Tariede eltse gerjocht fan lentils yn multivarka!

You like lentils? As ja, dan sille jo wis wurdearje har net allinne foar in gesellich en zachte smaak, mar ek in soad brûkbere stoffen, dêr't it makket it lichem. Ien fan de wichtichste ûnderskiedende eigenskippen fan dizze legume - hege protein ynhâld. Jo kin ek sizze dat it aaiwyt wurdt fûn yn lentils yn grutte hoemannichten - 60% fan de 100! Meer lentils ryk oan izer, mangaan, titanium, nickel, boron, selenium, Chromium, sink, Molybdenum, aluminium, kobalt, koper, silisium, fluor. Mar dat is net alles! Dit legume kin jou ús lichem fosfor, magnesium, natrium, swervel, calcium, kalium. Jo hawwe woe om te gean nei de keuken en begjinne te itensiede wat lekker, mar jo net witte hoe koken in gerjocht fan lentils yn multivarka? Gjin probleem! Ik bied jo ferskate opsjes foar it brûken fan lentils, en jo gewoan moatte kieze foar in favoryt!

Soup yn multivarka

Begûn it oanbieden fan in geurig, geve, streksum en lekker sop! Dit is in gerjocht fan lentils yn multivarka ree om te ferjaan, en yn dit gefal jo binne net ferplichte folle tiid. Tariede in list fan fereaske produkten:

• lentils - 1 beker;
• Carrots - 1 pc;
• Potatoes - 2-3 stikken;
• Sipels - 1 stuk;
• hin - 300 gram;
• Garlic - 2-3 kruidnagel;
• Bulgaarsk piper - 1 pc;
• sâlt en piper te priuwe;
• zonnebloemolie.

Wy begjinne cooking de sop mei de meast standert blanks: biologyske grienten, wortelen wrijven, sipel shinkuem, pipers en ierdappels knipt yn. It fleis is knipt yn stikken. As jo aktivearje "Baking", wy sille ynfolje en stjoer multivarku oalje ta brún de sipels. Nei 4-5 minuten te lizzen út yn in kom mei sipels peppers en woartels. Stir en lei it fleis. Refill produkten mei sâlt en piper en fry 6-7 minuten. Jo kinne dan sette yn in kom Multivarki restearjende yngrediïnten: jirpels en lentils. Tebek in universele pot "Quenching" modus en reserve skûtel lentil multivarka yn 60 minuten. Doe't de timer brânnen, lit del yn in klear soep met chopped knoflook, add sâlt as it nedich is, en oerlitte oan fersmachtsje yummy kwart fan in oere op it programma "ferwaarming".

Sierlike en brûkbere pap

Nei it sop soe moai wêze om te koken brij, net jim tinke?! Dit gerjocht fan lentils mei in foto-model taret silst net dreech. Te begjinnen fry yn plantaardige oalje in pear stikjes sipel dertroch. Dan mix mei onion 2-3 grateful woartels. Fry de grienten oant oanbesteging, lein yn in kom multivarochnoy pan 200 gram lentils en folje it mei wetter. Om smaak, heakjen sâlt en ferlitte it gerjocht fan lentils yn multivarka 30-40 minuten te tariede, ynstallearje it programma "pilaf".

Colorful salade mei lentils yn multivarka

Wês net ferrast, mar de salade wy echt kook mei lentils! En, sa't jim sjen kinne, Multivarki al sa stevich festige yn ús libben, it hat wurden mooglik te rieden yn dizze moderne panne sels salade! Foar dizze gerjocht fan lentils yn multivarka wy moatte foljen multivarochnuyu pan 1 beker fan lentils en folje it mei 2 bekers fan wetter. Set boppe op in dûbele boiler. Yn dat we sille sette skylde en gesneden jirpels (3 stikken), wortelen (2 stikken) en Beets (2 stikken). Start it ynstrumint te operearjen foar ien oere by modus "pap". Klear en kuolle iten wurdt setten yn in kom en minge harren mei chopped sipel, chopped pickles (4 stikken) en Sauerkraut (priuwe). Refill dish zonnebloemolie, swarte grûn piper en sâlt. Wy jouwe infuse de vinaigrette yn 'e kuolkast en tsjinje. Yt lekker!