Hjerst is ek in lyts libben. Of hoe't jo mei de hjerst blues dwaande hâlde

Simmer is foarby, ferfongen troch Serene sinnige dagen kamen de doffe hjerst Rains, einleaze swimbaden en swiersettich sin. Hoe om te gean mei de hjerst blues, en meitsje dyn libben helderder - lêzen oer it yn dit artikel.

Alderearst is it needsaaklik te begripen wat de reden is foar de hjerst fan 'e melancholie. Miskien is it fûn fan sinneheffing of minder, muorren fan ljochte kleuren of klassen om te lytsjen? Yn 'e hjerst wurdt in persoan meast gefoelich foar feroaringen yn it libben, emosjoneel reagearret oan ien lyts ding. Dêrom moatte wy begrepen wat is de woartel oarsaken fan minne stimming en apathy. Hjir binne guon tips foar hoe't jo de hjerstdagen goed willekeurich skodzje en meitsje.

Wês mear aktyf!

Hast gjin ynsletten foar sport? Miskien is it begon te begjinnen? Neidat alles, wat kin wêze better as rennen yn 'e hjerst park: de sinne net bakke, de loft is skjin, helder, simmer stof wenjen, in tapyt fan bûnte bledsjes noflike geritsel underfoot. Autumn blues ynienen evaporate! Dêrnjonken hat ljocht kultuerlike training gjin skea foar elkenien dien. En as jo jo figuer yn 't toan hâlden, dan sil troch it folgjende simmerdeis jo net op in heulende dieet sitte om ekstra pounds te ferliezen.

Do it!

Wolle jo allinich mei josels wêze, yn in heule tekken mei in beker fan heule sûkelade en pokandrit? Wêrom soe dit skriklike besetting net oanfolle wurde mei in nijsgjirrige hobby? Nea bestickt - start! Hâld gjin tekoart oer de "batik" technyk - fyn it út! Op gjin manier sil de minne stimming fuortkomme - útdrukke yn fers of essay. No, net allinich sa ferneamde minsken út 'e hjerst yn har wurk. Miskien, yn dy sil se ferburgen talinten ûntdekke.

De wrâld is unyk!

Yn in protte minsken is hjerst hjiroan allinich mei griis linen, feiligens en in pynlike kondysje. Om dizze stereotyp te ferneatigje, fertelle ik mysels om myn libben makliker en sater te meitsjen. Kies ljochte kleding of oanfolling allegear mei orizjinele aksjes, hoegje jo sels mei in nije nije smaak, lit it jo salaris kostje, mar as nije geasten yn jo libben libje, it is it wurdich! It keapjen douche gel of bad sâlt, krekt betelje omtinken oan de rike, invigorating aroma. En mear: sjogge nei de wrâld troch reinbôle bril, omdat it unyk is sels yn 'e hjerst.

Bon appetit!

Nimmen fynt in persoan sa folle, hoe lekker iten is in erkende feit. Fansels moat it nuttich wêze. En yn 'e hjerst hoecht it ek de stimming. Jo moatte lykwols net alle sûkerprodukten op 't tichtby winkelje. Ferfetsje de kijkes mei molkprodukten dy't jo nervosysteem mear stress-resistint meitsje. Helle fruchten - orangen, grapefruit en banane sille it helpe om de drippe stimming en ferachting te oerwinnen. As spices net foar jo tsjinoersteld binne, moatte se tagelyk mear as ien kear yn 'e wike oanfollje op it menu.

Dei fan goede dingen

En it ferbetteret ek de stimming en ferbetteret it wolwêzen fan 'e realisaasje dat jo in goede akte dien hawwe. Jou wei nei in bus nei in âldere persoan, befeart de hoantsjes of krekt ris de twadde helte oan en fertel my hoefolle jo leafde!