Cervical osteochondrosis en duizeligheid, eangst en depresje: Causes en Treatment. Oefening terapy yn osteochondrosis fan it cervical spine

De measte dokters witte dat doe tagong troch in middelbere leeftyd pasjint mei klachten fan duizeligheid ynienen ferskynden, de steat fan panyk oanfallen, depresje ûntjout, is it earst nedich om te kontrolearjen de oanwêzigens fan syktes fan 'e spine, lykas cervical spine. Hoe binne cervical osteochondrosis en duizeligheid, eangst en depresje, achtsje wy yn dit artikel.

De ferbining tusken de syktes

Cervical osteochondrosis, nettsjinsteande it skynber harmlessness is in slimme sykte. Fersteure de normale posysje fan de binnere wringen yn dit gebiet liedt ta in gebrek oan soerstof streamt nei it brein fia it bloodstream. Benammen as it is it verergering van cervicale degenerative skiif sykte.

Clamping of kompresje ferskine grutte skippen en vertebral slachier. Patency fan har nimt ôf, de nutriïnten nedich foar it brein te goed wurkje, gean yn folle lytsere hoemannichten as nedich.

Boppedat, it binnere wringen fan 'e hals ôfdieling binne hiel ticht by elkoar, yn tsjinstelling ta oare gebieten fan de vertebral lichem. Accordingly, sels lytse feroarings sille resultearje yn itselde resultaat - it funksjonearjen fan de harsens sel steurnissen.

Cervical osteochondrosis en duizeligheid, eangst en depresje, fansels, interrelated.

Oarsaken fan de bykommende sykten

Kennen it mechanisme fan hanneljen fan de sykte, is it net nuver faak foarkommen yn pasjinten mei problemen mei it senuwstelsel. Berôve fan in grut part fan soerstof, it brein begjint te stjoeren sinjalen nei it lichem ta gefaar, dêr't er reagearret beskikber ta him troch. Útlis fan depressive-angst steurnissen omfiemet de folgjende faktoaren:

• De sykte wurdt lang, sa pynlik oanfallen komme geregeldwei. Om ferneare ha, dan moatte sette in soad muoite. Al gau, in marzje fan feiligens by de minsk draait út, omdat it hieltyd drage de pine is hiel dreech. It libben is in konstante stress fanwege pine ret wurde ûntstean fan depresje.
• Serieuze problemen en swiere pine faak twinge in persoan om yngripend feroarje de wei fan it libben - fan baan feroarje foardat opjaan favorite hobbys. De gemiddelde leeftyd wurdt jûn ekstreem dreech, foaral as de bykommende iepene effekt wurdt beheind lichem mobiliteit. Dat is gefaarlik verergering van cervicale degenerative skiif sykte.
• Pasjinten dy't al lange tiid wenje yn 'e ferwachting fan' e oanfallen fan 'e pine, yn in steat fan hege nerveus spanning. Relax net wurket, omdat subconsciously jim noch te soargen dat de pine kin wurde dutsen op elts momint. It libben yn sokke omstannichheden, net allinnich liedt ta depresje, mar ek nei mear serieus mentale sûnens problemen.
• Medisinen ûntwurpen om ferwiderje pine oanfallen en dampen de inflammatoire proses, hawwe in soad bywurkings dy't kin ferfange iene pine foar in oar. Bygelyks, irritatie 'e maag mucosa, liedt ta oanhâldend maagzuur en wearze, is net befoarderlik foar it behâld fan de frede. Stress pine yn ferskillende lokaasjes binne ek by steat om te útlokje eangsten, eangst en depresje.

Hjir de relaasje tusken it cervical osteochondrosis en duizeligheid, eangst en depresje.

Oarsaken en tekenen fan sykte

Froulju lije oan cervical osteochondrosis faker as manlju, lykas tusken de algemiene faktoaren dy't de ûntwikkeling fan de sykte, en der is in hormonale ûnbalâns. Female endocrine systeem is minder stabyl as it mantsje, bûten it faak falt in grutte lading - menstruaasje, ovulaasje, swangerskip, befalling en laktaasje, menopause. Yn it algemien, manlju en froulju binne by risiko oft:

• liede in unhealthy lifestyle;
• lytse exercise;
• binne oergewicht en minne gewoanten;
• oanwêzich sykte en rheumatoid arthritis spektrum representearret in bedriging foar cartilaginous weefsel;
• opspoard fersteure de endocrine systeem;
• der is in genetyske oanlis;
• We hienen spinal blessueres, fral de hals.

Gevoel in froulju

Cervical osteochondrosis en duizeligheid, eangst en depresje foar by froulju faker yn de regio fan 40 jier, doe't it nivo fan reproductive hormoanen nimt ôf, en de werstrukturearring fan it lichem begjint ta ferlies fan de fruchtberheid. In set fan fiellen ûnderfine troch in frou, is wiidweidich en ûnnoflike:

• faak hawwe in soad fret nekke pine striele nei it skouder, earm, holle of gewoan whisky, meastal fiellingen ferskine fuort nei de moarns opkommen en meie bliuwe hast de hiele dei;
• rotaasje fan de kop by steat is om dingen om in skerpe pine sjitten karakter yn 'e hals of timpels;
• clip ferskynt hals spieren, impeding syn beweging;
• hals, skouders, wer fan 'e holle is faak numb, is der in baarnende sensaasje en winsk om goed knead it troffen gebiet;
• hals gewrichten kinne dúdlik smacked syn, dy't betsjûget harren ferslein.

De gefolgen fan cervicale degenerative disc sykte kin wêze hiel serieus.

manlju

Minsken binne mear kâns te ûntwikkeljen yn in jongere leeftyd - 30 jier âld is de meast foarkommende term dy't ferwiist nei de manlike dokters mei klachten fan de folgjende symptomen:

• burning of skerpe pine yn 'e nekke spieren lud puncture;
• hoesten, Defoer, gapjende ongemak fersterke;
• deselde hâlding holden troch in lange perioade fan tiid, lykas ûnder sliepen of op it wurk, wêrtroch Gjin gefoel, branden, fret pine yn 'e nekke, skouders, soms oer de rêch;
• kin swakte yn 'e earms en skonken.

morbiditeit sykte

Folle skerper cervical artrose symptomen manifestearre yn sterke cross-clamping fan bloedfetten of vertebral slachier trombose ûntwikkeling. Dit betingst wurdt neamd vertebrobasilar insufficiency, faak beselskippe troch lege werom pine hals. Vessels ûndergiet konstant spasmen, ferlieze harren funksje krovoobespecheniya. Wat soe wêze de gefolgen fan cervicale degenerative disc sykte:

• swiere hoofdpijn oant de migraine;
• faak en lang hypoxia troch Vertigo, begelaat troch de ferskining fan lûd yn 'e ier en gedieltelike ferlies fan fyzje;
• earme lichem yn romte;
• fainting, wearze en braken;
• depresje feroarsake troch de konstante geastlike stress;
• Gjin gefoel yn 'e lea, benammen yn' e nighttime;
• aches, en ferlies fan fiellen yn ferskillende parten fan it gesicht;
• sliep steurnissen, en slapeloosheid.

Pine yn osteochondrosis fan 'e cervical spine, fierder nei in lang skoft, exhausting de psyche fan de pasjint, wêrtroch hy irritable, agressyf, gevoelig ta uncontrollable opspattingen fan lilkens. De man begjint te fiele konstante eangst, faak groundless. Eltse lytse ding is steat fan provoking in oanfal fan panyk oanfallen. De pasjint syn kwaliteit fan it libben wurdt gâns lytser. Omdat faak binne der duizeligheid en wearze mei cervical osteochondrosis.

De manifestaasje fan depresje symptomen

As regel, minsken foar nochal lange perioade fan tiid meie net bewust fan de oanwêzigens yn harren depresje, foaral assosjearre mei osteochondrosis fan de cervical spine. Yn feite, dizze sykte kin slimme problemen, dus wês wis te besykjen de dokter, opskriuwen de folgjende symptomen:

• Apaty, gebrek oan enerzjy, gebrek oan winsk te dwaan.
• It ferlies of ferswakking fan begearte.
• groanyske fatigue syndroom.
• Causeless yrritaasje of sels haat rjochting oaren.
• Seurend slaperigheid of, oarsom, it ûnfermogen om te sliepen.
• Sakke belangstelling foar it libben, wengenot, fertier.
• Self-twifel, jinsels falle, in deistich wjerspegeling fan tinkbyldige of echte tekoartkommings.
• Yn te setten op it negative en pessimistyske tinzen.
• Oertredings fan de seksuele sfear.
• De opkomst fan Suicidal tinzen.

Deawurch oanhâldende pine, ien persoan ferliest de mooglikheid om te praten intelligently wage de feiten, de belibbing fan 'e adequacy fan' e brutsen. Op dit toaniel nedich help fan sibben en freonen, te wêzen op 'e tiid om te sjen fan in dokter, oars de gefolgen koenen wêze dire.

terapyen

Wat medisinen wurde beneamd mei cervical osteochondrosis? Op dizze letter.

Oprjochte diagnoaze fan "cervical osteochondrosis" yngewikkeld depressive psychyske steurnis, giet it om it direkte begjin fan de behanneling, dy't bestiet út in skala oan maatregels. Used drugs fan de folgjende groepen:

• antidepressants, as it nedich is - kalmearringsmiddels;
• nonsteroidal antiinflammatory drugs;
• hondroprotektory;
• vasodilators, as it nedich is;
• faaks sliepe medikaasje;
• kompleks fan polyunsaturated fatty soeren, fitamines en mineralen.

Se kinne wurde tawiisd oan oare middels fan medyske behanneling troch it beslút fan de dokter en de útkomsten fan 'e enkête.

Goede effekt meastal jout in kursus fan massage útfierd troch in profesjonele chiropractor. It is by steat en meitsje de spier stivens foar in part frij de druk fetten, tanimmende soerstof intake en bloed foar it brein. As gefolch, gâns fermindere manifestaasjes fan symptomen fan osteochondrosis. Spitigernôch, de kursus sil moatte wurde werhelle periodyk, as in cervical osteochondrosis yn froulju, en minsken hearre ta de kategory fan groanyske.

In oanfoljende wize fan omgean mei de sykte - therapeutische oefening, útfierd mei cervical osteochondrosis, jout goede resultaten yn de amelioration fan 'e sykte. It wichtichste doel fan de oefening - it fersterkjen fan de hals spieren, ferbetterje de extensibility fan LIGAMENTS en mienskiplike mobiliteit. It is winsklik om te begjinnen oplieding ûnder it tafersjoch fan in dokter, dus as net te sear noch mear. Trochgean te oefenjen en kin wêze thús, neat komplisearre yn de fysioterapeut dêr. It moat dien wurde, benammen as der in cervical osteochondrosis en duizeligheid. Behanneling moat wêze útwreide.

Standert oanbefellings foar de útfiering binne as folget:

• opliedings moatte wurde útfierd yn 'e iepen, yn ekstreme gefallen - yn in goed-ventilated gebiet, it bieden fan frije tagong fan soerstof;
• Klean moatte net te gau of encircle it lichem, is it nedich om te jaan foarkar oan in frij hûs jurk, baggy broek en T-shirts;
• alle bewegings moatte útfierd wurde stadich en soepel, it foarkommen fan it uterlik fan 'e pine;
• hartslag en bloeddruk nivo 's moatte wurde kontrolearre om te berekkenjen de feilige load nivo;
• sykheljen ûnder oefening moat dien wurde stil, sûnder fertraging, mjitten;
• wêze wis te observearjen de regelmjittigens fan wurkgelegenheid, of hokker effekt se bringe.

It faak komt foar yn de diagnoaze fan "cervical osteochondrosis" tinnitus. Dit symptoom ek ferlitte by gewoane wurkgelegenheid.

Foarbylden útoefenet complex

It moat wêze uterst foarsichtich te fieren fysike therapie, omdat de kâns op skea oan de gewrichten en spieren as gefolch fan lompe of sleau beweging is grut genôch. Sa as by eltse oefening, terapeutyske oefening mei cervical osteochondrosis moatte begjinne mei in waarm-up:

• Steand of sittend mei dyn rêch rjochte moatte jo in hân oan 'e foarholle, it realisearjen fan opposysje werom hals spieren.
• Krekt oarsom, triuwe hannen op 'e holle, net litten syn holle ferlege mei in spanning fan' e foarside fan 'e nekke spieren.
• Deselde beynfloedzjen dogge mei rjochts en lofts kant fan 'e holle en nekke.

Bliuwe yn in statyske posysje duorret likernôch 10 sekonden. wjerstân druk moat stadichoan tanimme.

De wichtichste kompleks wurdt útfierd yn 'e steande posysje:

• Licht inclined syn holle werom, by de earen nei rjochts en lofts skouders.
• Aligning de posysje fan 'e holle, meitsje glêde bochten ôfwikseljend lofts en rjochts, besiket te setten syn kin op syn skouder.
• Bewege dyn holle yn in rûnte trage bewegings. Tilt dyn holle werom wurdt net útfierd nei de maksimale ôfwiking moat net ferskine ongemak.
• Tilt de holle hinne en wer oant it stops, werom beweging wurdt útfierd soepel en sekuer.
• Lifting en de hingjende skouder mei in maksimum amplitude.
• Chin stadich ferhuze nei foaren en tilde wat, dan falt werom. Dizze oefening hat in moaie bonus - een tightening fan de hûd fan 'e hals en dûbele kin removal, jaan dúdlikheid ovale gesicht.

Oefening terapy yn osteochondrosis fan it cervical spine moat útfierd wurde yn trije sets fan 5-10 kear yn elke oefening. De deistige werhelling sil helpe fuortsmite it gefoel seurend pine, in brandend gevoel yn 'e spieren, ferbettert de soerstof foarsjenning tagelyk om de hals slim en moai.

konklúzje

Kin der in depresje van cervicale degenerative skiif sykte? Definitely kin.

Folslein genêzen acquired cervical osteochondrosis ûnmooglik. Mar sykte amenable goede oanpassing en fêst te stellen lange-termyn frijskatting ûnderwerp oan de terapeutyske en profylactische kompleks. Hjir, de pasjint syn tastân fan sûnens is yn hjar hannen.

Jo moatte seker opjaan it brûken fan alkohol en stopje roken. Pas de dieet, wêrtroch't it mear grienten, fruit, griente, granen, meager fleis ferlytse it ferbrûk fan fried, vette, sâlt foods, draacht by oan de ferneatiging fan cartilage. Hoe oars om de behandeling cervical osteochondrosis, tinnitus en oare ongemakkelijke symptomen?

Yn de miening fan in protte pasjinten flinke reliëf te bringen 'e praktyk fan meditaasje, selsbehearsking, goede sykheljen en begryp fan' e keunst fan ûntspanning. It is hiel wichtich om te bliuwen kalm, besykje te beheinen it optreden fan stressfolle sitewaasjes.

It is oan te rieden om te faak rêste op 'e natuer, ûntliene yn fysike aktiviteit bûtenlucht. Frije tiid wurdt bêste dien net foar de tv, en oansprekkende yn in favorite hobby, meeting mei freonen en hoe om te útbarsting. Yn dit gefal, de symptomen fan artrose fan de hals frijwat glêdstrutsen, kom werom yn in goed sin en in gefoel fan follens fan it libben. It helpt gymnastyk yn osteochondrosis fan it cervical spine.