Natuerlike laxeermiddel of plant komôf

Constipatie - It feroarsaket in malfunction fan de maag-traktaat. Se fêstigen sedentary libbensstyl, earme dieet, âlderdom of in swierwêzen. It feit dat dizze steat bringt in soad pine en ongemak, is in indisputable feit, as persoan lije út constipatie - net aktyf, depressyf en net altyd sammele. Moderne pharmacology wurket te meitsjen effisjint en effektyf drugs mei sa min mooglik kant effekten list. En hoe dogge harren foar wa it gefolch fan in ripe âlderdom of pregnancy drug oplossing foar it probleem is ûnmooglik? Yn dit gefal, dan sil helpe laxeermiddel fan plant komôf.

Tsjingean fan constipatie

It is bekend dat de primêre oarsaak fan constipatie is in earme dieet, dat is, hapkes en sandwiches ynstee fan in kompleks diner, fast food Outlets, in ûnevenredige intake fan aaiwiten, fetten en koalhydraten. Bygelyks, aaiwiten binne de boustiennen foar it organisme, mar in al te grutte intake fan provoking constipatie. It heechste konsintraasje fan it elemint is konsintrearre yn fleis, fisk en wrongel. It is dêrom needsaaklik om it bedrach fan de konsumpsje fan dizze produkten. Tsjingean fan constipatie kin wurde útfierd mei help fan oat of weet bran - in natuerlike laxeermiddel natuerlike plant oarsprong. It ding is dat de bran, neist fitamines en mineralen, befetsje fiber en ûnoplosbere glêstried. Se kin net behannele mei maag sop, en dêrom romjen de darmen fan gifstoffen en stront. Om normaliseren spiisfertarring ferbrûkt genôch 1 itenstleppel fan de bran yn 'e moarns en jouns, drinken genôch Fluids (wetter, tee, kofje, ensfh). In oare poerbêst profylactische laxeermiddel fan plant komôf - pap mei tafoeging fan droege fruchten. En dy't begjinne de dei mei platen fan iten, ûnbekende een opgeblazen gevoel, belching, constipatie en oare ûnnoflike ferskynsels ferbûn mei spijsvertering problemen.

Food mei laxeermiddel effekt

As gefolch fan alle reden medyske behanneling fan constipatie is ûnakseptabel, it is tiid om omtinken te jaan oan 'e tradisjonele metoaden, lykas in laxeermiddel fan plant komôf. Under de lege kosten, sûn en hawwe gjin contra-indicaties produkten binne trije haadgroepen:

• farsk fruit en griente;
• droege fruit;
• molke produkten.

Farsk fruit en grienten rekke yn 'e foarm fan sappen, puree, salades. It is winsklik net te ferwaarmjen behanneling, sadat se net ferlieze harren geunstige eigenskippen. Hoewol't gelei, taret op basis fan dy produkten hat in sterke laxeermiddel effekt - dit is in tige effektive laxeermiddel fan plant komôf. Beets, Pumpkin, woartels, koal (de measte fan syn rassen en soarten), turnips, parsnips, beanen - it is net it hiele list fan grienten dy't rekommandearre foar it normalization fan kruk. As foar de frisse fruchten, it is apels, pruimen, parren en druven. Se wurde brûkt hiel yn 'e foarm fan salads of sap (puree). Under de droege fruit, dy't jouwe in laxeermiddel effekt, de bêste binne pruimen, rozijnen en apricots. As foar suvelprodukten, is it yn syn effektiviteit is notearre yn 'e list fan' Natuerlike laxeermiddelen. " Dit is ynklusyf yoghurt, yoghurt, fermented bakte molke, yoghurt sûnder sûker en Fillers. It is wichtich dat it produkt wie fris, net mear as 3-5 dagen út de datum of manufacture, of har laxeermiddel effekt wurdt praktysk net troch. Yn de measte gefallen, nutritionists en gastroenterologists wurde oanret ta te rieden sokke produkten selsstannich.