Hoe te behannelje heel spur? basic metoaden

Ast op in lange perioade fan gefoel pine yn 'e fuotten yn' e hakke gebiet, dy't ferhege rin fan de tiid, jo moatte net toevje de besite oan de dokter. Ommers, dan kin sa'n gefaarlik sykte, lykas plantar fasciitis. Yn de running sa't it kin liede ta te fernearen pine, guon fan harren kin net iens rinne sûnder help fan Crutches.

Fansels, as jo allinnich sjoen ongemak, kinne jo besykje thús behanneling fan heel spoaren. It is it brûken fan ferskate analgesics en anti-inflammatoire salve klear, Komprimearret, tapassings. It is ek goed bewezen massage en spesjale oefenings rjochte op stretching it keal spieren en plantar fascia. Net ferjitte dat it is allinne mar nedich om te dragen noflik skuon. It is better as jo keapje spesjale inlegzolen of heel kessens en sil brûke se hieltyd.

Mar yn it gefal dêr't de pine lestich falle foar in lange tiid of harren yntinsiver tanimt fluch, it is net nedich om jinsels medicate, is it nedich sa gau as mooglik te besykjen de sjirurch of Dentists. Allinne in spesjalist kin helpe om te gean de diagnose en praat oer hoe om te behannelje heel spoaren yn jo gefal. Ommers, wat genôch te brûken pakjes fan medyske galle of meitsje applikaasje nei Dimexidum te krijen rid fan it probleem, wylst oaren hawwe te brûken mear radikale metoaden.

Under de meast populêre manieren te fieren de oanstelling fan fysioterapy, shockwave therapie, echografie behanneling, ynjeksje en non-steroidal anti-inflammatoire drugs. Yn de meast ekstreme gefal, doe't net ien fan 'e metoades net jaan fan it winske resultaat, pasjinten wurde oanbean operaasje. Operaasje is hiel effektive wize hoe't te behanneljen in heel spur, jout hege kânsen fan herstel, mar it is gjin wondermiddel.

As jo gebrûk meitsje fan de lastig skuon, wegerje te dragen inlegzolen of heel kussens, dogge net fertutearzing oefening en massage, de pine meie weromkomme. Ek nei in operaasje plantar fascia kinne wer begjinne te krimp yn grutte, der sil wêze ontsteking. In werom pine fanwege it feit dat de ontstoken gebiet sil tepletsje de nij foarme bone opbou, dat wol sizze, heel spurs. Behanneling (resinsjes befêstigje it) kin helpe ien en wêze absoluut nutteloos foar oaren.

Dêrom net elkenien kin minsken helpe syn wegen fen kwyt te fan 'e sykte. Immen genôch om in pear pakjes mei klit of concoctions, oaren foar moannen op syk nei it antwurd op de fraach fan hoe't te behanneljen heel spur. Fansels, sokke radikale metoaden, lykas shockwave of radiotherapy, de ynjeksje fan spesjale drugs helpe soad. Mar de dokters se meastal advisearje allinnich yn it gefal as it is net helpen itsij previntyf of fysioterapy techniken. Boppedat koste-effektyf prosedueres is frij hege, en de injecties binne pynlik sadat net alle fan harren kin bewege. Dêrom sjirurgen besykje te selektearjen de meast sparing metoaden fan hoe't te behanneljen Heel spur, en allinne as harren inefficiency raden mear yngripende maatregels.