Power-jierrige bern: hoe, wannear en wat te iten

Jier - in kearpunt, net allinne mentale mar ek de fysiologyske ûntwikkeling fan de poppe. En om sûnder al te folle muoite te gean troch dizze perioade, dan moatte goed organisearje iten jierrige bern, net ferjitte hoe op it rezjym en op it dieet. Yn dit gefal, ienfâldige regels sille helpe, as wurdt beskreaun hjirûnder.

Dieet jierrige bern

Eltse mem dy't hoeder har bern, wit de basis regel, dat is oan te rieden om te folgjen beide dokters en adviseurs op boarstfieding - "macht on demand". Neidat oerwinnen de earste deis fan 'e berte, dan moatte wurde gâns ferbettere. Sa, is it nedich om te litte de fiif wichtichste mielen.

Oer it belang fan moarnsmiel In protte is skreaun. Dat jildt foar bern, ek foar harren dy't ien jier âld. Dit miel moat net produsearre letter as ien oere nei bekearing.

Lunch. As in bern sliept oerdei twa kear, dan it bern moatte biede lunch tusken perioaden fan in rêstdei. As de pjut hie al ferhuze op nei in dream, as in regel, it twadde wichtichste miel wurdt útfierd foar in heal oere earder.

Middei Snack is altyd oan te rieden nei sliep. Mar it iten kin wurde kombinearre mei de gebrûklike tiid foar de famylje. Foardat de nacht fan rêst, kinne jo ek biede jo bern in suvelfabryk produkt.

De lêste remark op hoe te regeljen it dieet jierrige bern, is ien grutte regel. It moat wurde ynsteld op sa'n manier dat it gear mei de biologyske ritme fan de poppe op dúdlik fêste feeding oeren. De spesjalisten derom ôfwikingen binne mooglik, mar net mear as in heal oere.

Dieet jierrige bern

Wat te Jou dyn poppe, âlden beslisse tegearre mei de bernedokter. Lykwols, it jier-âlde kind dieet moat befetsje boppedat in ferplichting ta 5 iten groepen: suvel, fleis, granen en granen, griente en fruchten, desserts.

It bern waakst op, en foar syn folsleine ûntwikkeling freget om suvelprodukten, ynklusyf suvel. En omdat dieet jierrige baby iten noch befettet molke. Dat kin wêze in boarst, en wikselspilers - oanpast molke formule of bist molke (ko of geit). Fierders moat wurde administered cottage tsiis, yoghurt, stremd molke, zure room net mear as 15% fet, tsiis en bûter.

"Meat products" groep allinnich conditionally neamd sa. Hjiryn, neist it fleis fan bisten en fûgels, fisken en aaien is opnaam. Der wurdt fan útgien dat it bern moatte ûntfange alle dagen ien fan dizze produkten. Mar hja moatte alternative, en as oerdeis wurde kombinearre op syn minst twa groepen fan fleis produkten, dat in part fan elk fan harren wurdt halved. Dus, in dei in bern kin iten net mear as fjouwer gram fan fisk en fleis net mear as santich. Aaien moatte wurde "spoiling" dyn poppe net mear as ien kear yn de wike.

Groep "granen en kerrels" is bekend om bern en harren âlden op it earste iten jûn wurde. Ek bliuwt yn it menu nei it jier. It is it bêste te bieden de baby porridge ûnder moarnsiten of diner, mar de deistige dosis moatte net heger wêze as in kwart fan in kilo. Dêrby moat opmurken wurde dat fertroud mei gierst en koarn grutten is better útstelle oant de leeftiid fan trije jier.

"Fruits en griente" groep kin opnommen wurde yn hast alle miel. Alle dagen in bern is ferplichte om ferbrûke sa'n 150 gram fan griente en 120 gram fan fruit. Bysûnder brûkber by it organisme baby dizze Foods rau. En it is net allinne oer it geunstige effekten op intestinal funksje en behâld fan fitaminen. Hard, se leare it bern te kauwen en, neffens toskedokters, ek ynfloed op de foarming fan it uterlik fan 'e tosken. It úteinlike advys op dizze groep: yn it bern syn menu moatte ûnder oare fruit en grienten allinnich yn seizoen.

"Sweetness" groep - wurdt besprutsen net allinne dokters, mar ek de âlders tema. Mar as it waard besletten om se ta oan it bern syn dieet, dan moat betocht wurde dat de earste kin in dessert fruit salade. Ut 'e âldens fan oardel jier oan it "ferbûn" koeken fen gist deeg en tsiis desserts. Jo kinne ek biede snoep, dy't basearre binne op frucht puree (fruit gelei, marshmallow of snoep).

Hâld der rekken mei dat iten jierrige bern moatte wurde fariearre. Tagelyk, mei de ynfiering fan nije opliedings âlden hawwe in plicht om tafersjoch te hâlden, lykas earder, de reaksje op de útstelde produkt. Yn it gefal fan negative manifestaasjes yn de tiid nedich om dat to bringen út it menu en de poppe in skoft werom te krijen is.

de regels fêstlein hjirboppe jilde allinnich foar bern, fysiologyske en geastlike ûntwikkeling is net fan de soarch. As de poppe hat in probleem, de oplossing fan dat ferget medysk yngripen, ien jier fan in bern syn dieet moatte wurde ôfstimd mei de behanneljend arts.