Hemoglobine stiging sil helpe de folgjende resept.

In soad minsken kleie dat se hawwe in lege hemoglobine nivo. Hoe te fergrutsjen hemoglobine?

Dy tastân hjit bloedearmoed, of bloedearmoed. By lege nivo fan bloed hemoglobine soerstof carrying kapasiteit wurdt ôfnaam. Dit liedt ta in ôfname fan metabolic prosessen yn it lichem, likegoed as fysike krêft. Yn bloedearmoed, de hertslach wurdt faker, immuniteit nimt ôf, der is in hert Murmur en symptomen fan algemiene swakte. De wichtichste funksje fan izer - is it transport fan soerstof yn bloed, krekt as de levering oan alle minsklike lichems. Enzymen dy't befetsje izer, wurde belutsen by it ûnderhâlden fan it ymmúnsysteem, de gearfoeging thyroid hormonen. It neidiel fan dit elemint yn it lichem kin liede ta bloedearmoed of bloedearmoed.

Low hemoglobine nivo yn it bloed mear kâns te ûntstean as gefolch fan betingsten of sykten dy't soargje earme opname fan izer. It kin wêze groanyske besmetlike sykten, ûnderfuorre west hat, foarige Gelbsucht, inflammatoire prosessen, sûnt de operaasje. Liede ta bloedearmoede en latinte groanyske bliedend, feroarsake troch in ferskaat oan maag-sykten (gastritis, zweren, diverticulosis fan de slokterm, groanyske aambeien). De risiko groep ek froulju dy't hawwe brutsen de menstruele cycle; swier froulju; froulju mei endometriosis; tieners, lykas by puberteit by adolesinten trochbrocht in soad izer; manlju dy't dwaande hâlde mei swiere fysike oefening; bloed donateurs; âlderein; fegetaarjers omdat it izer út plant foods digested folle minder as dy fan fleis produkten.

De meast karakteristike teken fan in gebrek oan izer yn it lichem is hieltyd kâld úteinen - hannen en fuotten, ferhege gefoelichheid foar kjeld, hiel faak en lang verkoudheid. Op bloedearmoed kinne oanjaan droech hûd pallor lekkens, kraken oan 'e hoeken fan' e mûle, muoite slokken de floeistof en fêste iten.

Wat binne de middels om te fergrutsjen hemoglobine? De earste ding om omtinken te jaan oan dieet. De dieet moat beskôge wurde kontinu as folget:

- Mei in tekoart oan hemoglobine kin fergrutsje syn wetter, dan moat geregeldwei fortard;

- Products dy't befetsje genôch izer: djerre, fisk, swarte brea, havermout, soy, beanen, lettuce, dille, peterselie, apels, perziken. Allegearre fan dy produkten helpe te fergrutsjen hemoglobine en fersterkjen fan de thyroid gland.

- Foods dy't befetsje fitamine C: fruit en griente. Fitamine C helpt it lichem absorb izer. En yn feite is sil feroarsaakje in groei fan hemoglobine.

- Medicinal planten. Bygelyks, boekweit blommen, se moatte wurde broud as tee. In goede manier om te ferheegjen hemoglobine binne de blêden, woartels en fuortkomt út 'e dandelion, yn' e foarm fan sop, tincture.

As jo wolle opheffe hemoglobine, kin oanpakke sawol it tradysjonele folk medisinen. Om datum, de hemoglobine tanimming is maklik genôch. Der binne in soad resepten dy't liede ferheging fan hemoglobine en nuttich foar sawol folwoeksenen en bern gelyk. Hjir is ien fan dy resepten: drink in gleske infusie fan roazen heupen moarns op in lege mage, foegjen oan it sitroensop, ien teeleppel fan huning. Bern te drinken in heal glês, en folwoeksenen - 1 beker. Porridge seane wetter, heakjen oan het de oalje, peterselie en oare krûden, droege of fris. Mar de porridge moat wêze sugar-frij. Ynklusyf yn it menu faker Millet en boekweit. Om diversifiëren porridge, jo kinne se rozijnen, pumpkin. Jo kinne iten siede in hiel brûkbere Sap: Nim 270 gram wortel sap en tafoegje oan it 30 gram Fennel sap. Dokters sizze dat de behanneling en previnsje fan bloedearmoed kinne wurde útfierd mei help fan in spesjale medysk dieet. Persoan per dei moat jo opfreegje by 15 oant 30 milligrams fan izer út iten. De meast wichtige elemint fan dit ûnder oare fleis en varkensvlees lever, turkije en knyn fleis, fleis tonge, havermout en boekweitgrutten, perziken, Bosbessen, granaatappel.

Hemoglobine stiging kinne ek gebrûk meitsje fan de medisinen, mar dit wurdt dien allinnich op recept.