Lemon dieet (5 kg foar 2 dagen): resept, menu, reviews

Der is gjin limyt oan folsleinens! En it is allegear oer ús, froulju. De ivige probleem fan oerstallige gewicht bespoeket hast alle fertsjintwurdigers fan de moaie helte fan it minskdom, en de ienige oplossing - aktyf oefening en in sûn dieet. Mar te ferlitte de buns and sweets ûnder de krêft mar in bytsje, en foaral wichtich skjin te meitsjen in pear plooien by de mul nei de tichtstbye ôfslach. Yn dizze situaasje, kinne jo skinke sweets en resort te uterjen diets ûntwurpen foar in pear dagen. Dit is echt in magyske stik ark, sa'n "toverstaf". En hjoed, in better ynsicht by ien fan de opsjes - lemon dieet.

Wat binne de foardielen fan dizze fertsjintwurdiger fan citrus famylje

Lemon is ekstreem brûkber foar de figuer, en it hiele minsklike lichem. Fruit befettet in grut bedrach fan fitamine C - in grutte helper yn 'e striid tsjin tefolle fet ôfsettings.

Sitroensop fanwege syn gearstalling befette yn de soere kin flink stadich de opname fan koalhydraten en Fats kommen út iten. It fersterket intestinal motility en versnelt it proses fan lipolysis. En dat is hiel wichtich yn it proses fan gewicht ferlies - stimulearret it weiheljen fan it lichem fan opboude gifstoffen.

Lemon faak wurdt de basis foar fluch diëten dy't tastean te krijen rid fan guon net winske kilo yn in pear dagen. It liif op dit stuit belibbet in soad stress, de wichtichste probleem nei sa'n dieet - om it resultaat. Mar hjoed is net oer dat.

Der binne ferskate fariaasjes fan in lemon dieet.

Extreme lemon dieet "5 kg foar 2 dagen"

Responses oer it is oars, en naar verluidt besochten - de resultaten binne. Krekt hâld yn gedachten dat dizze opsje is ûntwurpen lemon dieet foar minsken mei in grutte wilskrêft en absolute sûnens.

Foar de kommende twa dagen, binne jo ferplichte om te foltôgjen fersmiten fan iten. It iennichste ding dat is tastien te brûken - in spesjale drinken. To make it, squeeze it sap fan sân Lemons, tafoegje derom in itenstleppel fan huning en in teeleppel fan reade peper. Dan, it mingsel moat wurde yngeand mingd en verdund mei in heale liter sean wetter. Alle ferkwikkende drink foar de dei klear!

Sa'n lemon dieet "5 kg foar 2 dagen" opmerkingen ûntfongen binne oars, omdat it lichem fan eltse persoan is oars en reagearret oars. Mar tink dat dit iten kin stick ta net mear as twa dagen, as jo net wolle dat foar de rest fan it libben te iten dieet voedsel.

Huning en lemon dieet

As sadanich, de lemon dieet "5 kg foar 2 dagen", dêr't it menu in lyts bytsje sêfter as de foarige ferzje, is ek ûntwurpen strikt foar twa dagen. It is geskikt foar dyjingen dy't binne de war of bang fan in kombinaasje fan citroen en waarm piper. Lemon dieet "5 kg foar 2 dagen" resept is as folget:

• sop fan 15 Lemons;
• 3 liter siedend wetter;
• 70 gram of huning.

Mix alle yngrediïnten en krije de huning-lemon drinken. Om wêzen mear sekuere, de citroenzuur dieet yn dit gefal is klassike lossen fytse. Tidens dizze twa dagen, it lichem wurdt reinige fan earder opboude gifstoffen en parallelle saturates mei fitamines en mineralen dy't opnommen yn 'e sitroensop en huning. Dêrneist is der in kombinaasje fan huning en lemon helpt ferminderjen cholesterol nivo.

Lemon kefir dieet

In oare citroenzuur wonder dieet "5 kg foar 2 dagen." It ek duorret net mear as twa dagen, low-calorie en tige effektyf. Dieet menu is bûtengewoan simpel: in heale liter fan yoghurt, kombinearre mei in heale lemon foar moarnsbrochje, lunch en diner.

Lemon kin brûkt wurde yn 'e wenstige wize, mar meie ferfange kniep sop. Yn dit gefal, dan kinne beide mix it mei yoghurt of drinken allinne. Dêrneist oerdeis wurdt tastien om te drinken 2 liter skjin wetter. As honger wurdt absolút net te fernearen, de jûn kinne jo ite in appel of in oranje.

Diet foar Lemons: de foardielen

Dy giele fruchten binne steat is, útsein de winske gewicht, noch bringe in soad foardielen.

Akseptaasje fan sitroensop sil wêze in poerbêste previnsje fan sa'n kompleks sykte lykas diabetes. Citrus hat positive effekten op de spijsvertering traktaat. It herstelt injured metabolic proses en befoarderet vascular muorren. Fruit net allinnich helpt te ûntdwaan fan 'e hate kilo, mar ek herstelt it lichem, ridding it fan opboude gifstoffen.

Lemons binne ek by steat om gâns ferminderje it gefoel fan de honger. Observeerje de lemon dieet, kinne jo absolút net soargen oer it calorieën.

De populariteit fan dizze opsje wurdt ek ferklearre troch gewicht ferlies en diets beskikber, as de priis fan de wichtichste yngrediïnt - Lemons - it middel fan in protte. En, fansels, hege prestaasjes.

Contra-indicaties nei it lemon dieet

Mar dizze ferzje fan it dieet wurdt contraindicated yn de neikommende gefallen:

• as jo bist hyperacidity of maag-sykte;
• jo lêst fan allergies to citrus;
• Jo ha in diagnoaze fan "nieren stiennen sykte."

Classic lemon dieet

Mar lemon kin de basis net allinnich fluch gewicht ferlies, mar ek de wenstige twa wiken dieet. Troch de wei, is it ideaal foar wa't kin net opjaan it goede iten. Jo ferliest it ekstra gewicht, mar net te beheinen jo dieet. Dit lemon dieet - Prescription gewicht ferlies foar de loai en is basearre op de ynfiering fan in deistich menu fan Lemons.

De essinsje fan it dieet is simpel: yn 'e moarns neffens in bepaalde skema hawwe te drinken fertinne mei wetter sitroensop. It is ek nedich om te heakjen de citroen en al de skûtels, dy't binne oanwêzich yn it deistich menu.

autorisearre produkten

Fansels, it earste plak yn de list - een lemon. Eat kin net allinne sap, bygelyks, de grateful schil kin tafoege wurde oan salades of soups.

Needsaaklik de oanwêzigens fan fruit en grienten, dy't binne tastien te brûken maksimaal fiif kear.

Folgjende binne nuts. It aaiwyt is oanwêzich yn de pulp, neutralizes fruit sûker.

Protein jo leverje fleis en fisk. Gewoan net ferjitte it itensieden proses of foardat de opslach, by foarkar, sprinkelje se mei sitroensop.

Lemon dieet, as wy ferlykje mei oaren, net nedich ôfwizing fan produkten befetsje yn syn gearstalling fan vet soeren. Dêrom, vette fisk en nuten meie ek oanwêzich wêze yn jo deistich menu.

ferbean produkten

Ik bin bliid dat it neikommen fan sa'n dieet net oplizze hurde beheinings op deistige dieet. Mar der binne noch produkten dy't ferminderje syn effekt. Dit blik fruit en griente, klearmakke foods, fatty Meats en pies, ierdappels, brea, wite rys en snobbersguod. As wy útslute se folslein mist sil macht, is it nedich om te ferminderjen harren oanwêzigens yn it menu ta in minimum.

De ienige eask - te beheinen sugar intake. Unthâld dat jo moatte rekken hâlde mei de sûker befette yn Foods lykas wite bôle, ierdappels en wite rys. Foar de perioade fan it dieet is nedich om hielendal elimineren it brûken fan alkohol en smoken.

Lemon dieet "5 kg foar 2 dagen": menu

It is ûntwurpen foar twa wiken. Lykas sein earder in bytsje, yn 'e moarntiid is it nedich om te drinken wetter mei in beskaat bedrach fan sitroensop. Hjir op dizze sirkwy en wy sille prate hjoed.

Tink der om dat it bedrach fan sop ferskilt alle dagen, mar it bedrach fan wetter altyd bliuwt itselde. Op de earste dei knypt in citroen en fertinje de sop yn in gleske wetter. Op de twadde dei jo moatte verwässern it sop fan twa Lemons yn twa glêzen fan wetter en fierder oan de opkomst. Op de sande dei fan it dieet is nedich om squeeze it sop fan fruchten en trije te lossen syn trije liter wetter oan hokker jo taheakje wolle in spoonful fan huning. Wetter om te drinken hiele deis, begjinnend mei de oare moarns it oantal Lemons ôfnommen. Op de 14e dei fan it dieet moatte wurde werhelle 7 dagen menu.

Altyd drinken sop yn 'e moarntiid op in lege mage. Dêrnei, in oere kin net ite neat.

Useful tips en resinsjes

Meal mei in dieet op de Lemons moatte wurde ferdield yn ferskate poadia. Trochinoar is der nedich alle fjouwer oeren.

Under it iten kinne jo betelje guon snoep, bygelyks, binnen in wike kinne jo ite in balke fan sûkelade.

Njonken de fertinne sop hiele dei is it nedich om te drinken trije liter skjin wetter. Sadat jo aktivearje it weinimmen fan gifstoffen.

Sitroensop - in frij agressive produkt en foar te kommen skea oan 'e tandglazuur, de drank is better om te drinken fia in strie. As dat net mooglik is, wurde wis te spoelen dyn mûle mei soda oplossing.

Nei ôfrin fan de diëten net opjaan it brûken fan lemon. Lit him bliuwe yn jo menu. Dit sil helpe om de resultaten.

Resinsjes van citroenzuur dieet algemien posityf. En as jo net misbrûk meitsje fan it flugge fariaasjes, dan ferliest winske kilo en ûnderhâlden fan in sûn mage is hiel echt.