Dieet Lean 7-dei en 20-day

Dus do ha besletten om te gooien út it ekstra gewicht, mar wit net wat it is om te kiezen foar in dieet? Ja, ek, mei in kar fan de metoade fan gewichtsverlies situaasje is earder problematysk. Men hat allinne te iepenjen Google en ryd te krijen it wurd populêre dieet, as daliks de sykmasine sil jaan jimme in enoarm tal siden mei ferskillende diëten. En, dat is wat moatte echt kieze te wurden in echte model? Lit my jim in bytsje geheim. Meast resint it dieet waard ûntwikkele troch wittenskippers, kinne jo fluch ferliest dy ekstra kilocalories foar in koarte perioade fan tiid. Dit saneamde skinny dieet. Troch de wei, dan wurdt faak stok modellen en movie stjerren.

Mar, ienkear ik hasten te merken dat dy meagere dieet is allinnich geskikt foar dyjingen dy't mear as 20 jier âld mar noch net 30. Dit soarte fan dieet is om te reagearjen fluch nei de stofwikseling. Dêrom, it is advisearje dat foardat ynstapplak op de útfiering, rieplachtsje in dokter foar te kommen ferskate soarten fan misferstannen. As it wird giet, is it better om foarsichtich kontrolearje dan sorry.

Skinny dieet echt limitearret hoefolle jo yn in soad opsichten. It duorret tusken in wike en 20 dagen. Skinny 20 day dieet is foar dyjingen dy't hawwe tefolle gewicht boppe it skaaimerk fan 15 as jo wolle kwyt oant 10 kilogram, brûk meager dieet foar 7 dagen. Trije dagen fen 'e saun binne monorazgruzochnymi en fereasket in dei fan fêstjen op wetter, 3 oare dagen moatte wêzen lege genôch lege-calorie dieet.

Skinny Diet hat in grutte foardiel - jo net hoege te itensiede. Mar as jo trochbringe hast alle dagen yn 'e keuken, dit dieet sil net past Swasey. Hoe kinne jo wjerstean de ferlieding? Foar dit dieet moatte wurde selektearre sparing produkten.

As skinny dieet foar jo is gjin probleem, dan folgje de dieet dúdlik suggerearre hjirûnder. De winske set fan produkten wurdt opdield yn trije of fjouwer mielen. Jo moatte ite stadich en mei konsintraasje.

Tidens it dieet moatte mije gjin fysike Mühsal. Alles is tastien - it is kuierje of it dwaan housework. As jo ûnderfine groanyske sykte, dit dieet net passen jo.

Oankeap juice moatte mijd wurde en gebrûk Juice autographic itensieden. Bygelyks, kinne jo altyd opbringe om te drinken it sop fan de woartels, en simmer - fan apels. Perfect ferfanger droege vruchtensap, mar net taheakje sûker.

It moat ek wêze foarsichtich te ferlitten fan it dieet. Judge foar josels, tidens in dieet, dyn mage wurdt werombrocht, en dan, as jo krekt permittearje te iten in soad iten, jo rinne it risiko wer te Stretch It. Hieltyd mije iten vet foods.

Results lean dieet moatte ferrasse jim - 7 kilo per wike.

Dus, meager dieet, dieet foar 7 dagen

De earste deis - it bedrach fan de molke yn ien liter.

Twadde dei - 800 ml fan sop fan sûker en 200 gram curd. Net ite in banaan en druivensap.

Tredde deis - non-koolzuurhoudende mineraal wetter yn in bedrach fan ien liter.

Fjirde deis - jaske ierdappel en boil 4 te drinken 800 ml fan sop.

Fyfte dei - ite fiif appels.

Sechste dei - 800 ml fan sop en 200 g fan lean gekookte oalje.

Sânde dei - yoghurt yn in bedrach fan ien liter.

As in wurdearring troch de ekstra kilo, jim moatte 20 dag dieet fan meager dieet, dan ik sil efkes it mei plezier.

De earste 7 dagen fan it dieet is folslein oerien mei de foarige ferzje. Dale:

Achtste deis - in ridlike hoeveelheden ferbrûkt low-fat suvelprodukten, skrale Meats en gestoomde griente.

De njoggende deis - sop freshly geperst en 200 gram fet-frije yoghurt.

Tsiende - garnalen, meager fisk 200 gram sop.

Alfte deis - sop sûnder sûker en fjouwer ierappels.

Dei tolve - fiif griene apels.

Trettjinde - 800 ml fan sop en 200 g fan fleis.

De fjirtjinde deis - yochert yn in bedrach fan ien liter.

De fyftjinde deis - kinne jo nimme in skoft út de dieet, mar net overdo is.

De sechstjinde deis - fiif appels.

Santjinde deis - 800 ml fan molke en 200 gram fleis.

Day 18 - yoghurt yn in bedrach fan 1 liter.

De njoggentjinde deis - wetter en 200 g de Cottage tsiis.

Tweintichste deis - in appel en yoghurt yn in bedrach fan ien liter.

It foardiel fan lean dieet - is har fluch en effektyf resultaten. De wichtichste nadeel fan dit dieet is geskikt net foar elkenien en fereasket earst it oerlis fan in dokter. Eat rys foar skea mage, hieltyd in ulcer.