Climax steat fan froulju: symptomen. Hoe te gemak de kondysje yn menopause?

De frou is djip unyk. Har liif giet troch sa ferskillend fan aard prosessen dy't gjin oar wêzen mei dizze hiele deal soe hawwe mislearre. Yn dit artikel sille wy prate oer de saneamde froulju fan hjerst. Wy sille fertelle jo yn detail oer wat de steat fan de froulju hichtepunt.

De basis konsept

Yn it begjin, wy beskiede hoe de begripen om folslein begripen wat wurdt belutsen. Dus, wat is it hichtepunt? It is in bysûndere betingst fan 'e frou, om ta in wichtige feroaring yn har hormonale nivo. It is de muoite wurdich te sizzen dat al dy prosessen binne genetysk programmearre om te feroarjen de rin fan harren ûntwikkeling meie net wêze hjoed.

Wat bart der mei it lichem

Sa, de frou fan hichtepunt. Dat op dit stuit komt foar yn 'e lea fan' e beurs seks? Dit is in bysûndere tiid doe't de frou stadichoan begjint te fade reproductive systeem, ferswakking de funksje fan 'e ovaries. Tagelyk de seks hormoanen yn it lichem wurdt minder en minder, moanne begjinpunt te gean geregeld. In frou sil nea by steat wêze om te krijen swier nei de lêste menstruaasje. It moat ek sein wurde dat de ferleging fan it tal seks hormonen (estrogen, FSH) hat in negative ynfloed net allinnich op de reproductive systeem, mar ek op 'e stofwikseling fan bonke en nerveuze systemen, likegoed as bloedsirkulaasje.

phase

As jo sizze sintsjes, sûnder hy yn details, it hichtepunt tastân fan froulju - is in transysjoneel stadium fan 'e froulju út' e reproductive diel fan it libben yn it âlde leeftyd. Tagelyk, wittenskippers hawwe in oantal fazen fan dit betingst:

1. It tarieden fan it lichem te menopause (premenopausal). It komt foar yn likernôch 40 jier, as it begjint om stadichoan fade funksje fan 'e ovaries. Dizze perioade kin duorje fan 2 oant 10 jier.
2. Het begin van menopause. Dit is de tiid dat estrogen is hast hielendal hâldt produsearjen. Dizze perioade en akseptearre troch it folk neame menopause. It duorret likernôch 1 jier. Alle moannen ûnder menopause binne ûnregelmjittich earst, sjitte Down fytsen. En pas stadichoan loslitte hielendal ferdwine.
3. Postmenopause. Der komt in jier fjild kompleet cessation fan blieding fan de fagina. It duorret fan 3 oant 15 jier. It alles hinget ôf fan de snelheid fan de oanpassing fan it organisme Dames en syn oanpassing oan de nije omstannichheden.

tiid frame

Wy beskôgje fierder klimaks tastân fan de frou. Age ladies, doe't alles dat bart - dat is wat is noch fan belang om te sizzen. Sa, dy betingst hat net dúdlik omskreaun termyn. Ferminderjen fan it reproductive aktiviteit fan de beurs seks begjint mei it proses fan it ferlytse fruchtberens. Dat bart yn likernôch 35 jier. Ovarian funksje stadichoan weifloeit, en de gemiddelde leeftiid fan 50 jier (plus of min 5 jier) de dame komt menopause.

Wat is sa ûnfoarspelber klimaks tastân fan 'e frou? De leeftiid fan de beurs geslacht kin wêze folle leger as dit sifer. Sa is der it konsept fan de iere menopause doe't reproductive fading komt frij betiid (sels op 35 jier). Lykwols, foar dizze bysûndere reden nedich. Let menopause kin plakfine nei de âldens fan 60 froulju. Dat draacht by oan in aktive libbensstyl, likegoed as lette swierens.

De earste tekens

Hoe is de betingst fan de frou hichtepunt? Wat binne de earste klokken kinne sizze dat de dame is op in krúsjaal stadium fan hormonale feroarings?

1. Vascular steurnissen. Dizze koarte-termyn útwreiding fan bloedfetten, doe't it bloed fan in frou bizen oan 'e boppeste liif en holle. Tagelyk skerp kin skamje hals, gesicht en boarst. Ek, soms de temperatuer wurdt grutter (foar koarte perioades).
2. Neuropsychiatric steurnissen. Meast faak fûn yn froulju mei instabiele mentaliteit, likegoed as yn froulju dy't binne hiel benaud fan de perioade.

menopause

Yn de earste trije jier nei it begjin fan menopause yn froulju folgjende symptomen kin it barre:

1. Urogenital steurnissen. Dit urinary incontinence, vaginale droogheid, pine ûnder geslachtsferkear, faak urination, ferskate floed, jeuk.
2. Der kin in broos nagels, haren ferlies, droech hûd en rimpels.

Oare symptomen (dy't foarkomme yn menopause syklike, dat wol sizze, sa'n fiif jier nei menopause)

1. Neuropathology. Injured fyzje en gehoar, ûnthâld impairment, learen beheining.
2. Metabolic steurnissen. It optreden fan sykten lykas hypertensie of diabetes.
3. Problemen mei de musculoskeletal systeem. Dit kin in deginneraasje fan 'e spieren, osteoporose, ensfh

It is wichtich om te sizzen dat de tastân yn menopause yn froulju kinne wêze oars. Sa, in pear froulju feilich oerlibjen in beskate perioade, benammen sûnder tsjin komt de eksterne manifestaasjes (lykas Flushing, koarts, Sweats). Oare fertsjintwurdigers fan de beurs geslacht lêst fan in ferskaat oan besibbe saken. Hoe kin ik gemak de symptomen fan menopause?

Feeling wurch, slapeloosheid

Hoe te gemak de kondysje yn menopause, doe't de dame oanbelangjende oer wurgens oerdeis, en by nacht - insomnia? Yn dit gefal, berop oan medisinen is net de moeite waard. As in frou al yn 'e earste helte fan' e dei net fiel de krêft en enerzjy nedich om te helpen it lichem te cheer. Yn dit gefal, kin helpe adaptogens (spesjale herbal medisinen, dy't ûntwurpen te ferbetterjen fel toan en fjochtsje it ferlies fan krêft) of folk remedy - tinctuur van Ginseng. As de dame soargen insomnia, it sliepen gean is bêste te drinken tee út rustgevende krûden. Dit kin in mint, Zitronenmelisse, valeriaan woartel en hop cones.

hoofdpijn

Hoofdpijn ûnder menopause ek faak fersteurde. Om omgaan met har, at earst is it better net syn taflecht ta it akseptearjen fan drugs (dus as net te feroarsaakje bewendens oan harren). Yn dit gefal, goed om te besykje te ûntlêsten de pine yn 'e folgjende wize:

1. Hals en boarst moatte wrap in waarme sjaal.
2. Op de foarholle te setten doorweekt yn kâld wetter handdoek.

Dy tsjinstelling fan waarmte en kjeld hiel goed verlicht spasmen en pine ferdwynt.

tanommen perspiration

Dame meie steure waarmte ûnder menopause, wreide zweten. Hoe dan is it mooglik om te helpen josels? It is needsaaklik om te nimmen een douche faker en fiere hygiëne. En jo kinne profitearje fan de poerbêste potoostanavlivayuschim folk middel. It wurdt makke fan sage. Dêrfoar hawwe wy nedich twa tablespoons fan sein ingredient pour in gleske siedend wetter allegear insist likernôch 30-40 minuten. Nim dit remedy moat wêze 3 kear deis foar in tredde beker.

tijwurking

Hiel soad froulju ûntdien troch hot flashes ûnder menopause. Wat is it? Dy tastân fan 'e frou, doe't in bepaalde tiid (gemiddeld in pear minuten), it lichem temperatuer oprint, dan kin it wêze fielde duizeligheid fanwege in skerpe bloed stream oan' e holle en boppeste torso. Dizze tastân is meast faak soargen oer de froulju yn 'e moarns en jouns. Tides sille ûntstean ûngefear ien jier by wikseljende tuskenskoften (mar it ferskynsel kin fertrage foar in langere perioade fan tiid). Wat kinne jo dwaan om alleviate it betingst?

1. Ate dame fielt de oanpak fan it tij, is it nedich om te sitten werom, en yn dy posysje is om te wachtsjen.
2. Hielendal ferlitte dy hite Tubs, stoom keamers en sauna, dat wol sizze, út eltse oververhitting (it stimulearret waarmte yn menopause).
3. Jo moatte rinne safolle mooglik, besykje te traine jo lichem.
4. Jo moatte altyd op hân in flesse wetter. In pear sweltsjes yn en in pear dripkes wetter oan it gesicht tige skewiele de frou fan betingst.
5. Apart moatte stride mei zweten lykas hjirboppe beskreaun.

ûnfrijwillige urination

Ek, de dame op it stuit fan menopause kinne lije út incontinence en ûnfrijwillige urination. Wat moatte jo dwaan om ôf te kommen fan sokke problemen op har eigen? It sil wêze brûkber moarns oefeningen. Bysûnder omtinken wêze moatte foar swing de parse. Jo kinne ek trene de spieren fan de fagina, sa no en dan tensing en relaxing se.

vaginal dryness

In oare frij algemien symptoom fan menopause yn froulju - is fagina droogheid. Om omgaan met dit probleem, jo nedich lokaal bestjoerd oan it hormoan lykas estrogen. Dat kin dien wurde mei help fan hormonale zalven of zetpillen. Se moatte oanstelle allinne dokter. Dat kin wêze, bygelyks, gel "Ovestin".

Bone fraktueren, osteoporose

Tidens menopause betingst yn froulju wurdt gâns fermindere bone tichtens (skuld ferleegjen aaiwyt en calcium yn 'e lea, krekt as bepaalde hormoanen). Dêrom, in frou moat soargje harsels foaral yn dizze perioade. En om foar te kommen dat dit probleem, jo gewoan moatte iten goed en ûnderhâlden fan in goede libbensstyl.

heart sykte

Wy beskôgje fierder it tema: "klimaks steat fan in frou." Symptomen, behanneling - alle ynformaasje brûkber foar de dames approaching dizze faze of hawwe al ynfierd yn it. Op dit stuit de froulju faak ûntsteane ferskate soarten cardiovascular sykte. Blame, wer, ferleegjen fan de produksje fan sokke hormoanen as estrogen. By gefaar binne froulju dy't begûn betiid menopause, en ek dyjingen dy't smoke, hawwe tefolle gewicht of tefolle cholesterol yn it bloed, hie diabetes of in sedentary libbensstyl.

About boarst

Froulju meie wêze ynteressearre yn de fraach oft te feroarjen ien of oare wize it boarst by menopause. Sa, de eksterne transformaasje is net krekt hinne te happen. Mar it is wierskynlik dat de dame op dit stuit sil fiele pine yn it boarst. Alles bart op 'e nij, troch in gebrek oan hormoanen dy't streekrjocht fan ynfloed binne de wurking fan' e froulike boarst. Hoe kinne jo helpe dysels yn sa'n situaasje?

1. It is needsaaklik om te kiezen rjochts beha. Boarst ladies op dit stuit neat moatte behinderje. It is it bêste te ferlitte it type fan bras push-up.
2. Help te gaan met de pynlike fiellingen mei iis packs.
3. Massage wurdt ek oan te rieden. It kin dien wurde ek op harren eigen.

behanneling

It learen fan de nuânses fan 'e tema fierder, "de frou syn hichtepunt: symptomen, behanneling." It is hiel wichtich om te praten oer hoe't jo jo reitsje fan de manifestaasjes fan dizze tastân. Behanneling yn dit gefal meie wurde útfierd yn twa basic manieren:

1. Hormoan therapy.
2. Phytotherapy (it gebrûk fan tradysjonele medisinen).

hormoan replacement terapy

Foarskriuwe hormoan terapy moatte allinne dokter, want as jinsels medicate, kin gâns slimmer wurde de tastân fan syn sûnens. Lykwols, dat yn dit gefal de dokter sil advisearje?

1. As in frou fan sa'n fjirtich jier, menstruaasje se is noch dêr, mar de dokter sei dat menopause is neieroan komt, kinne jo nimme de folgjende medisinen: "Marvelon", "Silest", "Femoden".
2. âlderein froulju dokter sil foarskriuwe medisinen dy't befetsje lytse doses fan ferskillende hormoanen. Dat, bygelyks, in drug, as in "Trisekvens".
3. As de dame fuorthelle de liifmoer, har dokter kin foarskriuwe drugs lykas "Divigel", "CLIMAR", "Proginova".
4. Yn oare gefallen (en de measten fan har) te passen hormonale dokter prescribes oan froulju folgjende hormonale "klimonorma", "Divina", "Klim".

phytotherapy

Net alle froulju binne ree syn taflecht ta tidens menopause hormonale aginten. De redenen kinne wêze folle. Yn dit gefal is it bêste om te draaien ta tradisjoneel medisinen, dat binne ek grutte hulp te gean mei ferskate problemen. Te fasilitearjen de steat kin dwaan it folgjende:

1. Drinking sage (meitsje in Infusion, broud as tee).
2. Dêr bramen.
3. Alle dagen foar twa wiken nimme in bad mei infusie van aelst út sprút. Yn dit gefal it wetter temperatuur moat net boppe lichemstemperatuer.
4. Brûk oalje (foegje se oan it bad, of gewoan yn it aroma lampe): it kin wêze rozemarijn, bergamot, Jasmine.
5. Nim kruiden teas.

Collection 1. Jo moatte mix gelikense bedraggen herb aelst út sprút, venkel fruit, linden blommen, pipermunt blêden en bast fan buckthorn. Om riede de genêskunde te nimmen fiif tablespoons fan it mingsel, pour in liter fan siedend wetter. Fierder, al pleatst yn in wetter bad, en Simmer foar likernôch 15 minuten. Dêrnei filter en nimme it medisyn trije kear deis oer in glês.

2. Collect gelikense bedrach nedich te mix de folgjende yngrediïnten: duizendblad en Potentilla gans, iken bast, de blêden fan aardbei en frambozen. Foar tariede medicines twa tablespoons herb mingsel pour 500 ml siedend wetter foar likernôch 15 minuten. Dêrnei, nim de medisinen yn gelikense doses trije kear deis.

homeopathy

Poerbêst cope with menopause froulju ek helpe homeopathische produkten (lykas se binne hielendal feilich, kinne jo nimme se hast allegear). kinne jo jouwe prioriteit oan de folgjende medisinen: "Ginekohel", "Gormel-C", "Klimakt Khel", "ovarium compositum".