Behannelje watermeloen - smoothies. Wy meitsje in hearlik smoothie watermeloen thús

Net sa lang lyn, yn ús lân wie der in moade trend - te rieden smoothies út in ferskaat fan fruchten en beien. Yndie, in protte net slim om te genietsjen sa'n noflik smaak en in dikke cocktail. As winske, kinne jo wêze taret smoothie fan apels, banaan, black currant. It is net allinne lekker, mar ek nuttich. Der is in grut bedrach fan de tarieding fan dit cocktail resepten. Mar de lekkerste - een watermeloen smoothie.

Wat is sa nuttich om te drinken?

Watermeloen smoothie hat in grut oantal foardielen. Earst fan alle, de drank jout replenish mineralen en fitamines, to reinigjen it lichem fan gifstoffen en oare skealike komponinten, eetlust en elevate stimming. Dêrby moat opmurken wurde dat in smoothie makke út watermeloen hat in diuretic effekt en draacht by oan iere gewicht ferlies, mar ek versnelt stofwikseling. Boppedat, de drank is lege yn calorieën en maklik.

Watermelon Smoothies Recipes

Dit drankje kin wurde taret út in suver watermeloen. Adding it net nedich neat. Fansels kinne jo meitsje in smoothie swieter en sette dêryn in bytsje sûker of in pear spoonfuls fan huning. Hjirtroch sil it smoothie mear brûkber.

Om tariede watermeloen smoothie, jim moatte nimme it ripe beien en dúdlik dat út 'e hûd en bonken. Om tariede ien te berêden, it fereasket mar 400 gram pulp. Stikjes skylde watermeloen stiet in skoft te setten yn 'e friezer. Nei dizze berry bestiet út in grutte hoemannichte wetter dy't befriest by lege temperatueren. En dit is presys wat jo nedich hawwe.

Fansels, oan it befriezen fan it fleis dat sil duorje likernôch twa oeren, mar it is de moeite waard. As jo gjin tiid, kinne jo ferminderje it bedrach fan watermeloen yn de helte, en de rest is klear as ferfanging fan it iis. Freeze pulp is bêste op in pallet of op in plaat. Dit sil foarkomme de stikken elkaar.

De klear pulp moat pleatst wurde yn in blender en grind. Watermeloen smoothie is klear. It resultaat is in unifoarm, dikke shake. Binnen de drank moatte Sparkle moaie en teare ijspegels. Klear om te drinken oanfolling kin in sprig fan mint.

Drinke mei watermeloen en banaan

Om riede de fereaske oantal bananen en 400 gram watermeloen. De pulp is better te friezen fan tefoaren. As wy nimme in frisse watermeloen, de cocktail sil mear floeiber. De smoothies kinne de kalk sop of lemon. As jo net allergisch, kinne jo swietsje de drank huning. Op in oantal produkten fereasket mar in itenstleppel fan lekkers. As smoothies út frisse watermeloen, dan moatte sette dêryn in pear iis cubes.

Dus, hoe meitsje in watermeloen smoothie mei in banaan? It hiele proses duorret likernôch 15 minuten te begjinnen wurde skjinmakke en snie yn lytse stikjes banaan en sette alles yn de blender kom. It is de muoite wurdich om te pour it beferzen pulp fan watermeloen. Alle ûnderdielen moatte mealree en giet yn in glês. Ready cocktail kin fersierd mei in pear sprigs fan mint.

Smoothies "ûnferjitlik ûnderfining"

Om dizze cocktail jo nedich: 200 gram fan de pulp fan de meloen en watermeloen, heale een glas farske sinesappelsop. Jo sille ek nedich 120 gram yoghurt.

Watermeloen pulp kin brûkt wurde farske of beferzen. Alle yngrediïnten foar in cocktail moatte snije plakjes en plak yn de kom fan in blender en dan Zweep. Om dit moatte wurde tafoege de massa fan sinesappelsop en yoghurt. Dêrnei, de gearstalling is nedich ien kear wer skodzje omheech, mar tsjin lege macht.

Dat is it, de drank is klear. It moat te wurden getten yn it glês en kin wurde fersierd mei in sprig fan mint.

Smoothies "Paradise mood"

Ta te rieden dizze drinken sil nedich 200 gram watermeloen fleis, heal kopke beferzen of farske frambozen, ien itenstleppel fan huning. Mooglik, in drankje yn in bytsje sitroensop of selsmakke limonade. As de watermeloen is fris, de cocktail is wurdich taheakjen fan in pear stikjes iis.

Alle ûnderdielen wurde moatte pleatst yn in blender kom en whisk yngeand. Geskikt dit watermeloen smoothie foar gewicht ferlies. Ommers, it is allinnich natuerlike produkten en gjin ûnsin. cocktail kin ynrjochte as winske.

Smoothies "Explosion fan 'e smaak"

Foar de tarieding fan 'e drank is wetlik 100 g fan aardbei en frambozen, 200 gram watermeloen, druven bit, ferskate fermiddens ananas, 200 gram fan iis en meloen.

Alle ûnderdielen moatte wurde pleatst yn in blender kom en whisk sêft. Serve dizze cocktail bril wêze heech en garnish mei sprigs fan mint. Beien foar meitsjen smoothies kinne nommen wurde neffens it seizoen. Net needsaaklik te brûken fris. As it nedich is, kinne jo ferfange harren blik.