Meatballs de Minced kip mei de saus: in resept

Sa die bliken út, Meatballs fan Minced kip mei jus - een favorite iten fan ús beppen mei dy. Ommers, yn dy dagen, do't de planken waarden allinne Minced fleis en plomfee, sokke fleis produkten wienen hiel faak "gasten" op 'e tafel fan Sovjet famyljes.

Wylst sokke produkten binne populêr oant hjoed de dei. Wolle jo witte wêrom? Omdat de Meatballs út de Minced kip mei rys en jus - een lege-calorie dish. 100 gram fan sokke Foods befettet 150 calorieën. Tink derom dat dizze produkten wurde makke ienfâldich en maklik.

Ballen fan kip mei jus

Om cook Meatballs de Minced kip mei in sauske fan tomaat pasta, jo nedich:

• rice - 250 gram;
• kip fillet - 500 g;
• salt;
• aai - 1 pc;
• peterselie;
• woartel - 130 gram;
• pepper;
• bow - 100 gram;
• soere rjemme en tomaat pasta, ien itenstleppel;
• Wetter - ien glês.

As jo wolle jo Meatballs hawwe draaide low-calorie, dan brûk in Teflon pan. As dit is net oanwêzich yn 'e hûs, dan sille noch nedich ekstra oalje foar frying.

Tarieding fan in fleis skûtel

De earste etappe - tariede Meatballs de Minced kip mei jus

1. Earst, spoel under rinnend wetter en snie yn it chicken filets melenko (kinst skowe fia in vleesmolen).
2. Nim de helte fan 'e sipels en woartels. De earste plantaardige melenko cut, en de twadde - grate. Dan stjoer dyn sipels en woartels yn in djippe container. Yn dat we sille meng alle produkten.
3. Fierder, der is foegjen de peterselie (chopped).
4. Nei't grinding fillet mei kip aai, rys te stjoeren in skip oan 'e griente. Sâlt en piper yn in kom fan massa, dan minge. Hjir ha wy taret stuffing. Sa fier is it oan 'e kant.
5. Nim de oerbleaune sipels en woartels, chop, fry foar fiif minuten. No it mingsel wie reservearre oan 'e kant. Nei sokke zazharku heakjen Faan se.
6. No wy geane werom nei it fleis, begjinne mei wiete hannen te Foarmje Meatballs de grutte fan in Quail syn aai.
7. Folgjende, stjoer it Meatballs yn 'e panne, fry oan beide kanten fan oardel minuten.
8. Neidat Set it produkt yn in pan (dik-walled).

De twadde etappe - de tarieding fan de jus

1. No begjinne tariede jus. Yn zazharku dat wy hawwe makke fan woartels en sipels, heakje in itenstleppel fan tomaat plakken, itselde bedrach fan soere rjemme en wetter (ien glês).
2. Dan stir it mingsel, pour dat yn 'e panne mei de Meatballs.
3. Put brân, kook in skoft oer medium waarmte Meatballs de Minced kip mei jus foar tweintich minuten. Dat is allegear it produkt klear. Se kinne wurde tsjinne as aardappelpuree en boekweit brij.

Meatballs mei rijst met kip fleis. Recipe met room saus

Sa'n fleis produkten ferkrigen binne net minder as de earste ferzje.

Jo moatte tariede Meatballs:

• filets of Minced fleis (kip) - 1 kilogram;
• aai - ien ding;
• flour - in heale beker (nedich foar breading);
• rice - in heale beker;
• pepper poeder - heale teeleppel.

Om riede de saus is fereaske:

• soere rjemme - iene itenstleppel, en itselde bedrach fan tomaat paste;
• bow - twa koppen;
• plantaardige oalje - in heale beker;
• Sugar - oardel theelepels;
• salt;
• laurel;
• greens.

How to iten siede in gerjocht fan hin?

De earste etappe - itensieden Meatballs

1. As jo naam de filets, dan trochjaan dat fia in vleesmolen, dan heakje de rys, aai, sâlt en piper. Yngeand mix de massa, blyn dêrút kralen, diameter fan fjouwer sintimeter.
2. Elts roll Meatballs yn moal en fry yn frying pan oan beide kanten. Dan foegje de ballen yn in breed pan.

De twadde etappe - meitsjen zure room saus foar Meatballs

1. Melenko hakje de ui, fry yn in panne oant mylderjende.
2. Tafoegje oan de crème (fertinje yn ½ v. Water), tomaat paste, sâlt, sûker, en bay leaf. Sied dat mingsel foar twa minuten. Dat is it, de saus is klear.
3. No pour de saus Meatballs. It moat bidekke de folsleine produkt. Simmer it Meatballs nedich op lege waarmte foar in heal oere. Klear ballen struije mei brunoise dille.

Ta beslút, in lytse

No, dat witst hoe't koken Meatballs mei jus. Stap foar stap resepten fan fleis produkten wy hawwe oanbean oan jimme. Wy hoopje dat jo dwaan kinne thús sokke ballen. Good luck!