Recipe foar salade "Far" (gjin additieven)

Yn in hannelspost netwurk wurde ferkocht ingeblikte laminaria salade "Far East."

In fergelykbere skûtel is maklik om te rieden thús.

Dit sil fereaskje produkten:

• Seewier - 500 gram farske of beferzen.
• Sipel - ien stik.
• Zonnebloemolie - fjouwer tablespoons of te priuwen.
• Salt - a itenstleppel.
• It sân is suiker - te priuwen.
• Swarte piper bitter en swiet earte.
• Bay leaf - trije.
• Jittik 9% - ien itenstleppel.

Yn grutte panne te pour wetter (likernôch fjouwer liter), set op 'fjoer, it wetter te setten ferskate swietrokige earte en bittere piper, sâlt, jittik wêzen, bay leaf.

Brine boil, dipped yn 'e panne kelp, bliuwe te iten siede likernôch fyftjin oant tweintich minuten. Ienkear cooked seewier (soe wêze oan jo smaak hiel sêft), wetter út de drain panne. Kelp ferlof koelt.

Sipels skjin, waskje under rint kâld wetter, snij yn tinne strips, pour siedend wetter.

De gekoeld see kale put chopped sipels, suiker op smaak, seizoen mei zonnebloemolie en gewoane jittik (apple cider kin wêze). Alle mix goed. Ready salade foardat tsjinje is it winsklik om te ôfkuolje.

Dit resept blykt te priuwen die tinken dat oan ingeblikte salade "Far East."

konklúzje

Der binne in soad manieren wêrop te rieden in salade, "Far East." It resept fariearret. It wurdt faak oantsjutten as snacks oan 'e basis fan de Far Eastern seewier - kelp.

Fansels kinne jo keapje ready-made blik produkt yn 'e supermerk, mar itensieden thús, kinne jo krije in unike snack foar harsels en harren dierberen.

salade smaak sil ôfhingje fan 'e produkten dy't wurde tafoege oan it seewier. De kar is gastfrou.

Folgje dyn smaak foarkar, eksperimint, meitsje in traktaasje foar jo leafsten.