Salads mei spinaazje: stap resept

Salads mei spinaazje recipes hokker sil besprutsen wurde hjirûnder, binne tige voedzaam. Ommers, is it gjin geheim dat de sein plant hat in grut oantal ferskillende fitaminen en oare nuttige eleminten.

Salads mei spinaazje: in ienfâldige resept

Useful spinaazje blêden kinne brûkt wurde foar de tarieding fan ferskate hapkes en salades. Se binne goed te tsjinjen as in fakânsje of in ienfâldige famylje tafel.

Om in salade mei spinaazje en aai, wy sille moatte de neikommende komponinten:

• olive oalje - net minder dan 6 grutte lepels;
• wite sipel - 1 pc.;
• wite wyn jittik - 2 grutte lepels;
• moster korrelige - 2 dessert leppels;
• grûn piper en sâlt - nei eigen smaak;
• frisse spinaazje - 2 medium beam;
• swietrokige ham - likernôch 240 g;
• Fresh Radishes - 6 pcs.;
• aaien, cooked hurde-sean, - 6 pcs.

ferwurkjen komponinten

Foardat jo meitsje in salade mei spinaazje en aai, wite sipel wurdt skjinmakke út de Schote, snij yn heale ringen en ferspraat op in frying pan. Tafoegjen oan it plantaardige olive oalje, yngrediïnten sette op it fjoer en in bytsje bakte. Dan de skûtels binne fuorthelle út de plaat en wat ûnderkuolle. Dêrnei is de bôge is getten wyn wyt jittik en tafel sâlt wurde tafoege, grainy moster en swarte piper. Sêft mix de ûnderdielen gean oan de ferwurking fan oare produkten.

Spinaazje wurdt goed wosken, snij de stam en grof chopped blêden. Dan nimme de radish en kapje him thinly plakjes. As foar de ham, doe waard befrijd fan shell en snie yn strips. Ek apart seane aaien, skjin har en diel yn 4 dielen.

It proses fan it foarm fan in ljocht gerjocht

Salade mei farske spinaazje en egg foarm yn in djippe kom. It fersprate de chopped krûden, swietrokige ham en farske Radishes. Gieten de yngrediïnten fan onion mingsel waard brûst en werjaan se op platen. Ta beslút salade fersierd mei stikjes aai.

Meitsje in flaubyt mei farske tomaten

Salade mei spinaazje en tomaten - it is hiel flugge en ienfâldige gerjocht te rieden dat jo sille nedich in minimale set fan yngrediïnten. Dit appetizer sjocht erg smakelijk en moaie, yn ferbân mei dêr't it wurdt faak tsjinne en foar de feestlike tafel.

Salads mei spinaazje (resepten foar sokke gerjochten útfierd hiel maklik), allinnich ienfâldige yngrediïnten. Bygelyks, foar in appetizer mei tomaten, wy moatte:

• freshly picked spinaazje - likernôch 100 g;
• cherry tomaten - net minder as 250 g;
• Raffinearre Olive Oil - 60 ml;
• Balsamyske jittik - 40 ml;
• hurde goat tsiis - likernôch 120 gram

tarieden iten

Foar it opstellen fan sa'n snack spesjale behanneling fan yngrediïnten is fereaske. Freshly picked spinaazje moatte wurde yngeand wosken, snij de stam en lit in soad te skodzje. It freget ek in apart Rinse cherry tomaten en gewoan hjar fordiele ûnder de helte. As foar de geit hurde tsiis, dan moat grate.

As folling foar dizze skûtel, wy begûn mei balsamyske jittik en subtile olive oalje. Se moatte allinne ferbine ien kremanke en sloegen mei in foarke.

Foarmje in simmer appetizer mei spinaazje

Om foarmje sa'n salade winsklik om te brûken op in grut en flakke plaat. Earst is it fersprate hiele spinaazje blêden en en skeat helten fan kersen tomaten. Dan alle yngrediïnten smaak dressing makke fan balsamyske jittik en subtile oalje, en dan sprinkle hurde geit tsiis.

Meitsje in salade mei spinaazje en hin

Alle salads mei fleis binne tige stevige en lekker. Om jaan sokke snacks lichtens en moaie uterlik, se wienen der wis fan te foegjen farske griente en krûden.

Yn dit part fan it artikel sille wy fertelle hoe't tariede harren eigen krekt sokke salads mei spinaazje. It resept fan ien fan dy gerjochten easkje it brûken fan:

• boiled of baked kip dij - 1 pc.;
• farske tomaten - 2 pcs.;
• spinaazje - in lytse beam;
• knyflok kruidnagel - 2 pcs.;
• tsjokke soere rjemme - 4 grutte lepels;
• tabel sâlt - een knipe.

tariede yngrediïnten

Ta te rieden streksum miel mei help allinne tsjuster fleis kip. Wy begûn mei sean of bakt dij. It wurdt suvere út de bonke en de hûd, en dan de middelgrutte chopped oer de nôt. Dêrnei, in goede wash farske tomaten en blêden fan spinaazje. Chopped tomaten yn tinne plakjes en griene blêden as in gehiel. As foar de knoflook kruidnagel, se gewoan verpletterd.

Hoe te wekken?

Om foarmje sa'n moaie en voedzaam iten gebrûk djippe Glass skûtel. It fersprate de fersnippere kip dij, en dan pleatst hiele spinaazje blêden, fris tomaten en gemalen knyflok kruidnagel. Yn konklúzje, al dizze ûnderdielen binne Flavoured mei tafel sâlt en tsjokke soere rjemme. Stir mei in leppel foods, se fuortendaliks oanbean oan 'e tafel as in stevig en tige lekker snacks.

om gearfetsje

Jo waarden presintearre in pear manieren om te rieden salads mei Greens lykas spinaazje. It tapassen fan dizze resepten yn de praktyk, kinne jo net allinne moai dekt dining tafel, mar ek genôch te satiate al dyn famyljeleden.

Troch de wei, ferjit dat hapkes en spinaazje binne ryk oan fitamines en mineralen. Dêrom, dizze salades wurde geregeld brûkt foar iten, wês wis te ferbetterjen jo sûnens en it wolwêzen yn it algemien.