De ideale figuer foar froulju: wat is it?

De moderne wrâld presintearret foar eltse persoan syn easken. It grutste part fan dy mannen moatte wêzen súksesfol, en froulju - prachtich. Dus wat soe dat wêze, de ideale sifer foar de famkes?

elkenien wit

Der binne allegear bekende parameters, dy't besiket te passen hast elk famke - 90-60-90 (waist-to-hip-borst). Lykwols, om it behâld fan de natuerlike skientme en it lykwicht fan lichem grutte, is it net nedich om te wenjen op dy sifers, omdat sy allinnich mar wolle de froulju dy't geane te wurden modellen. As se sizze de ûntwerpers, sy net nedich in famke, se nedich hangers útfûn klean, dat is alles. Dêrom, jim moatte net tinke dat dit is it ideale figuer fan in famke. 90-60-90 parameters hjoed binne net relevant foar manlju.

Wat hast nedich?

Dus wat docht it nimme to haegjen? Wat hjoed is de perfekte figuer foar de famkes? Ien betsjutting antwurd is perfoarst net. As jo freegje in man, hy soe neame de ideale figuer fan syn leafste. Dêrom, jimme moatte tink it wichtichste regel: alle froulju is moai, nettsjinsteande de oanwêzigens fan ekstra kilo. It wichtichste ding - net te bringen it lichem ta in skande. Lykwols, noch de wrâld makket bepaalde easken op froulju. Wat moatte jo betelje omtinken oan? De earste is it gewicht. It famke moat wêze tinne genôch om feroarsaakje de bewûndering fan oaren. Jo moatte ek tinke oer de skonken (gjin cellulite!) En flak buik. Goede te hawwen in kiste grutte fan op syn minst in tredde. It hiele liif moat wêze slim en sierlik, ek ferwolkomme tuskenbeiden podkachannost spieren. Om fergrutsje gjin grutte klachten, se kin sawol in lege en in hege.

Hoe berikke dit?

De ideale sifer foar froulju moat gjin bûten berik dream. Alle kin dien wurde op harren eigen, nei't syn lytse muoite. Sa, is it hiel wichtich om goede voeding. De measte gewicht problemen hjoed ûntstean út 'e minsklike ûnfermogen om goed foarmje jo dieet. It is nedich net sa folle - in lykwichtige dieet, ryk oan fitamines en mineralen. Jo moatte ek ferbrûkt minder carbonated dranken, sweets en wite bôle. Dat is al de wysheit, goede fieding - de kaai ta suksesfol ûnderhâld figueren binne normaal. Net minder wichtich yn dit gefal, fysike aktiviteit, leafst alle dagen. Mar net wêze te warber yn dit, want alles is goed met mate. No, as it mooglik is te ynskriuwe yn de sportskoalle en wurkje ûnder it tafersjoch fan in coach, dan sil oanpasse de nedige lading. Wat oars jim moatte hie in perfekte figuer? Foar famkes is tige wichtich fakânsje, en net allinne foar it lichem mar ek foar it eksterieur. As in persoan is net genôch rêst, hy gewoan kin net goed. En, fansels, positive emoasjes. Sûnder harren, it famke nea lûke de oandacht fan 'e jonges, gjin saak hoe moai en goed ûnderhâlden it wie.

foarbylden

It is wichtich om net te ferjitten alle dagen te fieren alle ienfâldige regels dy't nedich te hanthavenjen de foarm. Wat oars kin dien wurde? Well-gedrage him stimulearjen. De maklikste manier - te hingjen om de froulju foto dêr't jo wêze wolle. Foar't myn eagen sille altyd wêze de ideale figuer fan it famke: foto ynstellings. En it realisearjen fan it resultaat sil folle makliker.