Gestreepte dieet elimineert de konstante gefoel fan honger

Der krekt binne gjin diets útfûn troch spesjalisten dat froulju sjogge slim en moai. En de measten fan harren, it stribjen nei dit, brûk in ferskaat oan ûntwikkeling en advys fan de nutritionists. Mar de measte diets binne basearre op beheining fan iten intake. En it is altyd in lichaamlike en psychyske besiking foar in man. En yn dizze gefallen is it net op alle genôch wilskrêft om te gean mei de konstante gefoel fan de honger.

Wês net oerstjoer, want fan dit, omdat skientme sil weromkomme of keapje in streekbûnte dieet. It leit yn it feit dat de dagen fan in normaal dieet mei alternate lossen. Sûnder mis, streekbûnte dieet is net foar dyjingen dy't wolle berikke fluch resultaat. weight loss proses duorret lang, mar foaral, dat dit lichem sil ûnderwurpen wurde oan stress en, dus, hielendal opheffing fan de mooglikheid fan malfunction fan de ynterne organen en depresje. En dêr wol er dan minder kâns te krijen gewicht nei dieet cessation.

De meast populêre gestreepte dieet - is kefir. Syn essinsje leit yn it feit dat de ôffier deis dieet bestiet alhiel út lege-fat yoghurt. Om brûk it foar in dei is nedich foar ien oant twa liter yn 5-6 ûntfangsten. Diversifiëren it dieet binne tastien te brûken net mear as twa net-swiete apels. En wy moatte net ferjitte te brûken vitaminen yn dizze perioade.

De oare, nei de floed, de dei allegearre kinst ite op wil, mar grif overload de spijsvertering systeem fan in oerfloed fan vette, bakt iten, sweets en bakkerij produkten moatte net wêze.

Gestreepte kefir dieet is hiel maklik om te foldwaan oan, mar is allinnich geskikt foar dyjingen dy't graach kefir of foar dyjingen dy't kin drinken yoghurt yn grutte hoemannichten. Yoghurt yn in fêstjen deis kin ferfongen wurde troch lege-fat bioyoghurt of mineraalwetter.

Dit dieet is handich om't it kin observearje foar in lange tiid. Dêrneist yoghurt is hiel brûkbere produkt foar it lichem, dat bydraacht oan it normalization fan it hiele spijsvertering systeem. Troch syn eigenskippen hiel goed reinigt de darmen streekbûnte dieet. De resultaten lit har
en net sa merkbiten as yn oare, mear strangere diëten, mar, mar, nei't it opjaan fan de kâns fan gewicht winst is leech. Guon sizze dat as jo net lean op gewoane dagen op moal, bakt, en elimineren út it dieet fan jirpels, mayonaise Salads and sweets, dan kinne jo kwyt twa wiken foardat de 10 kilogram
oergewicht.

Nettsjinsteande de skynbere universaliteit, der binne contra-indicaties. Gestreepte kefir dieet wurdt contraindicated foar minsken lije út mage acidity, jicht of lden. Dêrom, foardat jo dit produkt moatte yn oerlis mei in dokter.

Neist kefir, net minder populêr is in aaiwyt-koalhydraat dieet streekbûnte. Syn resultaten binne net slimmer, mar de essinsje is yn 'e ôfwikseling fan "aaiwyt" en "koalhydraat" perioaden fan iten konsumpsje. Ûntwurpen dieet foar tsien dagen. "Protein" De dei begjint mei in bakje wetter. Foar moarnsbrochje moatte jo ite in aai mei alle griene grienten en salade greens. De rest fan de dei meals (3-4) moat bestean út sean hin. Yn de "koalhydraat" deis moatte jo iten oant 1,5 kg fan grienten (útsein ierpels) yn 5-6 ûntfangsten. Se kinne iten wurde rau, seane of gestoomde. Under it dieet jo moatte foarkomme sâlt en ferskate krûden, en drink in dei op syn minst 2 liter suvere wetter. It lêste miel moat wêze net letter as 7 oere. Nettsjinsteande it feit dat it aaiwyt-koalhydraat dieet wurdt streekbûnte sêfte, it is contraindicated foar minsken dy't hawwe mage problemen.

Dy streekbûnte dieet geskikt foar dyjingen dy't it echt wolle kwyt gewicht, mar net ree om riskeren plunging syn lichem slim beheind.