Choline - wat is dit? Wêrom brûke in produkt befettet choline?

Choline - een nutriïnt, yn syn komposysje vitamine-wêzen. It wurdt faak neamd Vitamin B4. Syn namme hat it ûntfongen út it Grykske wurd dat wurdt oerset as 'gal ". It feit dat in bepaald oantal choline kin wurde produsearre troch de lever sels.

choline funksjes yn it minsklik lichem

Dit materiaal waard earst erkend as wichtich foar de persoan yn 1998. Vitamine B4 (choline) hat in membraan-beskermjende eigenskippen, dat wol sizze, helpt te hâlden it membraan fan sellen, te garandearjen harren normaal funksjonearjen. De muorren fan it senuwsellen - wiet en vettig. Choline helpt te behâlden harren korrekte gearhing. Sûnder dat, it cholesterol wurdt oxidized te foarmje in ferbining mei de deade aaiwyt sellen. Dit liedt ta de foarming fan seehûnen: de senuwsellen net krije it rjocht fiedingsstoffen en stjert. In wichtige eigenskip fan choline - ferleging cholesterol nivo 's yn it bloed. Hy hat ek in posityf effekt op de nerveuze systeem, it bieden fan antidepressant effekten: yn it proses fan de stofwikseling fan choline te produsearjen fezels mei de mooglikheid om te zenden zenuw ympulsen. As it syn tiid de meganismen binne aktivearre en foarm hormonen, posityf beynfloedzjen fan brein prestaasjes en totale wolwêzen.

Foods containing vitamine B4

It grutste kwantiteit fan it stof opnommen yn de aaidjerre. Choline - is ûnderdiel fan lipoprotein (dus yn in protte dêrfan wurdt opnommen yn 'e oaljes). Bygelyks, choline hat in hege gehalte oan Peanut oalje, dier lever. Dêr hy en suvelprodukten (yn it bysûnder yn tsiis en curd).

No lit ús koarte tiid rekken de fraach fan wat is noch geunstige effekten fan choline op it minsklik lichem.

bloedsomrin

Choline is goed balances it bedrach fan skealike en goede cholesterol yn it minsklik lichem, Tipping de skalen oan 'e kant fan twadde. Troch dit is it in goed ynstrumint yn it foarkommen fan cardiovascular sykte.

senuwstelsel

Ûntspannen en calming effekt hat aktyf vitamine. Choline kinne jo te bestriden de tekens fan depresje. It feit is dat it behinderet de ferneatiging fan de beskermjende skie fan senuwsellen (myelin). Dêrby wêrtroch de nerveuze systeem foar in lange tiid te wêzen yn oarder. Dokters ek derom dat choline aktivearret de harsens en ferbetteret ûnthâld. Eksperiminten hawwe oantoand dat nei tapassing fan de choline groep hifke harren ûnthâld en yntelliginsje ferbettere. Der is ek in posityf effekt fan choline op de foetus. Wylst yn 'e memmeskirte, de poppe kin net troch sels produsearje choline. Lykwols, dizze stof draacht by oan de foarming fan hegere mentale fermogens.

alimentary systeem

Choline - is in goede hepatoprotective. It stelt de lever sellen gau herstelle fan ferskate giftige effekten, ynklusyf alkohol en drugs. Dêrneist choline foarkomt de foarming fan gallstones ûnberoaide foarming fan gal. Doubtless foardiel fan choline - is syn fermogen om te lossen Fats troch enzymen. It helpt te kommen dat de ferwurding fan de lever yn oergewicht en kin helpe by ferliezen gewicht. Ek, fanwege vitamine B4 yn it minsklik lichem absorb fat-oplosber vitaminen (A, E, K).

reproductive wearde

Choline - is ien fan de stoffen belutsen by minsklike fuortplanting. It fergruttet de aktiviteit fan sperma. Dêrneist fanwege choline it ferleget de kâns op ûntstekking fan de Prostate gland.

De tariedings containing choline

Pharmacies kinne fûn wurde in oantal items, it aktive yngrediïnt dêrfan is choline. Earst fan alles, it is sokke drugs as "Choline chloride", "Choline alphosceratus" en "Choline-Borimed", "Cerepro", "Gliatelin". Elts fan dy produkten hat in eigen fokus. Sa, it eksimplaar "Choline chloride" wurdt tawiisd yn akute en groanyske leversykte, alkoholisme, of ferwûningen. De medicament "Choline alphosceratus" en syn analogs ( "Cerepro" en "Gliatelin") wurde tawiisd as neuroleptics en cerebral trauma. To make up foar de needsaaklike bedrach fan choline yn in sûn lichem, kinne jo gewoan kontakt opnimme mei de apotheek freegje om vitamine B4 (bygelyks, "Vitrum Beauty", "Duovit Memo", dêr't B4 vitamine ynhâld genôch te meitsje foar it deistige ferplichting). Choline ek nominearre foar de bern. De deistige eask foar folwoeksenen - 5-6 g, foar bern - 4 jier

choline oergong nei

Getting troch de mage begjint choline opgiet yn de term lâns syn hiele lingte. Doe, mei help fan oare stoffen, faak lecithine, dan komt it bloodstream en yn 'e lever. Lykas hjirboppe, choline - in stof dat kin wurde synthesized yn it lichem. Dit bart troch it natuerlike aminosoeren stofwiksel.

Symptomen fan hypovitaminosis

De neikommende mooglikheden kinne wurde bepaald gebrek oan choline yn it organisme:

• niteligens, ûnberoaide wurgens;
• soms insomnia, depresje, in steat fan apaty;
• lever pine, abnormale syn operaasje;
• rapid gewicht gain;
• Bouts of gastritis, maagzuur diarree nei in fatty meal;
• bern fertraging;
• faak ferskynt tinnitus, hoofdpijn;
• bloedsirkulaasje;
• arrhythmia.

Funksjes stoffen en de gefolgen fan it gebrek oan

It moat sein wurde dat memmemolke befettet alle dagen taryf fan choline nedich foar in folwoeksene. It feit dat de poppe brein ûntwikkelet hiel bot en vitamine B4 bydraacht oan de normale nei syn ûntwikkeling. Foarme mear en mear brein sellen en nerve appendages, en choline - in essinsjele boustien foar it brein. Wittenskippers bestride oft de restaurearre senuwsellen yn de folwoeksen minske, binne hieltyd mear oanstriid om oan te nimmen dat de help se kinne doen herleven choline. Alles wat jo nedich hawwe - goede fieding, sûne libbensstyl en Foods befettet vitamine B4 yn grutte hoemannichten. It gebrek oan choline yn it lichem kin liede ta earnstige gefolgen. Dy gebieten binne ûnder oare sykte fan Alzheimer, dat him oppenearret yn âldere minsken. It wurdt beselskippe troch in ferlies fan ûnthâld en persoanlikheid disorder. De ûndersikers konstatearje dat de mearderheid fan 'e âldere minsken sille ynkoarten wurde bleatsteld oan it.