Kin ik yt mangels yn de swierens? Mangels: nuttige eigenskippen en contra-indicaties

Yn ús artikel sille wy fertelle oer mangels. Useful eigenskippen en contra-indicaties foar syn brûken wurde ek beskreaun yn detail. Ek wy sille wêze kinne beantwurdzje in protte fan 'e spannende fraach: is it mooglik om te hawwen amandel yn de swierens?

Elke frou dreamt fan it hawwen fan in bern. Fansels, ik wol te sjen dy moaie mominten fan swierwêzen, dy't bliuwe yn it ûnthâld foar in minskelibben, oergien sûnder ôfwikings, problemen. It soe moai wêze as de oantinkens fan dy tiden joech allinne positieve emoties, en ûntwikkeling fan de poppe wie normaal. Ik wol graach alle froulju oan har bern hat krigen alle needsaaklike fiedingsstoffen en goed ûntwikkele.

Kin ik yt mangels yn de swierens?

Yn de swierens, jim moatte rekken hâlden wurde mei de faktor dy't de produkten dy't yn normaal, it deistich libben binne brûkber, sels nedich foar eltse persoan, oankommende memmen kinne net ite, sels contraindicated. Wat produkten hawwe wurde fuorthelle folslein út it dieet, gebrûk of minimalisearje?

Hiel actueel nûmer fan noten. Sûnt swiere froulju is tige wichtich om te foljen de needsaak fan fitale mineralen en vitaminen nedich foar sawol mem en kruimels. Bygelyks, amandels. Dokters riede sels moatte iten mangels yn de swierens. It is nuttich, mar it kin wêze strikt ferbean, as syn eigenskippen binne dûbelsinnich.

Amandels. beskriuwing

Neffens in protte, amandel is in moer, mar it is der net. Yn feite, yn de natuer, it is in lyts stiennen fruit. Yn syn struktuer en kleur te fergelykjen mei abrikoos.

De smaak fan dit produkt kin in swiete en bittere smaak. Bitter nut makket de oalje brûkt yn itensiede. Swiete mangels binne iten rau. Hiel faak gemalen walnoot wurdt brûkt yn salades, jouwe se in hearlik smaak. It is ek advisearre om te iten rauwe mangels op in lege mage betiid yn 'e moarntiid. Noch altyd wurdt it brûkt yn it wiet en bakte. It is hiel voedzaam en calorie produkt mei de grutste oantal stoffen oan 'e oare noten. It nut, dat is tige ryk oan fitaminen.

Fiedingsstoffen yn mangels

Likernôch 100 gram mangels befettet sawat 56% fan de noarm fan Riboflavin, dy't fan wêzentlik belang foar it minsklik lichem deistich.

Der binne ek:

• vitaminen;
• Vitamine PP (6,95 gram, is 35% fan de noarm foar de dei);
• hiel soad fet (49.42 gram per 100 gram fan it produkt);
• vitaminen A, E.

In fierdere bestiet út:

• aaiwiten;
• dieet fiber;
• koalhydraten;
• wetter;
• ash;
• acid.

Acid is sawol replaceable en onvervangbaar. Der is in grut bedrach fan mineralen: magnesium, fosfor, kalium en calcium. Der binne ek mangaan, izer, selenium en sink.

Amandels. Useful eigenskippen en contra-indicaties

Tige nuttich om te brûken mangels mei sykhellingsorganen problemen, benammen doe't hoastjen. Goede hulp by bloedearmoede, ûnmacht, likegoed as diabetes en gronyske constipatie. It wurdt faak brûkt yn cosmetica, hier soarch, fel, tosken en it uterlik fan psoriasis. It hat in hiel sterke ynfloed op it minsklik brein, lykas yn de nút hat in enoarm bedrach fan micronutrients, dy't helpe yn 'e folsleine en goede ûntwikkeling.

Mangels liedt ta normale cholesterol nivo en bloeddruk (likefolle wat syn nivo). Sûnt rjochtshannelingen as antioxidant, it ferminderjen fan it persintaazje fan it risiko op cardiovascular sykte. Almond is in myld analgesic. Hiel foarsichtich verdoving, oars as drugs, sûnder wêrtroch skea oan it lichem.

Mangels en it swierwêzen: de positive ynfloed

It is oan te rieden om te iten mangels yn de swierens, lykas it befettet in grutte mannichte Folic acid. It is bekend dat de soere ferminderet de kâns op berte mankeminten yn poppen. En ek is der in spesjale aaiwyt dat in ûnmisber elemint foar rekonstruksje fan minsklike weefsels. En dit makket it in hiel weardefol produkt, dat is nedich foar de frou. In ferwachting alle nuttige mineralen stjoert poppe. It brûken fan mangels yn de dieet is in garânsje foar de normale ûntwikkeling fan it bern.

Toant in nut swier mei min ûntwikkeljen foetus. Foaral as wy drage foar eagen dat it hat vitamine E, dy't fan wêzentlik belang is foar swier froulju.

Almendra kernels moatte brûke hiele perioade fan 'e swangerskip. Oerdei, jim moatte brûke 10-15 stikken. Sa'n bedrach is genôch te sêdzje it lichem mei alle nedich. Bern ûntwikkeling sil plakfine sûnder problemen. Ek, dat nut is handich fanwege it grutte tal minerale stoffen fan dizze útstellen tocht. It is foaral fan belang dat de mangels yn de swierens kin omgaan met sa'n wichtige dei as insomnia en spijsvertering problemen.

negative ynfloed

Guon froulju ferbiedt allegearre brûke dit nut of beheinen it oan in minimum bedrach. Wêrom sa?

Mangels yn de swierens moat ite in bytsje, om't it oermjittige bedrach kin liede ta duizeligheid en hanneljen as in ljocht narkoatyske drug. Krekt as by oare foods, dat moer yn útsûnderlike gefallen kinne skea dy't doe swier frou. Eating unripe mangels kinne liede ta earnstige fergiftiging. Ofhinklik fan hoefolle wie iten Nuts, fergiftiging sil sa sterk. Yn de swierens, feroarjen it lichem syn reaksje op ferskate prikels en produkten. Mei ferskine of slimmer wurde in allergyske reaksje oan dit soarte fan nut.

Mangels binne contraindicated yn swangerskip froulju rekrutearre yn dizze perioade gewicht. As is tige voedzaam iten produkt, dan sil befoarderje gewicht gewin. Benearringen, of problemen mei de cardiovascular systeem - binne twa mear contra-indicaties doe brûkt.

Geroosterde en bittere mangels

Yn guon gefallen is it better om te ferlitte dit? In soad kin skea mangels yn de swierens oft it is yn 'e foarm fan bitter. Dat nut is contraindicated ûnder dracht baby. Yn bittere mangels fûn in stof dy't as bleatsteld oan bepaalde faktoaren kinne útgroeie ta in machtige fergif - Cyanide.

Mar tagelyk, der is in belibbing dat de roastere mangels minder brûkber as rau. Lykas bekend, gjin positive waarmte behanneling ferleget de eigenskippen fan it produkt. As frying nuts ferlieze op syn minst 10% oliën hawwen genezing eigenskippen. Mar it levert stoffen dy't bydrage oan mear fluch âlder wurden. En as jo leaver roastere mangels, is it bêste om te dwaan op har eigen noten.

By grutter risiko op it ûntwikkeljen fan coronary slachier sykte, kanker, it ûnderwiis is it bêste te beheare rauwe kernels. Arabyske dokters hawwe bewiisd dat roastere mangels yn swangerskip yn de sprieding fan ynfeksje en de mienskiplike kjeld ferlytsje it risiko fan de ynfeksje. In smaak en rûke it sjen as frying is tige útsprutsen. Yn koken, it is benammen konsumearre roastere noten.

konklúzje

As wy fûn út, amandels yn de swierens kin sawol nut en foar skea expectant mem en de lytse man. Dêrom, mei it brûken fan dizze moer, wês foarsichtich.

Mangels - bederfelijke produkt, is it tige wichtich as it keapjen omtinken jaan oan it ferfaldatum. Bewarje yn de kuolkast.