Essinsjele vitaminen foar skippen

In soad minsken yn nstoyaschee tiid begjint nei te tinken oer sa'n serieuze dei as te fersterkjen jo cardiovascular systeem. Stadichoan adipose weefsel ferfangt it spier sels yn it hert spier, dat is wêrom bloedfetten ferlieze harren elasticiteit en gâns sakket it hert syn fermogen om te kontrakt. Dit alles liedt ta fersteuring fan metabolic prosessen, impairs de aktiviteit fan senuwsellen, sadat ien persoan hat in probleem fan oerstallige gewicht en oare serieuze syktes. Om foar te kommen dy negative prosessen, do moatst soargje dyn lichem mei de needsaaklike eleminten.

Om datum, de apotheken presintearret in ferskaat oan vitaminen foar skippen, mar tink net dat se alhiel folslein foar alle minsken, omdat in protte fan harren befetsje bepaalde stoffen dy't meie wurde contraindicated foar dy. Kies de bêste produkten kinne jo allinne wêze in dokter nei analyze.

Essinsjele Vitaminen voor skippen - in groep fan vitaminen A, C, B5, R. Elts fan harren helpt te hâlden dyn liif en fieren harren funksje. Fitamine A helpt hâlden fel sellen en soargje foar de ûntwikkeling en groei fan de bonken. Mar, nettsjinsteande dat, dat hat syn skaadkanten, wurdt de oarsaak fan in lange wound genêzing by minsken. Om elimineren dit risiko, is it nedich om produkten lykas spinaazje, meloen, koal, woartels, molke, abrikozen.

Fitamine C jout dyn lichem mei de nedige hardware en diel oan 'e ûntwikkeling fan de adrenaline. Boppedat, dan sil rêde jim út stress, likegoed as helpen fersterkjen fan it ymmúnsysteem, dat wurdt tige wichtich yn 'e perioade fan de akute verkoudheid.

Rutin is nedich foar it elasticiteit fan bloedfetten. It sil helpe net allinne te ferminderjen capillary fragility, mar harren permeability. To make up foar dizze vitamine yn it lichem, jim moatte ite swarte currant, berg ash, rose, griene tee, kofje, citrus, bier en wyn, mar to misbrûken dizze dranken binne net de moeite waard.

Vitamine B5 is belutsen by hast alle prosessen yn it lichem. Mei syn gebrek oan minsken meie belibje spieren en hûd steurnissen, pine yn 'e skonken. B5 is fûn yn in protte foods, mar de wichtichste probleem leit yn it feit dat by lege temperatueren (befriezen) en hege (frying, ensfh) temperatueren dizze vitamine wurdt ferneatige. Dêrom, de wichtichste boarne fan dizze vitamine - pinda, gist, broccoli, bran en aaidjerre.

Vitamine E is ek in kaai ta de goede wurking fan de bloedfetten. Mei syn gebrek yn 'e minske hiel faak waarnommen neurologyske steurnissen, lethargy en pine as rinnen. Dit vitamine wurdt fûn yn Nuts, plantaardige oalje, zonnebloempitten en amandels.

Vitaminen foar receptacles kinne wurde ferfongen troch ferskate iten additieven. Net keapje de nijste, sûnder earst oerlis mei harren dokter. Yndie, in soad fan 'e additieven kinne befetsje eleminten dy't jo contraindicated, en sels feroarsaakje skea oan it lichem.

It is hiel wichtich yn in ier stadium te diagnose it probleem en begjinne behanneljende is. In persoan mei leeftyd wear gerei behannele yn de earste fazen sille net jaan de sykte te ûntwikkeljen. Sa gau as jo fiele unwell, as jo wiene faak hoofdpijn, lûd yn 'e holle, hege bloeddruk - dus je dringend moatte begjinne te skjin harren fetten. Útsluten wurde moat út it dieet Foods ryk oan cholesterol, en nimme spesjale vitaminen foar skippen, dan sil jo fitamines en mineralen, aminosoeren, enzymen en sil dat binne essinsjeel foar it normale funksjonearjen fan it hiele lichem en cardiovascular systeem.