Hoe te beskermjen de cervical binnere wringen osteochondrosis

Moderne minsken, benammen stêd dwellers, faak hearre de crunch yn 'e nekke mei in skerpe bocht fan' e holle, fiele tydlike Gjin gefoel yn 'e fingers, dreech yn' e holle, pine yn'e holle, ongemak yn 'e kraach ôfdieling (hals, skouder). In protte minsken tink net oer de oarsaken fan sokke gefoelens of skriuwe se op de wenstige fatigue. Lykwols, dit kin wêze symptomen fan in kompleks sykte, dêr't jim sa oanjûn cervical binnere wringen.

minsklike spine binnere wringen foarmje dy't oare ferbynt skiven. Yn ferliking mei oare dielen fan 'e spine, ús hals - de measte bewegend, want wy binne by steat om syn holle op in grutter hoeke as de romp. Dêrom, de cervical binnere wringen binne mear kwetsber ûnder beweging. Op harren rêst en in grutte lading, omdat de hals stipet de holle yn in oprjocht posysje. En as de rest fan 'e spine binnere wringen rint it rêgemurch kanaal transmitting pulses (oarders fan de harsens) nei oare dielen fan it lichem, dan nei de cervical binnere wringen noch lizze vertebral slachier ferantwurdlik foar de cerebral bloed trochstreaming en nerve Trunks dy't jouwe gefoelichheid fan ús hannen, fuotten, hals.

Minsken dy't faak fiele ûngemaklik Gjin gefoel yn 'e skouders en nekke, tingling yn' e fingers, oergeande yn 'e earen, darkening fan' e eagen, duizeligheid, foarkomme ferburgen prosessen, dy't liedt ta deformation fan de cervical spine. De Laufwerke, it fêstlizzen fan it cervical binnere wringen, meie foarmje in protrusion of herniated disc, Bony gewaaksen dy't sil compress of irriteren de nerve selsstânnich nammewurd is, wêrtroch ongemak en letter pine. As gefolch fan de ferswakking fan 'e harsens bloed foarsjenning (en dus soerstof) minsken faak ûnderfining hoofdpijn, Migraines, groanyske wurgens, duizeligheid, slaperigheid.

Alle binne symptomen fan de sykte, dy't hjit osteochondrosis fan de cervical vertebra. Dit is in hiel gewoan sykte, is it hieltyd rapid tempo fanwege it opkommen fan beroppen dy't nedich lange sittende oan 'e monitor of yn oare Doetiid beferzen hâldingen. Osteochondrosis affected kompjûter spesjalisten, truck sjauffeurs, minsken dy't liede in mobile libben is net sa.

Op it earste, dit kin manifestearjen him yn it ljocht fan it koarte-termyn duizeligheid, en wurgens, mar as de kompresje fan de vertebral slachier sykte wurdt hieltyd dynamyk troch: begjinnend druk surges, ûntwikkeljen hypertensie, vasculaire dystonie, binne der problemen mei it hert, oant er ferlern bewustwêzen. Cervical binnere wringen drage del, dy't liedt ta in spasm fan bloed gerei fen it cervical spine, en yn guon gefallen, en harren troch ferpleatsing. Mei leeftyd, de foto is aggravated troch âlderdomsswakte fersmelling fan it lumen binnen de vertebral slachieren fanwege atherosclerotic prosessen. As jo rinne in sykte, de feroarings yn 'e cervical binnere wringen wurden ûnomkearbere. It is net nedich om te tinken dat osteochondrosis - âlderdomsswakte sykte: no mear en mear jongeren 15-20 jier âld kleie fan pine yn 'e rêch en yn' e hals, 30% fan de hoofdpijn wurde feitlik feroarsake troch net genôch cerebral bloed oanbod as gefolch fan kompresje fan de intervertebral slachieren.

Dêrom, om foar te kommen osteochondrosis fan de cervical binnere wringen, is it nedich om te beteljen spesjaal omtinken oan it foarkommen fan sykte. As jo moatte besteegje in soad tiid yn in immobile en spand posture, elk oere, doch in bytsje oefening: Tilt dyn holle in pear kear yn ien rjochting of de oar, op en del, do holle circular beweging; shrugging dyn skouders en makket in moasje mei syn hannen. Need nei te tinken oer hoe't stadichoan get rid of minne gewoanten - lykas smoken allinnich bydrage leveret oan vasoconstriction. Watch Watchers - oergewicht en oergewicht allinnich tafoegje brandstof nei it fjoer. Untjouwing en osteochondrosis kin befoarderje metabolic steurnis. Pay omtinken foar sûn sliep: hege kussen, te sêft matras, net jouwe it lichem te jaan in strikt horizontale posysje, moatte jo ûntspanne de hals.