En as bier Ik bin net fet?

Fans fan dit roes drank as bier, yn ús lân binne der in grutte tal fan beide mannen as ûnder de beurs geslacht. Dat is ek net sa frjemd, want yn 'e winkels biede in breed seleksje fan ferskillende rassen, dy't opfallend ferslaan har toarst yn' e waarmte en helpe te fleurjen de freonlike gearkomsten. Mar is it echt sa it is net skealik foar it lichem? En net allinnich op it mêd fan alkohol-relatearre skea as sadanich. Wy leauwe dat elke eigner fan 'e saneamde bier liif as ien kear ôffrege: "Net krijen vet oft út bier ik?"

Litte wy ûntdek inoar de wierheid oer de foardielen en Harms fan bier foar de figuer. Mei oare wurden, wy leare wêrom krije fet op bier.

It is gjin geheim dat de measte drinking naasje bier wurdt tradisjoneel beskôge as Dútsers. Se brûke it yn in gemiddelde fan 120 liter per persoan per jier. De Russen, troch de wei, dy figueren binne hjirûnder presys twa kear. Lykwols, in pear Dútskers serieus freget himsels: "Dikke oft út bier of net?" Wêrom dit dilemma sa soargen oer de Russen? Earste en lêste plak, fansels, it antwurd leit yn de kultuer fan drinken. Dútske boargers yn de omkriten meastal drinke bier, allinnich of mei in goede vettig iten, needsaaklikerwize ynklusyf fleis produkten, wêrby't net folle te drinken. Mar overreliance fan ús kollega boargers allerhanne snacks: droege en rikke fisk, chips en oare skealike produkten - krekt liedt ta gewicht winst mei regelmjittich gebrûk fan dizze drank. Dus de fraach is: "Doch net dikke bier" is net ynsteld frij rjocht.

Yn himsels, it befettet allinne 43 kcal per 100 gram produkt, dan ien glês skom - is mar 215 calorieën, dat is net sa folle. Mar de chips, nuten, gedroogde fisken binne folle mear hege-calorie iten. Dêrneist in protte dokters binne benaud foar bier fans yn dat it befoarderet de produksje fan de froulike hormoanen yn manlike lichem, en dêrom de amateurs misse in glês of twa meie foarmje vette weefsel yn it lichem, dat is karakteristyk foar de struktuer fan 'e froulike lichem. Dat is ek foar in part spilet in rol yn it foarmjaan fan it byld fan bier as drank befoarderet in set fan gewichten. Mar de famkes net ferjitte dat yn elts gefal, bier - een gisting produkt, mar omdat it befettet koalhydraten yn 'e massa dat it lichem hat de mooglikheid om te hâlden ôf op' e taille en net set wurde yn sirkulaasje.

Wat te dwaan, te drinken bier en net krije fet? Om te begjinnen mei - te ûnthâlden in ienfâldige regel: alles moat witte wannear't te stopjen. En is dat net grut van een glas kâlde bier mei freonen rinst it risiko better. Mar as jo brûke dat geregeldwei, en sels yn grutte hoemannichten, is net nuver te krijen oergewicht. Ek net doch mei oan in hege-calorie snack nei bier. It is better om te kombinearje mei fleis gerjochten en salades, net te overload de mage en net overdo it mei calorieën. Ek, harren dy't soargen oer it probleem fan 'Doch net dik bier, "in rige fragen, dan moatte kieze helder ljocht varieties. Se befetsje in bytsje minder calorieën as tsjustere bier en weet variëteiten ongefilterd beverage, en dus net sa folle rekke de grutte fan dyn waist.