Besykje in salade fan Sauerkraut

Gjin man dy't op syn minst ienris net besykje Sauerkraut, it is net allinne lekker, mar ek in wier brûkbere produkt! Foar hûnderten jierren it kostet op ús tafel in plak fan eare, benammen op in tiid doe't noch sa fier nei in pear beien, fruit en krûden. Dat is, doe't nei it natuerlike vitaminen dy't we krije út iten, noch sa fier fuort, Sauerkraut moat soms hiel helpfol. Benammen, dat it produkt hat altyd al wurdearre troch ús foarâlden, dy't wisten tsientallen manieren om ferment ferskillende rassen fan koal. Mar salade Sauerkraut noch sûner en lekkerder!

Sauerkraut kin tsjinje as in selsstannige hapke en in garnish foar fisk en fleis skûtels, en hannelje as in wichtich yngrediïnt yn de salade. Tariede in salade fan Sauerkraut maklik, en it lichem krijt in goed oanbod fan enerzjy. Nei knapperige koal, fermented troch de klassike prescription yn houten fetten, besteande út in bedrach fan fitamine C, dat ferskate kearen grutter is as it bedrach dêrfan yn de lemon of kantroas. Dêrneist Sauerkraut befettet in oantal nuttige fitamines en mineralen, sûnder dat it minsklik lichem kin lije út bepaalde syktes. Elk dy't geregeldwei yt Sauerkraut, in sterke immuniteit wurdt garandearre!

Om riede de meast gewoane salade fan Sauerkraut. At 300 gram koal moatte nimme ien swiete appel, Peel it út 'e hûd en hakje yn prima strips. En appel rassen, as in regel, docht der net ta, omdat de smaak sil net heard by alles, en it is tafoege oan ferment better. Jo sille ek moatte snije ien of twa lytse sipel heale ringen. Om lettuce wie net hiel skerp, nimme de reade of rôze fleis, en as jo leaver de griene sipels, dan mei him Bude salade mear nuttich en oansprekkend. Folgjende, kombinearje alle yngrediïnten kin in bytsje sâlt en folje mei plantaardige oalje foar mear sûn opsjes. Spesjaal goed foar dizze salade brûke unrefined olive oalje.

Simpel mar hiel lekker en sûn salade fan Sauerkraut is klear! Hy sil tafoegje ferskaat oan jo deistich menu en is ideaal, bygelyks, aardappelpuree, ek as it fleis is net nedich. Salade fan ingelegde koal ek fine syn minner net allinne ûnder de leden fan jo famylje, mar ek tusken de soad gasten. No, as jo net op syk nei maklik manieren en leafst de oarspronklike of sels subtile keuken, biede syn húshâlding salade Sauerkraut mei oranjes, walnoten en avocados. Wês net bang, want dizze produkten wurde aktyf brûkt foar it meitsjen fan Sauerkraut, mar it is in amateur.

Foar salade mei oranjes en walnoten, nim 200 gram fan in goed-droechlein soerkoalpakhús en mix mei 2-3 pulverized walnoot kernels. Doch de koal yn in salade kom, lei boppe op 'e knip yn 3-4 plakjes ½ oranje, en op de top fan de farske krûden - dille, peterselie en griene sipels. Ynstee, kinne jo gebrûk meitsje fan oranje grapefruit, krekt wêze wis en meitsje de film út 'e lobules foar te kommen bitterheid. Hoewol't dizze tiid as amateur, omdat elk fan ús hat harren eigen smaak easken.

Foar de salade mei avocado en nimme 200 gram koal en fyn afbrokkelen it. Peel 1 avocado, ferwiderje 'e stien, it fleis knippen yn blokjes en sprinkelje mei in bytsje sitroensop. 2 komkommer en 1 bell piper (read is better te nimmen mei him te wêzen mear kleurrike salade) moatte ek besunige wurde yn blokjes. Alle ûnderdielen ferbine yn in salade kom, foegje fyn chopped griene sipels, seizoen mei sâlt en seizoen mei plantaardige oalje.

Sa't jo sjen kinne, Sauerkraut kin meitsje in ferskaat oan gerjochten dy't sil priuwe hast elkenien. Genietsje fan jo miel!