Hoe meitsje in poging? Frije kursussen foar swiere froulju. Tarieding op befalling

Oankommende memmen har faak libje yn harren eigen wrâld, de measten fan harren soarch allinnich nije en ûngewoane ûnderfiningen yn ferbân brocht mei de ferwachting fan it bern. Dejingen dy't riede te ferlitten foar de earste kear, wy hawwe foaral hurd, is it net dreech om te foarsjogge alle nuânses ferbûn mei de oankommende yngripende feroarings yn it libben. It is dêrom wichtich om te identifisearjen en finen antwurden ta de meast wichtige fragen: hoe te triuwe tidens arbeid, hoe te weidzje de poppe en de earste tiid om soargje foar him. Wêr is de jonge mem kin krije sa'n nuttich en, boppe alles, betroubere ynformaasje?

Wêrom moat ik bywenje kursussen

Future memmen faak in berop dwaan op it advys fan de medyske personiel of famyljeleden. Spitigernôch, myn mem en har freonen faak jouwe net it meast ferstannich advys en begelieding fan de goedfrouwen yn deselde "deis X" te akseptearjen, omdat fan 'e pine en hommels foarfallen is hiel dreech om te feroarjen. Op it stuit hiel modieuze takomst memmen bywenje kursussen tarieding op de befalling. Yn dizze oplossing kinne jo te krijen betrouber ynformaasje fier fan tefoaren, oanpasse en beflappen, en dan wurde folslein taret en help harren eigen poppe te berne wurde safolle mooglik sûnder earnstige gefolgen.

Hokker soarten fan aktiviteiten binne

Der binne sawol fergees en betelle kursussen foar swiere froulju. Earst organisearre yn it privee medyske of frije tiid sintra, it lêste - faak basearre op grûn fan maternity sikehuzen en antenatal kliniken. Wat trening eveneminten te besykjen, kieze, fansels, de jonge mem, elk wis hat har foar- en neidielen. Bygelyks, om premium klasse kinne jo komme mei har man, mar de frije kursussen foar swiere froulju by it sikehûs kin foarstelle jo oan 'e oarders fan in beskate medyske ynstelling, dat is hiel wichtich as jo fan plan om te besykje.

standert Curriculum

Yn alle gefallen, hast alle kursussen binne rjochte op it standert programma. It giet om de stúdzje fan de folgjende ûnderdielen:

• it wachtsjen perioade foar in poppe fan 9 moanne;
• direkte arbeid, hoe te sykheljen en triuwe by harren, krekt as ôfwaging fan oare populêre saken;
• basisûnderwiis feardichheden fan berneopfang, de ynrjochting fan laktaasjeperioade.

Dy kategoryen binne nau interrelated, en foar it grutste part moat bestudearre wurde yn it kompleks. Lykwols, as winske takomst moeders kinne te markearje de meast nijsgjirrige segmint foar josels en bywenje klassen ferbân allinne oan him.

De tariedende faze

Kursussen fan tarieding foar befalling, ferbûn mei de earste faze (of dracht), sil dy helpe te genietsjen fan de foarútrinnend op 'e baby ta it meast folsleine. moeders frede fan de geast op dizze faze is in goede kaai foar de goede ûntwikkeling fan de poppe yn 'e memmeskirte. As regel, froulju yn arbeid op takomstige wurkgelegenheid praat oer dizze faktoaren:

• liiflike en psychologyske eigenskippen en feroaringen dy't foarkomme yn de swierens;
• de optimale modus fan de dei, implying rint, goede fieding, tempering, en in protte oare dingen;
• ûntwikkeling fan de foetus yn 'e memmeskirte, en ek eksterne faktoaren dy't syn sûnens;
• nedich medyske regelingen foar de oansteande mem, de periodicity en it momint fan har útfiering (tests, prosedueres);
• useful gymnastic oefeningen.

Fansels, sa'n list fan 'e saken kinne ferskille ôfhinklik fan' e rin fan it programma.

Positions foar it besykjen

De twadde etappe fan de wurkgelegenheid is ien fan de wichtichste, dat bepaalt it hâlden en dragen fan memmen yn arbeid en pogingen. Op dit toaniel jo nedich te bliuwen in lyts bytsje mear. Miskien wol de meast faak stelde fraach is dit: hoe te meitsje in poging? Ynspile op it, dan moat opmurken wurde it belang fan goede posture. Spitigernôch, de posysje foar levering, rekommandearre yn medyske foarsjennings, geskikt benammen dokters en net troch mums. As it mooglik is, besykje te meitsjen kombinaasjes yn de folgjende de meast physiologic stânpunten:

• oprinnend nei in maternity stoel, heevje dyn kop en skouders omheech sa folle as mooglik, dus jimme sille helpe de poppe te setten druk op 'e pelvic flier, dat op syn bar sil liede ta it aktivearjen fan it natuerlike proses fan besykjen;
• ûnder frije gedrach by arbeid (en dit is no ek oefene) besykje om wer op 'e hûd, in bytsje sagging. Op dit posysje de natuerlike troepen te helpen jo gaan met de pine en soargje korrekt fysiologyske besykjen sûnder flater.

Wat nedich is en wat net te dwaan

De measte froulju yn dit lân jaan berte yn 'e horizontale posysje, en dat makket ús tink net allinne oer hoe te meitsje in poging, mar ek oer hoe't jo sykhelje. Dus hoe sjochsto perfekte algoritme goede sykheljen? Breathe yn 'e mûle safolle lucht (de meast djip en snel is it nedich om te dwaan), sadat er like ferhuze nei it mage, hâld dat, en pas dan hoeden en stadich útazemje.

Hokker aksjes binne categorically net te dwaan? Har list kin werombrocht wurde oan de folgjende oardielen:

• It is net oan te rieden om sykhelje convulsively. Dat kin wurde bepaald troch roodheid van de hûd. Ûnthâld, dizze sykheljen helpt flink 'e spieren, wêrûnder de perineum, wat betsjut dat de poppe sil ek lêst fan dizze.
• Avoid skerpe azem, kin liede ta de poppe yn 'e berte kanaal sil bewege werom, net nei foaren.
• Yn gjin gefal net jûchje. Tidens sterke gjalpen probearret te wurden hielendal net effektyf, jo fergrieme macht, en de poppe alsof fêst.

Wês wis dat om te harkjen nei jo lichem, dan sil fertelle jo krekt hoe te triuwe en yn hokker rjochting te bewegen yn it proses fan de befalling. Besykje net om panyk en bitinke, dat tûzenen jierren, froulju hawwe mei súkses behannele mei de berte fan de bern op harren eigen. Wy moatte net opjaan de foardielen fan 'e beskaving, wês wis te beskôgje de suggestjes en oanbefellingen fan in dokter of ferloskundige.

De úteinlike les

It lêste part fan de kursus fertelt ús hoe't de soarch foar it doe krekt berne poppe. Neidat lústerje nei dizze klassen, jim moatte wêze kinne om te learen oer dizze nijsgjirrige feiten:

• in breidsskat moat wurde oanskaft foar de bern;
• Regels zwemmen organisaasje, útstapkes, deistich hygiëne fan manipulaasje;
• Hoe te herstellen in frou syn lichem nei de berte fan de poppe;
• hoe te stellen boarstfieding, doe't en troch hokker produkten yntrodusearje vast voedsel, en oare saken yn ferbân mei voeding baby.

Om fiele noflik by de befalling, de kreamtiid, likegoed as yn 'e swangerskip sels, it is rekommandearre om te bliuwen kalm en meitsje de meast beharke it advys fan eksperts.