Self-begrutsjen: wêrom en hoe't dit moat wurde striden

Hast elk ien fan ús op syn minst ien kear yn harren libben belibbe in gefoel fan meilijen mei himsels en syn bestimming. De reden hjirfoar is altyd mist. Eltse kear de hân gewoan falle út 'e stalemate, eltse kear opjaan, en ik wol fiele sorry foar josels. Lykwols, nettsjinsteande it skynber harmlessness fan dit gefoel - ien fan 'e wichtichste fijannen fan' e minske.

Self-begrutsjen en depresjes

Profesjonele psychologen fan betinken dat sa'n emosjonele tastân kin draaie yn in echte ferslaving. Oan 'e iene kant, dit gefoel in bytsje helpt om te gaan met stress, mar oan de oare - mei help fan it probleem kin net oplost wurde, en de oarsaak fan' e stress, krekt wurdt skood djip fan binnen. As dit bart faak genôch, der binne allegear de betingsten foar it ûntstean fan need (minne, skealike stress), dy't ferwidere sels al is hiel dreech, dus jo moatte keare oan saakkundigen foar psychologyske help.

Self-meilijen is in bytsje as in drug. Feeling guon relief ienris (en soms sels in bepaalde "swietens") út dit gefoel, minsken yn 'e takomst kin ferliede om te reagearjen op in fergelykbere wize nei alle, sels it lytste, muoite. As gefolch, in relaasje dy't driuwt in persoan nei in echte ympasse: self-begrutsjen liedt ta depresje en in steat fan de net fêststeande problemen fierder fersterkje de minne emoasjes. Circle. Op de top fan dat depresje sterk sakket it ymmúnsysteem, en dêrom, ARI hello, verkoudheid en oare kwalen!

Begrutsjen en slachtoffer rol

De man yn dyn libben kin nimme ien of twa funksjes: de winner fan 'e rol of de rol fan it slachtoffer. Yn it earste gefal nimt hy folsleine ferantwurdlikheid foar alle eveneminten yn syn libben, en yn it twadde - blaming oaren, needlot en de omstannichheden. Self-meilijen is gewoan part fan 'e rol fan it slachtoffer. Ynkringende djip yn it ûnbewuste, dat gefoel fungearret as in magneet, it oanlûken letterlik allerhanne benearing. Hoe dan is it mooglik om te wêzen lokkich? Ja paad! Gedachte is materiaal, en dus ek de needsaak om te sterk omgean mei negative emoasjes en om tafersjoch op de suverens fan syn geast.

Hoe te ferslaan it gefoel fan it meilijen

Besykje safolle mooglik by it begjin te bepalen presys wat feroarsaket dizze negative emoasjes. Faak wurdt de winsk om himsels steande meilijen ferburgen lilkens en pine. Sy, in bar, stem út wrok en lilkens op 'e skynber ûnrjocht.
Faak wy ferjitte dat elkenien is oars, elkenien sjocht deselde situaasje oars. It feit dat men sil wêze in grut ûnrjocht oan 'e oare soe wêze in mere Kleinigkeit. As jo meisjes bij Omropfryslan wrok tsjin needlot, wit noch dat alles hat in reden, en úteinlik alles giet goed. Besykje om der oer neitinke by jo frije tiid. Hiel goede help ta meditaasje en affirmations. Jo kinne ek bring de positive aspekten fan jo libben, alle suksessen en prestaasjes. Elk fan ús hat alles te berikken harren doelen, oars soenen wy net wurden wat wy binne hjoed. En wy fertsjinje folle mear as allinnich besykje op 'e rol fan "slachtoffer" en wachtsje oant wy hawwe wat spyt. It libben is amazing en moai, en de oerwinning oer har lek sil in poerbêste mooglikheid om fiele as in echte master fan syn lot.