Grapefruit - calorie minimum, it brûken fan - in kolossale

Grapefruit lokkich folk mei syn smaak en foardielich eigenskippen fan mear as 250 jier. Har sop wurdt tafoege oan de seafood, fleis, ôffal, en folle mear. Allinne tafoegje oan dizze produkten grapefruit juice - genôch te ferbetterjen de smaak fantastysk. Er - it resultaat fan de Uny fan twa soarten fan citrus, nammentlik oranje en pomelo. Syn "namme" it wie fanwege it feit dat groeiende klusters lykas druven. Allinne men kin berikke 500 fan syn berry

It wie út de 19e ieu ûnder de namme fan citrus grapefruit, waans calorie mar 29 calorieën, hat fêstige him as in ûnfoarstelber nuttich dieet fruit. Har ûngewoane bitterens fan guon lokket en oare off-setten, mar fans fan citrus wurdt allinnich grutter mei de tiid. Benefit út syn brûken is net dreech om te tinken, sa't it is bûtengewoan ryk oan fitamine C, B1, B, P en provitamin A. Boppedat, it ferskilt fan oaren fan har kollega hege-pectine, biologyske soeren, essinsjele oaljes en mineralen sâlten.

As foar it praktyske gebrûk en mooglike skea, is it nedich om te ferdúdlikjen de folgjende. Grapefruit is nuttich foar:

• previnsje fan atherosclerose;
• opheffing fan steurnissen fan 'e lever;
• normalization of bloeddruk.

As foar de druk, de grapefruit mei net brûkt wurde tegearre mei medisinen - gjin sop, gjin frucht. Der is in ekstreem hege kâns op komplikaasjes, sa as: duizeligheid, facial Flushing, hert benearringen of arrhythmia maklik. Stoffen dy't befetsje dit citrus, net tastean de drug te lossen fluch, resultearret yn harren ferkearde aksje. It is nei alle gedachten mar ien serieuze nadeel, dat hat in grapefruit. Calorie ynhâld fan citrus en foldwaande fleshiness waard in tige goede gelegenheid foar syn gebrûk en útfiering yn alderhande diets.

Nettsjinsteande it lege taryf fan calorieën, grapefruit lit net gean honger leaver lange perioade fan tiid. Better net tinke, rjochts? Mar, nee. Dit citrus wurdt strang contraindicated by minsken dy't te lijen hawwe fan peptic ulcer, cholecystitis, akute nephritis, gastritis, colitis, enteritis en hepatitis. Sa'n strangens fanwege it feit dat it sop fan 'e frucht is tige folle irriterend voor de intestinal mucosa en mage, en ek it jaan fan de bêste gjin effekt op de nieren. As jo net konfrontearre mei de boppesteande kwalen, it kin ferbrûke grapefruit mei Calmness. Calorieën It befettet, net krekt foegjen jo gewicht, mar de dieet ding - te observearjen de krektens.

Grapefruit en gedrach

Amerikaanske wittenskippers - in nijsgjirrige folk, en it is net dreech om te goaien hûnderttûzenen oerstallige amerikaansk roebel foar it folgjende "vitally wichtich" eksperimint. Te berekkenjen hoe nuttich grapefruit, dizze citrus calorie (of leaver de firtuele ôfwêzigens) is kearen al studearre yn syn gebrûk yn diets. It hiele jier troch de helte fan 'e frijwilligers foardat nimmen harren gebrûklike iten iten in kwart fan in grapefruit, de oare helte wenne harren normale libben. As gefolch, nei 4 moannen 'greypfrutoedy "ferlern gewicht by 2 kg, wylst oare ûnderwerpen wiene óf weromfûn of wienen yn syn ôfdieling. En it is absolút maklik en diets. Se krekt ieten in grapefruit. Calorieën Der is praktysk neat te dwaan, krekt citrus verbetert stofwikseling, dêrom, brûkt it iten wurdt better opfongen.

Om hanthavenjen de foarm fan opsjoneel dieet. Genôch iten drinken foar konsumpsje totaal 100 g sap dy't joech grapefruit. Calorie iten, dat wurdt dan brûkt ynstee te lizzen ûnder de hûd fan blok "foar bolletje 'is omboud ta enerzjy. Fansels, dit is net in miel dat befettet mear as 800 calorieën - grapefruit sil net helpe hjir. Eat yn de moderaasje en bliuw sûn, moai en lokkich!