Chicken stew

It is gjin geheim dat de gestoomde iten is folle mear brûkber bakte. Dêrneist binne se folle legere calorieën, dat kin net, mar wurde ynteressearre yn 'e minsken dy't are watching harren gewicht. Lykwols, der is in belibbing dat sokke produkten binne sterk minderweardich te smaak Fried, se binne altyd fris en smakeloos. Lykwols, dat is net sa wichtich te itensiede harren goed.

Bygelyks, het blijkt hiel lekker sa ienfâldich, skynber schotel as kip stoofpot.

Require: kip skonk, filet of filet ûngefear in heale kilo, 100 c. tomaat pasta, 10-12 stikken fan oliven, sâlt, couple kruidnagel fan knoflook, kruiden hinnen (of koartwei paprika poeder), in pear peppercorns, baai leaf en lemon. It fleis is wosken, add wat sâlt en crumble oan alle kanten yn paprika of ready kruiden, set yn in pan. Tomato paste verdund mei wetter en geat krige kip saus yn in pan. Boppe de fleis spread fyn snien troch knoflook, peppercorns, oliven en Lemons, gesneden tinne ringen Bay leaf en piper saus wurdt pleatst yn 'e kant fan in hin en û.o. fjoer. Stewed fleis oant cooked likernôch in heal oere, ferwiderje út saus lavrushku.

Zeer zacht turns kip Stew yn soere rjemme.

Require: ûngefear kilogram fan kip filet . 0.2 tsp coriander, lytse pot van cream, stel knyflok kruidnagel en gram stik bûter yn in frying pan 50. Flush oalje wosken en fersprieden stikjes filets. Fry, turning kip sa no en dan fiif minuten. Dan sprinzge coriander kip, sâlt en jit beker soere rjemme saus en 0.5 bekers fan wetter. Om blussen oant de hin is sêft en sil net maklik boarre mei in mes.

Chicken stew mei sipels

Foar de tarieding fan 'e need: in pûn kip, grutte sipel, sâlt, mayonaise, gemalen piper, knyflok kruidnagel twatal. Op de boaiem fan 'e djippe pannen ferspraat dikke chopped onion ringen en skylde knyflok kruidnagel. Boppe op - kip, ûnderferdield yn lytse stikken. Pour de hin mei in bytsje wetter, besmeurd met mayonaise, sâlt en piper struid Slug. Fleis stew op de lege waarmte oant oant wurdt it sêft en oanbesteging.

As jo set út in kip mei jirpels, kinne jo deadzje twa fûgels mei ien stien - ta te rieden it fleis hjit en garnish it.

De wichtichste yngrediïnten - brokken fan de kip, klok piper, woartels en in grut pear tomaten, 4-5 pcs. ierpels, trije knyflok kruidnagel, speserijen klear. De wosken stikjes kip rôle yn 'e finale kruiden Sprinkelje mei fyn hacked knyflok, sâlt en lit in oere te impregnate. Dikke chopped sipel ringen bakt yn in panne, earder te foljen dat yn plantaardige oalje. As de sipels dogge in ljocht brune kleur, de panne enclose de hin en stir alles. Der ek foegjen woartels, chopped yn moaie strips en ierdappels, snij yn dikke ringen. Topped mei in glês wetter en Stew oant sêfte fleis. Dan ADD gesneden Julienne pipers, tomaten, te snijden yn grutte brokken, hiele kruidnagel fan knyflok foar smaak en hâld de panne op it fjoer foar fiif minuten mear. Alle kip stew mei jirpels klear.

Koal stew mei hin - protte foldwaning en de klear gerjocht. It tarieden fan it as folget: nim in kilo of Marsch fleis (Sirloin is better), snij yn lytse stikken en optearde yn in pan. It fleis moat wurde licht wiethâlden mei plantaardige oalje en fry oant ljocht brún. Dan optearde yn in panne gesneden wortel en koal, sipel ringen tafoege. Fried griente mei fleis sels trije minuten en dan giet in gleske wetter en Stew oant gekookt koal en fleis. Add 5-6 champignons, knippen yn blokjes, bell piper strips en twa grutte tomaten, snij yn grutte brokken. Stew bedekt foar in oare kwart oere, tafoegjen fan wetter as it nedich is. Op in kilo fan fleis nimme 800 g. koal, in woartel en sipel.