Hoe te ferbetterjen sperm en it fergrutsjen fan de kânsen fan de swierens

Koartlyn, mear en mear jonge gesinnen binne to bikearen ta artsen reproductive systeem, omdat soks te swier in bern op harren eigen. Yn 60% fan de gefallen de oarsaak fan Infertility leit yn in frou, mar ek manlik faktor is hiel gewoan. Om foar te kommen of wegerje it ûnfermogen om bern oan de man, genôch te foarby mar ien analyse - semen analyze. Krekt in pear oeren nei de analyze dat sil mooglik om te oardieljen de kwaliteit fan sperma. As as resultaat it die bliken dat der wat problemen, jim moatte beprate mei jo dokter hoe't te ferbetterjen sperm en it fergrutsjen fan de kânsen fan konsepsje.

1. De earste ding moatte jo dwaan op 'e dyk nei fatherhood - is te ferlitten minne gewoanten. Smoken en alkohol degrade sperm kwaliteit en ferminderje harren mobiliteit. Boppedat, ûnder de ynfloed fan nicotine en ethanol fergruttet it tal syklike foarmen. Sokke sperma kinne befruchtsje it aai, mar fanwegen de frucht fan 'e mislearre kin wêze misfoarme. Dêrom, de earste stap yn hoe't te ferbetterjen sperm - in sûne libbensstyl.
2. Soarch nommen wurde moatte, wat ondergoed jo drage. It is bewiisd dat it brûken fan tichtby verwarmt skept ongemak yn 'e scrotum en skande de kwaliteit fan it sperma. Dêrom, jou in frije kar "boksers" en net draag strakke jeans. Itselde jildt foar oerdreaun hege temperatueren, dy't simpelwei deadzje sperm. Limitearje besites oan sauna, Hot Tubs en it fêststellen fan it brûken fan verwarmde sitten yn 'e auto.
3. Nutrition spilet in wichtige rol op 'e wei nei hoe't te ferbetterjen sperm. Jo moatte watch jo dieet en op syn minst tydlik ferlitte konsumpsje fan vette, kruidig en te zout iten. Foarkar fisk, griente en fruit, dus hoe te ferbetterjen sperm motility fluchste helpe dizze produkten.
4. Mije stress en konflikt situaasjes, krije genôch sliep en rêsten goed. Yn in sûne liif - sûn ferstân en sperm kwaliteit.
5. Urologist, tolken jimme resultaten meie foarskriuwe medisinen dy't ferbetterje sperm. It kin wêze as reguliere multivitamine supplementen dy't befetsje in grut bedrach fan sink, selenium en Folic acid, en ek mear serieuze drugs yn de meast slimme gefallen.
6. As de oarsaak fan de efterútgong fan sperma kwaliteit binne inflammations fan it genitourinary systeem man, it earste ding dat jo moatte behannelje se krekt.
7. As jo doel is te swier in bern, dan hawwe seks net faker as ien kear yn trije dagen. Dat komt troch it feit dat doe faak seksueel kontakt spermatozoa hawwe gjin tiid om te ripe en it nûmer en de mobiliteit wurdt sterk fermindere.
8. As jo wurkje yn nau kontakt mei de gemyske en giftige produkten, is it nedich om te feroarjen de wurkingssfear fan aktiviteiten of gean nei in oare ôfdieling.

No dat jo witte hoe te ferbetterjen sperm en it fergrutsjen fan de kânsen fan de swierens. Folgje jo dokter syn oanrikkemedaasjes, en it resultaat sil net wachtsje lang. En hiel gau dyn partner sil jaan dy twa felle streken op 'e test om te bepalen swierwêzen.