Geroosterde nije ierpels yn 'e oven: poerbêst recipes

Bret nije ierpels yn 'e oven - in befredigend haadgerjocht, dat soe wêze passend as feestlike tafel, en yn' e deistige menu. It kin wurde taret op in soad manieren. Jo kinne in dieet mei in minimum fan oalje en Seasonings. Yn dit gefal, nije ierdappels bakt yn de oven is perfekt as in boarne fan komplekse koalhydraten foar dy sykjende ferliest gewicht. En jo kinne oanfolje it mei fleis, fisk of spek en fry in ekstra grill.

Geroosterde nije ierpels yn 'e oven

De earste opsje - te setten de ierappels yn 'e oven sûnder oalje yn' e hûd, wreidet wosken en boarstele borstel knollen op it roaster. Om cooked jirpels kinne guon swietrokige oalje: Olive, flaxseed en sesam. It kin fierder smaak mei knyflok. Bret nije ierpels yn 'e oven sil bliken dwaan amazing! MASH in pear kruidnagel fan knyflok en mix mei bûter, speserijen en krûden (goed geskikt, bygelyks, rozemarijn). Klear knollen sette yn in djippe kontener, cover mei bûter mingsel, krûden en knyflok. Benammen goed geskikt lytse jonge knollen en fariëteiten mei reade Rind. Add plantaardige oalje oan 'e begjin fan' e koken ierappels is net oan te rieden. Wannear't ferwaarme, dat foarme de frije radikalen, detrimental ta sûnens. As wy binne te bakken aardappelen mei oalje, is it bêste te brûken cream, en sels better - gesmolten. Dizze oalje goed geabsorbeerd sels nei exposure is bleatsteld oan hege temperatuer. It kin wêze makke thús. Briquette unsalted boter moatte smelten yn in panne mei in dikke boaiem, en nei dat, it wurdt in floeistof, simmer foar likernôch in heal oere op in minimale fjoer. As it scil ta transparant en licht nootachtige smaak, dan moat wurde fuorthelle út de hitte, drain, koel en winkel yn kuolkast. Oalje kin ek tafoege wurde oan it stewed grienten, granen en krekt drinken, besmeurd op bôle. Dit is in hiel lekker en sûn produkt foar jo sûnens.

Jonge ierpels, bakt yn 'e oven op skewer

Dy wize fan koken kin lykje eksoatysk. Yn feite is it hiel gewoan yn it Easten. Sa taret dish neamd potato kebab. It wurdt faak sean op in picknick. Jo kinne besykje dizze tarieding fariant, doe't foar jim ienris wer roppe de fraach fan hoe't it bakken lekkere nije ierappels. Nim frisse spek en kapje him tinne genôch (it is handich om te dwaan in stikje pre-kuolle yn in friezer). Jirpels moatte goed wosken en sûnder gie (omdat hy is jong), snij yn slices. Skewer se op in skewers, ôfwikseljend mei stikjes spek. As jo wolle in bytsje podsolite, piper, heakjen de gemalen knyflok en speserijen (komyn, tijm, rozemarijn). Wrap yn folie elk skewers apart en stjoer it yn 'e oven foar tweintich minuten (of in stânpunt oer de dôve koal as jo binne itensieden yn' e iepen loft). Nei dy tiid, wreidzje it envelopes en plak is hast klear Kebabs op 'e dôve koal of op de grill. Dizze gerjocht sil Redden en oanskaffe smakelijk ferskining.