Hy ripped út syn rêch. Wat te dwaan mei net te fernearen pine?

Ferwûnings, oermjittige oefening en gewicht opheffen yn de ferkearde posysje fan it lichem kin liede ta in skerpe pine yn 'e rêch. De minsken stuck in ferneatigjend ekspresje - "lutsen werom". Wat te dwaan yn dit gefal?

Dokters tinke dat rip wer in ferskaat oan wizen. Lichtgewicht gefal jo stieken LIGAMENTS of spieren fan 'e rêch. As gefolch fan pinched senuwen blykt skerp, de saneamde neuralgic pine. Sa'n pasjint moat ôfmeitsje rêst, pijnstillers en warming salfoalje. Moatte rinne sa min mooglik, stadich, net meitsje gjin ynienen bewegings, besykje te sitten minder. Goede help yn sokke gefallen, waarmte massage. Handich as in lyts bern is as op 'e rêch.

Hy ripped út syn rêch. Wat as de pine is net te fernearen?

Yn in mear serieus gefal fan steuring fan it werom spine affected. De pasjint fielt in skerpe werom pine paralyzing, net wêrtroch him om sels bewege. Dy pine is in gefolch fan foaroardiel en blessuere fan zenuw selsstânnich nammewurd. As der skea oan de skiif, it resultaat kin wêze treastget - foarkommen fan in herniated skiif.

Binnere wringen sûn persoan sêft enter 'e spieren, en yn' e lumbar gebiet fan werom bûcht bytsje nei foaren. Yn dizze tastân, de pine yn 'e minske syn rêch net lestich falle. As lutsen werom, har rêchbonke wurdt bûgd yn 'e tsjinoerstelde rjochting. En dizze situaasje foar in persoan is tige pynlik. Troch himsels, it ongemak net gean fuort, as de sykte is te rinnen, de persoan sil trochgean te torment de fret pine. Dêrneist kinne jo krije in oantal gefaarlike syktes, fariearjend fan degenerative skiif sykte en einigje mei in herniated skiif. Jo kinne net besykje te recht 'e spine, mar nije pine en nije problemen neat oars sille jo net krije.

Hy ripped út syn rêch, wat te dwaan yn dit gefal?

Mar ien útwei - te adres dringend nei de dokter vertebrology en tafertrouwen harren binearingen spesjalist. Meastal yn sokke gefallen, foarskriuwen medikaasje "Milgamma", "Diclofenac" (injecties), zalven wrijven "Menovazin" yn 'e rêch. It riedt spesjale fysioterapy, massage, Manual therapie, laser therapie, Akupunktur, ozon therapie, hirudotherapy (bloedsûgers). Dit alles helpt te ûntlêsten spierspanning en herstellen harren aktiviteit. Yn slimme en avansearre gefallen, dokters taflecht ta operaasje.

En wylst jimme wachtsje foar de dokter, moatte jo wêze hiel foarsichtich te setten de pasjint op in hurde oerflak en tafersjoch syn tastân. As slimme pine giet foar in lange tiid, gebrûk fan pijnstillende salfoalje. En besykje om de pasjint sa min mooglik yn beweging.

Hy ripped út syn rêch. Wat as de pine blijft voor een lange tiid?

It is ymperatyf te foltôgjen behanneling. Oars, de pine sil pinigje dy al dyn takomst libben. En gjin alkohol en nicotine. Jo moatte ek witte hoe te heffen gewichten goed. Foardat it opheffen fan de lading is it nedich net te buigen, as wy faak dogge dat, en oansitte. As meager en skerp raise sels in lyts gewicht, is it mooglik om fluch en maklik rip dyn rêch, en as it net genezen it troch, kinne jo lije al dyn libben mei aching mil. Der binne populêre metoaden fan anaesthesia. Bygelyks, wrap ien-twa oeren út grateful jirpels (rau) mei huning, nommen yn gelikense parten. Foar acute pine kin gebrûk meitsje fan de salfoalje, grateful knyflok en bakt yn bûter, Ginger poeier, nommen yn gelikense proporsjes.