Collapsible dumbbells - de bêste kar foar thús workouts

Home workouts - it is in goed alternatyf foar dy minsken dy't liede hiel drokke libben en kin net betelje te besykjen ferskate sûnens clubs of gyms. Mar, goede wurkgelegenheid fereaskje passend apparatuer foar persoanlik hoeke fan fysyk Mühsal op jo romte. Okkerdeis, njonken de beskikberens fan foldwaande romte foar materiaal, dat fereasket de ynfiering fan wichtige finansjele middels, dy't net elkenien of binne ree om te ynvestearjen yn dizze saak is net krekt belutsen by fitness. It bêste dat kin betelje yn sa'n situaasje in persoan sûnder oangeande dyn budzjet en hâlden in aardich goede treningseffisjinsje, is it collapsible dumbbells.

Klassen mei de nijste sa doelmjittich, dat kin ferfange de hiele keamer, gevuld mei de nijste macht apparatuer. Net dreech om te rieden dat de collapsible dumbbells, de priis dêrfan kin ferskille oer in breed berik, komme út ferskillende fabrikanten. Bygelyks, der binne beide djoere farianten fan dizze raketten mei folslein chrome aksinten, en goedkeape, sûnder hokker coating. Fansels, foar immen wichtich en keinens, en treast, en gemak, en immen gewoan twa stikken fan izer, en de kelder om te fieren út in wier hege-yntinsiteit workout.

Fansels, collapsible dumbbells - in goede kar foar dy minsken dy't altyd, of mear tiid beoefenjen fan thús, mar wat is harren foardiel boppe oare skulpen? Earst, se soargje foar de feardigens in breed skala oan bewegingen. Bygelyks, sy kin dien wurde as oefeningen foar de boaiem en de top fan 'e musculature. Twads, resolúsje definiearre lading. Dat betsjut dat de collapsible dumbbells kinne laden wurde sadat it gewicht feroaring yn mei stappen fan de lytste ta de grutste wearde. Bygelyks, yn sokke licht oefenings, as konsintrearre krol tsjillen kinne ynsteld wurde sa dat de massa fan it projektyl fariearre per 100 gram of minder.

Oan 'e oare kant, yn de squat of Oudehaske Jo kinne dizze ynstelling oant inkele tsientallen kilo. Tredde, collapsible dumbbells - dit is in grutte kâns om fluch ferbetterjen koördinaasje en lykwicht yn spierspanning ûntwikkeling. De lading is ferdield oan eltse kant apart, dus der is syn unifoarm effekt op 'e spieren. Fjirde, it is maklik. It gebrûk fan sa'n projektyl as stêf, ymplisearret it bestean fan in macht rack of standert op dêr't it yn pleatst wurdt oan 'e ein fan' e oanpak. Collapsible dumbbells benaderje de ein, kinne jo gewoan smite op 'e flier, sûnder eangst om dat verpletterd troch oermjittige gewicht, as er ynienen sa'n wil. Wat gewicht moat jûn wurde oan it type fan projektyl inisjele oplieding? As regel, collapsible dumbbells, 20 kg wêrfan is mear as genôch foar beide manlju en froulju, brûkt út 'e earste dagen fan' e klassen yn de sportskoalle. Sûnt op dizze faze fan training binne hieltyd mear leare de technyk fan bewegingen yn basis oefenings, harren gewicht moat wêze genôch foar de belibbing dat der yn 'e hannen fan dregens en skept in bepaalde lêst fan' e spieren. Lykwols, yn gjin gefal kin net brûkt wurde te massive dumbbells, of op syn bêst te brekken it trajekt fan 'e beweging, en op slimst - blessearre.