Chronic fatigue. As jo in gebrek oan enerzjy ...

De steat fan it minsklik lichem útdrukt yn in systematyske delgong yn útfiering - de saneamde "ôfbraak". Binne wurch al it folk, bygelyks, nei wurk of performing oefeningen. Mar yn dit gefal binne wy it oer is dúdlik syklike foarmen. Hast eltse persoan begrypt dat der in ferskil yn de útdrukking: "Ik bin wurch," en "Ik ha in ynsinking."

Symptomen yn it twadde gefal binne gronyske yn de natuer en wurde útdrukt yn ferhege, ôfwikende wurgens, nervositeit, sliep steurnissen, apaty, depressyf stimming, algemiene swakte. In persoan lêst fan dizze sykte, karakterisearre troch negatyf, oart tinzen, fertochtmakking. It kin nimme in ferdraaid werklikheid. Bygelyks, liket it derop dat it wurdt omjûn troch in misferstân op it diel fan famylje. Sa'n tastân faak ret famylje kaak te stellen.

Spitigernôch, wurgens wurdt faak negearre omdat wy binne net allegear bewust fan it insidiousness fan 'e sykte. Man hopet dat it evenemint is allinnich tydlik mei him. Hjir komt de nije moarn, mar der is gjin krêft om sels krije fan 't bêd, en tocht oer wat jo nedich hawwe om te gean oan it wurk, wêze disheartened. De jûn komt, en de persoan doarmje listlessly nei syn bêd. De yndruk is dat it libben - is in swiere plicht, earder tinken oan it berêden fan de sin.

Dy manifestaasjes binne dúdlik ôfwikingen fan de noarm. Troch harsels, nei alle gedachten, se sil net gean en wûnderlik ferdwine, mar in syklike kondysje sil worsen. Faak, gebrek oan enerzjy liedt ta depresje, ferlytse immuniteit, groanyske wurgens. Dan is der gjin sikehûs kin net dwaan. Wat binne de redenen grûnslach foarmje de groanyske wurgens? Eins, de meast ferskillende, bygelyks, nerveus stress, earme dieet, groanyske sliep efterstelling, oermjittige oefening, en ek:

• famylje problemen (konflikten, opwining foar de famylje, skieding);
• problemen ferbûn mei schildklier dysfunction;
• izeren deficiency, vitamine gebreken;
• ferskate besmetlike sykten;
• inflammatoire prosessen.

Dat is net al de redenen dat kin liede ta wurgens. Fansels, sûnder gebrûk te meitsjen fan de passende spesjalisten kinne net dwaan yn slimme foarmen fan groanyske vermoeidheid symptomen. Mar guon advys yn de measte gefallen kinne helpe. Earst fan alle, gjin saak hoe triviale foar guon minsken ek klinke mei, mar soms je gewoan moatte útgean faker op frisse lucht, om te rinnen. Ek fatigue wurdt faak ferfongen troch it tij fan 'e fleurigens foar dyjingen dy't begjinne te wêzen freonen mei de moarns fizzaryadkoy, dat moat útfierd wurde yn in ventilated keamer.

Hjir is in goede rie:

• Soargje derfoar dat te krijen genôch vitaminen. Yn it bysûnder, yt mear fruit en griente. As need wêze, poprinimat vitamine complex.
• Serieus beskôgje dieet. Eat regelmjittich en folslein. De saneamde fêstjen dagen binne brûkber as jo dogge dat bewust, en net yn in twongen wize.
• Sliep is fan libbensbelang. Gjin wûnder folk wysheid komt del dat nei de drug. It is net nedich om twinge josels te sliepen oerdeis, mar nachts de measte minsken nedich acht oeren fan sliep.

As jo in ynsinking, behanneling yn in protte gefallen is it mooglik net nedich wêze. Mar allinne op betingst dat jo serieus oer jo lichem, harkje nei de oanrikkemandaasjes boppe. Wy biede ek jimme de resepten fan tradisjonele behanneling foar groanyske wurgens.

Nim aloë juice (100 g); walnoten (500 g, se moatte meallen of potoloch); honey bee (300 g); sop parse út 3 Lemons (mooglik fjouwer).

Meitsje it mingsel en nim in deistige in heal oere foardat elk miel. Dizze behanneling helpt te fersterkjen it lichem, fergruttet it totale toan en prestaasjes, ferbetteret stimming.