Jeugd en âlderdom. Besparjen fan jeugdige hûd. Echt jongfeint is ...

Neffens âlde leginden en tradysjes, spilet fanâlds, minsklikheid besiket te fergrutsjen libbensferwachting en reveal it geheim fan de ivige jeugd. Sin brocht, de midsieuske algemisten, of folksferhalen oer it verjongende apels. Yn dizze leeftyd hat de wittenskip lang ferwûnings ferslein, mar nettsjinsteande it feit dat de striid mei de tekeningen fan aging en âlder as sokke stoppet net. Mar ferjit net dat de jeugd gjin inkelde spesjale kado is, mar gewoan in spesjaal tastân en lichem. En foardat wy nei it antwurd sykje op 'e fraach hoe't net âlder wurde, lit ús besykje te begripen hoe't jo sa lang mooglik jong wurde bliuwe.

Jeugd - wat is it: de nûmers yn it paspoart of de steat fan 'e siel?

Sjoch op elts frjemdere, en, goed foar syn geastlik sketch, jim fuortendaliks meitsje in konklúzje foar himsels, hy is jong of âld. Foar it meastepart meitsje wy "rjochter troch klean", om genôch te wurden - wy riede troch ferskynsel. Falten, flabbiness fan 'e hûd, stoop - allegear binne teken fan in respektabele leeftyd. Dochs is it faak sels oer peers men kin sizze dat ien "allinich 40", en de oare "foar 35 jier". Fiel jo it ferskil?

Ferplichte wurdboeken jouwe ek gjin genoaten definysje fan it wurd "jeugd". Meastentiids wurdt it ûntslein as in set fan fysiologysk, leeftyd en psychologyske kwaliteiten fan in persoan. Jeugd is sûnens, vitindel, enerzjy en oantreklike ferskynsel. Sawol jo hawwe minstens in pear kear sjoen yn jo libben minsken fan middel en âlderdom, maklik te klimmen, posityf en ûnbidich aktyf. Tagelyk kinne, soms, jo tweintichjierrige âlders troch it libben mei hongen, mei útstoarn eagen en sûnder de winsk omgean. Ut dizze ferliking kinne wy lûke in ienfâldige konklúzje: it geheim fan de jeugd is yn gjin wize ferbûn mei biologyske leeftyd.

Posityf en aktive wize fan it libben

Wolle jo net altyd wachtsje? Teach dysels ta posityf tinken. Wittenskippers út ferskate lannen hawwe lang te bewearjen dat negative emoasjes net allinich de leefberens fan 'e libben fergrutsje, mar ek oerein komme tichterby. Sels ferdielen ferskine faak yn dyjingen dy't in soad skodzje en in bytsje smile. En wat oer it feit dat it laitsjen it libben hat? It bliuwt, en it is wier - wês net skruten om komedi's te besjen en jo freonen sjonge te fertellen as it jo echt genôch jout.

Jeugd - it is maklik op 'e ferheging en natuerlike nijsgjirrigens. Tsjintwurdich wurde sels yn lytse doarpen in soad ynteressante eveneminten hâlden. Gean nei konserten, optredens, tentoanstellingen en musea. Regelje lêze, wurde ynteressearre yn keunstners fan kino en is net bang om nije genres fan muzyk te ûntdekken.

It is nea te let foar learen

Wis dat elkenien fan ús âlden hearde of oare fertsjintwurdigers fan 'e âldere generaasje wat sa: "Wêr bin ik al ... ik soe 10 jier jonger wêze ..." In minske dy't dat liket, ferjit allinich hoe ferskillende jongerein en âlderdom binne. Jo leeftyd moat yn gjin gefal ynfloed hawwe op 'e libbenswize en beslútfoarming. Begjin te sporten, in nije berops leare, nei in oare stêd of lân kinne jo sels yn in tige respektbere leeftyd. En it geheim is dat wa't jong is yn it hert, hy tinkt net oer it tal jierren libje. It is ek wichtich om te learen net omtinken te jaan oan 'e mieningen fan oaren, en earst net harkje nei dejingen dy't sizze dat jo leeftiid net jo dwaan kin. Soargje derfoar om in hobby te krijen, mar jo kinne inkele ferskillen hawwe. En ûnôfhinklik fan hoe âld as jo binne, it is op jo te besluten hoe't it wêze sil: parachuter of meitsje handmade jewelry.

Is it mooglik om fysyske aging te ferzjen?

Besparring fan jeugd is in wichtich wurk net allinich op eigen eigen bewustwêzen en hâlding, mar ek in spesjaal soarch foar it eigen lichem. Der binne in soad manieren om biologyske aging te ferzjen. Speech yn dit gefal is net oer guon magyske biologyske tafoegingen of djoere salonprosedueres. It earste geheim is regelmjittige soarch. Bliuw de basisregels fan persoanlike hygiëne net negatyf, brûke reinigingslotionen en befeiligjende cremen fan 'e jongste leeftiid.

As jo doel ivige jeugd is, is it brûkber al fan 20-25 jier om te begjinnen regelmjittich gesichtsmassage en nourisk masken te begjinnen. Fansels, as jo earder in brûkbere gewoante earder net ferkocht hawwe, kinne jo begjinne mei begjin. Soargje foar de sûnens fan it lichem - regelmjittich kuierje, moderate oefening - dit is wat elk fan ús nedich is.

Sûnder sûnens - niets!

Om altyd aktyf en fol fan enerzjy wêze moat, moatte jo in genôch levering hawwe fan ynterne krêften en altyd fiele goed. Echte jeugd is sûnens en wolwêzen. Besykje genôch sliep en genôch rêst te krijen, sjoch jo dieet. As jo gjin minne gewoanten hawwe, dan moatte jo net mei har belutsen krije. Sûnenssoarch befet ek reguliere besites oan spesjalisten. Sels as jo in oantal feroaringen yn jo eigen steat fan 'e sûnens fiele, it is tiid om in ôfspraak te meitsjen en te finen hokker probleem is. Ferjit net oer reguliere sport, hurdens en kondysje.

Nuttige tips foar elke dei

Stribje nei ynderlike harmony, net tinke oan jo eigen leeftyd, besykje wat te finen dy't jo echt leuk makket. Moarns op 'e moarn, soargje derfoar dat jo dit lot binne foar dizze nije dei. Frouwe yn lytsen - lit it in beker wêze fan leuke tee, in spontane kuier of in gearkomste mei freonen.

It is leauwe dat ivige jeugd de kâns is om mei te kommunisearjen mei minsken fan elke leeftiid op in lykweardige foet. Besjoch dizze regel, tink derom dat in frou dy't har 40ste jierdei fereare hat sil no 20 jier âld wêze. Mar it is hiel maklik om fertroulik te fertellen mei jo eigen dochter of buorke jonger foar ferskate desennia. Tagelyk besykje net te tûk te wêzen, mar gewoan om te kommunisearjen op in gelikense foet, en jo sille ferrast wurde om te fellen hoefolle jo hawwe yn gearhing mei fertsjintwurdigers fan ferskillende leeftyd.

Tink derom, de jugendheid fan 'e hûd is net de wichtichste, folle wichtiger steat fan' e siel. Wy wolle dat jo altyd 18 jier fiele en fiele har op elke manier.