Pre-trainingskompleks. Foardielen en neidielen

Yn bodybuilding wurde spesjale techniken brûkt, dy 't jo makliker droech meitsje, training makliker produktyf meitsje, en ek "musykmassa" opnimme. It probleem is dat wannear't minsken sokke medisinen keapje, se sjogge allinich it resultaat, sûnder wa't alle pros en kons. Wat is it wurdich om te witen foar amateurs en profesjonele atleten dy't besletten hawwe foar prekurse kompleksen te nimmen? Wat moat derfoar makke wurde?

Wat is it?

"Foarôfhannelingskompleksen" is in medisyn, dy't jo ferbetterje kinne en it oplieden fan training, makket it produktyf. Se nimme dit medisyn foar sport-nutrition, dy't in oantal kompleksen nedich wêze moat foar needsaaklike rapper en groei.

Sokke fûnsen binne tige relevant foar bodibouwers, en dus tige populêr. En as profesjonels fan dizze sport wite wis binne wat yn 'e drugs wêze moatte, dan kinne amateurs net altyd of wolle de aksje fan in substansje begripe, begjinne de resepsje sûnder rieplachtsje fan in dokter en coach. As gefolch is it kompleks allinich effektyf, of algemien skealik.

Pre-trainingskompleks. Ynhâld

It is foar dyjingen dy't ta de kategory fan "amateurs" hearre, wy skriuwe de gemiddelde gearstalling fan sok drugs. It normaal befettet:

• Creatine.
• BCAA.
• Arginine.
• Vitaminen, mineralen.
• Kafee.
• Geranamine.
• Taurine.
• Beta-alanine.

Kreatine is net essensieel foar substansystraining. Mar tagelyk wurdt it meast tegearre mei it doel tafoege dat it, mei oare kompleksen dy't yn 'e tarieding befetsje, flugger en effisjinter levere wurde oan' e "bestimming". Pre-trainingskompleks mei dizze stofekseksamen identifisearre yn in spesjale groep neamd "kreatine mei in transportsysteem".

BCAA - amino acids dy't it katabolisme fertsjinje. Se binne nedich yn training foar de spieren. Mei krêft fan training binne se geweldige nutringen. Arginine fergruttet it pumpjen en nijs allinich mûzen. Beta-alanine is in muscle antioxidant en in ferminderjende agint.

Vitaminen en mineralen binne nedich om opdracht te pleatsjen, dy't yn 't trening, wat stress foar it lichem, wurde ferwûne. It soe begrepen wurde dat de ekstra yntak fan vitaminen "oan 'e side" oan' e goede net slagje.

Kafee, taurine en geranamine binne stoffen dy't it lichem stimulearje en effisjinsje ferheegje. En de twadde folle faker ynfloed op it lichem. En tegearre kinne se in stokje en in soad side-effekten feroarsaakje.

Feiligens fan ûntfangst

Dizze paragraaf wurdt yntrodearre omdat de feiligens fan in drug is in saak fan libben en dea. Lykas al earder neamd binne guon substanzen dy't it lichem stimulearje en it sintraal nervous systeem kinne in stok bringe. Dêrnjonken kin ûnder de sydkomsten heule bloeddieren, hege bloeddruk en temperatuer, nosebleeds, tinnitus of wapens en folle mear. Oan 'e wei kinne foarôfhannelingskompleksen, resinsjes dy't oeral kinne fûn wurde, benammen frjemd binne foar dyjingen dy't oer fjirtich binne. Bliuw de foardielen en neidielen fan dizze medisinen en, foardat jo se keapje, ûndersiikje har komposysje, lêzen oerlêden dy't op unôfhinklike middels binne, konsultje in dokter en trainer.

Hoe nimt

Foarôfheechskompleks, as jo de fabrikanten leauwe, kinne jo nimme en op dagen as trening net is. Mar de measte fan 'e treners stimme oer it miening dat dizze additiv sûnder laden is. Dosearring kin bepaald wurde troch de ynstruksjes, mar as der in side-effekt fan 'e resepsje is - wurdt it fergrutte nei in noflike nivo of folslein ôfskaft.